في الآونة الأخيرة، أصبح اتجاه العديد من النساء نحو استخدام الوصفات الطبيعية للبشرة أمرًا شائعًا، وذلك في ظل ارتفاع أسعار مستحضرات التجميل والتأثيرات الجانبية المحتملة. تُعتبر الوصفات الطبيعية خيارًا آمنًا وفعالًا للحصول على بشرة مشرقة وصحية. يقدم هذا المقال مجموعة من 30 وصفة طبيعية تعزز نضارة الوجه وتحافظ على صحة البشرة.
1. قناع العسل والليمون
- المكونات: ملعقة صغيرة من العسل وعصير نصف ليمونة.
- الطريقة: اخلطي المكونات وضعيها على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الدافئ.
2. قناع الزبادي والعسل
- المكونات: ملعقتان من الزبادي وملعقة عسل.
- الطريقة: اتركي القناع لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه.
3. قناع ماء الورد والكركم
- المكونات: ملعقة من ماء الورد ونصف ملعقة صغيرة من الكركم.
- الطريقة: ضعي الخليط على البشرة لمدة 10-15 دقيقة.
4. قناع الشوفان والعسل
- المكونات: ملعقة من الشوفان المطحون وملعقة من العسل.
- الطريقة: ضعي الخليط لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
5. ماء الأرز
- الطريقة: استخدمي ماء الأرز المغلي كتونر يومي لتهدئة البشرة وتفتيحها.
6. جل الألوفيرا
- الطريقة: ضعي جل الألوفيرا مباشرة على البشرة لترطيبها وتحسين لونها.
7. قناع القهوة والعسل
- المكونات: ملعقة من القهوة وملعقة من العسل.
- الطريقة: دلكي البشرة بالمزيج لمدة 5 دقائق، ثم انتظري 10 دقائق قبل الشطف.
8. قناع الخيار واللبن
- المكونات: نصف خيار مبشور وملعقتان من اللبن.
- الطريقة: ضعيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه.
9. مقشر السكر وزيت جوز الهند
- المكونات: ملعقتان من السكر وملعقة من زيت جوز الهند.
- الطريقة: افركي البشرة بلطف لمدة 5 دقائق ثم اشطفيها.
10. قناع الطماطم والعسل
- المكونات: طماطم مهروسة وملعقة من العسل.
- الطريقة: ضعي الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة.
11. قناع البابايا والعسل
- المكونات: ربع كوب من البابايا المهروسة وملعقة من العسل.
- الطريقة: اتركي القناع لمدة 15 دقيقة.
12. ماء الورد والغليسرين
- المكونات: ماء ورد وغليسرين.
- الطريقة: اخلطيهما واستخدمي الخليط كتونر يومي.
13. قناع النعناع والخيار
- المكونات: عصير نعناع وعصير خيار.
- الطريقة: ضعي الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة.
14. زيت اللوز الحلو للتفتيح
- الطريقة: دلكي الوجه بزيت اللوز قبل النوم.
15. قناع الفراولة والعسل
- المكونات: 3 حبات فراولة مهروسة وملعقة من العسل.
- الطريقة: اتركي المزيج 15 دقيقة ثم اغسليه.
16. مقشر الليمون والسكر
- المكونات: عصير نصف ليمونة وملعقة من السكر.
- الطريقة: يُفرك الوجه بلطف ثم يشطف بالماء.
17. قناع الطين الأخضر وماء الورد
- المكونات: ملعقة من الطين الأخضر وماء ورد.
- الطريقة: ضعي القناع حتى يجف ثم اغسلي وجهك.
18. قناع الأفوكادو والعسل
- المكونات: ربع أفوكادو مهروس وملعقة من العسل.
- الطريقة: اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه.
19. قناع الحليب والكركم
- المكونات: ملعقة من الحليب وربع ملعقة من الكركم.
- الطريقة: ضعيه على البشرة لمدة 10 دقائق.
20. قناع الأرز المطحون والحليب
- المكونات: ملعقة من الأرز المطحون وملعقة من الحليب.
- الطريقة: اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه.
21. قناع البيض والعسل
- المكونات: بياض بيضة وملعقة من العسل.
- الطريقة: اتركيه حتى يجف ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
22. زيت الزيتون والعسل
- المكونات: ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من العسل.
- الطريقة: ضعيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه.
23. قناع البطاطس المهروسة
- المكونات: بطاطس مسلوقة ومهروسة.
