إليك 7 وصفات فعّالة لعلاج نزلات برد المعدة. يُعتبر نزلات برد المعدة معظماً ما يصيبه البعض فجأة ودون سابق إنذار، حيث تبدأ الأعراض بالظهور بينما كنت جالسًا وتشعر بوخز فجائي.
يلي ذلك الدوار والقيء، مما يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق، وغالبًا ما يتطلب العلاج أن تلازم السرير، أو تكرر رحلتك بين السرير والحمام. لذلك، سنستعرض معكم في هذا المقال أهم المعلومات حول هذا الموضوع، بما في ذلك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج نزلات برد المعدة والقيء، على موقعنا المتميز.
نزلات برد المعدة
- يرتبط نزلات برد المعدة بفيروس معين، وهو مختلف تمامًا عن نزلات البرد العادية أو الأنفلونزا، لكن يتم ربطه بنفس الأعراض المزمنة.
- تكمن طبيعة المرض في أنه يتسبب في التهاب المعدة، وعادة ما تزداد حالات الإصابة بهذا الفيروس مع تغير الفصول، خاصةً في فصل الشتاء.
- من الجيد أن نتذكر أن هذا المرض معدٍ.
- من المهم أن نميز أن هذا المرض ليس مرضاً واحداً، بل هو مجموعة من الفيروسات.
- يمكن أن تصاب بأحد الفيروسات مثل فيروس نوروفيروس، وهو من أقوى الفيروسات المسببة.
- في هذا المقال، سنقوم باستعراض المزيد حول هذا المرض وأعراضه، بالإضافة إلى تقديم 7 وصفات لتخفيف أعراض نزلات برد المعدة والقيء في المنزل، مع نصائح للحد من انتشار العدوى.
أعراض نزلات برد المعدة الفيروسية أو التهاب المعدة
- يسبب هذا الفيروس مجموعة من الأعراض المزعجة التي تؤثر على قوة وطاقة المصاب.
- على الرغم من اختلاف الأعراض من فرد لآخر، إلا أن المصاب يعاني من مجموعة رئيسية من الأعراض، ومنها:
- القيء، الذي يُعتبر أبرز الأعراض، وغالباً ما يكون مرهقًا.
- تقلصات وألم حاد في المعدة، وأحيانًا تُسمع أصوات مزعجة من البطن.
- الإسهال، والذي يمكن أن يكون خطيرًا في حال كان مائيًا ويسحب السوائل من الجسم. إذا كان مصحوبًا بالدم، يُنصح بمراجعة الطبيب فوراً.
- ارتفاع درجة الحرارة والشعور بالدوار يعدان من الأعراض الشائعة، وإذا تفاقمت هذه الأعراض، فمن الضروري استشارة الطبيب.
- قد يشعر المصاب أيضًا بصداع وألم في العضلات وانكسار عام.
كيفية تجنب انتشار فيروس نزلات برد المعدة؟
- وفقًا للدراسات، يُعد فيروس النوروفيروس من أشهر العوامل المسببة لنزلات برد المعدة.
- هذا الفيروس وحده يتسبب في ما بين 19 إلى 21 مليون حالة مرضية على مستوى العالم، منها 56 إلى 71 ألف حالة تتطلب رعاية طبية فورية في المستشفيات.
- يساهم الفيروس أيضًا في 570 إلى 800 حالة وفاة سنويًا، ويُعتبر من الأمراض التي تنتقل عن طريق الطعام.
- لذا، من المهم اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتقليل مخاطر الإصابة أو انتشار هذا المرض.
- وأحد أبرز هذه الاحتياطات هو غسل اليدين بانتظام والحفاظ على نظافة البيئة المحيطة.
- يجب غسل اليدين جيدًا قبل التعامل مع الطعام، وخاصة بعد استخدام الحمام.
- كذلك، يجب التأكد من غسل جميع أنواع الفواكه والخضراوات جيدًا قبل الطهي، وكذلك الأسماك والأكلات البحرية.
- يجب على الأفراد الذين يبدؤوا في الشعور بالمرض أو يظهر عليهم أعراض نزلات برد المعدة عدم إعداد الطعام للآخرين حتى لا تنقل العدوى.
- يفضل استخدام الصنبور لغسل الأطباق بدلاً من غسلها باليد بشكل متكرر.
- يجب عزل الأفراد المصابين في غرف منفصلة وتخصيص حمام لهم.
7 وصفات لعلاج نزلات برد المعدة والقيء في المنزل
هناك العديد من الوصفات الفعّالة التي يمكن استخدامها لمواجهة هذا الفيروس المجهد، والتي تستحق التجربة.
إليك 7 وصفات تساعد في تخفيف الأعراض:
خلطة الزنجبيل
- للزنجبيل فوائد صحية مدهشة، بما في ذلك تقليل الالتهابات وتحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى فعاليته في تخفيف الغثيان والقيء.
- كما يساعد على تخفيف حدّة التقلصات المؤلمة التي تصاحب التهاب المعدة.
- لعمل مشروب الزنجبيل، يُمكن اتباع الخطوات التالية:
- أضف ملعقة من الزنجبيل المطحون أو نصف ملعقة من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء.
- دعه يغلي لمدة 5 دقائق ثم اتركه منقوعًا لمدة 10 دقائق.
- اشرب هذا المزيج مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حتى تشعر بالتحسن.
النعناع
- يمتاز النعناع بقدرات طبيعية كمهدئ للمعدة، حيث يعالج اضطرابات المعدة والتقلصات.
- لذا يعد مشروب النعناع من الخيارات الجيدة لتخفيف الأعراض المرتبطة بهذا المرض.
- أفضل طريقة لاستخدام النعناع هي غلي الأوراق الخضراء أو المجففة وتصفيتها ثم شربها.
الكاموميل أو البابونج
- يُعرف الكاموميل بخصائصه المهدئة ويُعتبر خيارًا مثاليًا لعلاج نزلات برد المعدة.
- يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات التي تساعد على تخفيف آلام المعدة والإسهال.
- لتحضير مشروب الكاموميل، أضف ملعقتين أو ثلاث من أزهار الكاموميل إلى الماء المغلي، غطيه لمدة 10 دقائق، ويمكنك إضافة عصير الليمون لتحسين الطعم.
- اشرب هذا المشروب ثلاث مرات يوميًا لمدة يومين.
الروز ماري
يحتوي الروز ماري على خصائص مشابهة للبابونج، حيث يساعد في تقليل الالتهابات وتخفيف الأعراض المزعجة المرتبطة بالتهاب المعدة الفيروسي.
خل التفاح
- يعد خل التفاح من الوصفات القوية لعلاج نزلات برد المعدة بفضل خصائصه الشفائية.
- يعمل على تقليل تشنجات المعدة والتخلص من الغازات.
- يمكنك شرب خل التفاح بإضافة ملعقة كبيرة إلى كوب من الماء الدافئ مع ملعقة كبيرة من العسل.
- يمكن تكرار هذا المشروب مرتين يوميًا حتى شعورك بالتحسن.
اللبن الرائب أو الزبادي
- رغم أن منتجات الألبان قد تكون صعبة الهضم، إلا أن اللبن الرائب والزبادي يحتويان على بكتيريا بروبيوتيك المفيدة.
- تساعد هذه البكتيريا على استعادة توازن المعدة.
ماء الأرز
- ماء الأرز يُعتبر علاجًا ممتازًا لنزلات برد المعدة، وهو الماء الناتج أثناء غليان الأرز.
- يمكن شربه بعد أن يبرد، حيث يساهم في تخفيف الإسهال وتقلصات المعدة.
- كما أنه يساعد أيضًا في الحد من القيء والشعور بالغثيان.