- الطريقة: ضعيها على البشرة لمدة 20 دقيقة.
24. زيت فيتامين E
- الطريقة: دلكي البشرة بزيت فيتامين E لترطيب عميق.
25. ماء الورد والشاي الأخضر
- المكونات: ماء ورد وشاي أخضر.
- الطريقة: اخلطيهما واستخدمي الخليط كتونر.
26. قناع الطين الأحمر والعسل
- المكونات: ملعقة طين أحمر وملعقة من العسل.
- الطريقة: اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه.
27. قناع الموز والزبادي
- المكونات: نصف موزة مهروسة وملعقة من الزبادي.
- الطريقة: اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه.
28. زيت الجوجوبا لترطيب البشرة
- الطريقة: ضعي زيت الجوجوبا على البشرة بعد التنظيف.
29. ماء الخيار كتونر
- الطريقة: استخدمي ماء الخيار كتونر يومي لتنقية البشرة.
30. قناع الجزر والعسل
- المكونات: جزر مهروس وملعقة من العسل.
- الطريقة: اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه.
وصفات طبيعية لنضارة الوجه
إليك مجموعة من الوصفات الطبيعية الآمنة والفعالة لنضارة البشرة:
1- وصفة الكركم
يمتاز الكركم بخصائصه العلاجية والتجميلية، حيث يحتوي على مادة الكركمين المعروفة بكونها مضادة للأكسدة. يعمل الكركم على زيادة نضارة البشرة وإشراقها. لتحضير هذه الوصفة، تحتاجين إلى:
- مسحوق الكركم.
- كمية من الزبادي.
- ملعقتان من العسل.
اخلطي المكونات جيدًا في وعاء، ثم ضعي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل غسل الوجه بالماء الدافئ.
2- وصفة بياض البيض
يساعد بياض البيض على زيادة إشراق البشرة وتلطيفها. حضّري البيضة وافصلي البياض، ثم اخفقيه حتى يظهر الرغوة. ضعيه على البشرة حتى يجف، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
أقرأ أيضًا:
3- وصفة البطاطس
تُعرف البطاطس بفوائدها في تفتيح البشرة. ينصح بتحضير شرائح من البطاطس أو عصرها، ثم وضعيها على الوجه لمدة 20 دقيقة، وغسل الوجه بعد ذلك بالماء الدافئ. يمكن تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع.
4ـ وصفة الخيار والعسل
تساعد وصفة الخيار والعسل على منح البشرة مرونة وتجديد خلاياها. اخلطي ملعقة من العسل مع نصف خيارة مهروسة. ضعي المزيج على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بغسول مناسب.
أقرأ أيضًا:
نصائح للحصول على بشرة مشرقة ونضرة
إليك عدد من النصائح والإرشادات اليومية لتحقيق بشرة مشرقة ونضرة وتأخير ظهور التجاعيد:
- استخدمي واقي الشمس المناسب بطاف حماية يفوق 50 يوميًا، سواء في الصيف أو الشتاء.
- تجنبي النوم بمكياج، لأنه يعيق تنفس البشرة ويزيد من احتمالية ظهور التجاعيد.
- احرصي على شرب كمية كافية من الماء لترطيب البشرة ومنع جفافها.
- اغسلي وجهك بالماء البارد أو الدافئ فقط، وتجنبي الماء الساخن الذي يفقد البشرة زيوتها الطبيعية.
- استخدمي غسول مناسب للبشرة ووضع مرطب طبي يوميًا.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا لتزويد «بشرتك بالعناصر والفيتامينات الضرورية.
أقرأ أيضًا:
أطعمة تساعد على نضارة البشرة
هناك أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن التي تُفيد البشرة وتعمل على تعزيز نضارتها وإشراقها، وأيضًا تعزيز إنتاج الكولاجين الذي يُسهم في مرونة البشرة. إليك بعض هذه الأطعمة:
- الشمندر.
- الفراولة.
- الأفوكادو.
- البرتقال.
- الرمان.
- الليمون.
- السبانخ.
- الموز.
- بذور القرع.
- الجزر.
- التفاح.
- الأسماك الدهنية.
- الفليفلة الحمراء.
- الطماطم.
- الثوم.
ومع نهاية المقال، تم تسليط الضوء على العديد من الوصفات الطبيعية الفعالة لنضارة وإشراق البشرة، إلى جانب نصائح قيمة للحصول على بشرة صحية ومشرقة.