يعتبر انخفاض السكر في الدم من الحالات التي قد تضرب الأشخاص الأصحاء في بعض الأحيان، رغم أن الأفراد المصابين بداء السكري هم أكثر عرضة لمشاكل تنظيم مستويات السكر. في هذا المقال، سوف نتحدث عن أسباب انخفاض السكر لدى الأشخاص الأصحاء وطرق علاجه.
فيما يلي سنستعرض أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه.
كيفية حدوث انخفاض السكر
تعريف مرض السكري
توجد خلايا خاصة في جسم الإنسان تُعرف باسم “خلايا بيتا”، والتي تقع في البنكرياس. وتُعد هذه الخلايا المسؤولة عن إنتاج هرمون الأنسولين، الذي يُعتبر الهرمون الرئيسي لنقل الجلوكوز إلى خلايا الجسم لتعزيز صحتها.
يعتبر الأنسولين عنصرًا أساسيًا لتنظيم مستوى الجلوكوز في الدم. ويحدث داء السكري نتيجة ارتفاع مفرط لمستوى الجلوكوز في الدم بسبب خلل في إفراز الأنسولين من البنكرياس، مما قد يؤدي إلى انخفاض السكر أيضًا في بعض الحالات.
انخفاض السكر في الدم
على الرغم من أن انخفاض السكر يعرف عادة بأنه مرتبط بمرضى السكري والأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي مع السكري، فإنه قد يحدث أيضًا للأشخاص الأصحاء الذين ليس لديهم أية مشاكل صحية مع هذا المرض.
سنستعرض أسباب، أعراض، وطريقة علاج انخفاض السكر للأشخاص الأصحاء بالإضافة لمرضى السكري.
أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم
هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم لدى الأفراد الأصحاء، منها:
- اتباع نظام غذائي غير صحي يمكن أن يرهق الجسم ويزيد من شعور التعب.
- تناول كميات قليلة من الطعام في أوقات غير منتظمة، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم.
- ممارسة الرياضة بشكل مفرط، أو تناول بعض الأدوية التي تؤثر على مستوى السكر.
- معاناة المرأة الحامل في منتصف الحمل، إذ يُعتبر انخفاض مستوى السكر في هذه الفترة أمرًا طبيعيًا.
- الإفراط في تناول الكحول، أو الإصابة ببعض الأمراض التي تؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، مثل بعض أمراض الكبد أو أنواع معينة من السرطان.
أعراض انخفاض السكر عند الشخص السليم
- صعوبة في الرؤية والشعور بالدوار.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- تقلبات مزاجية مفاجئة بالإضافة إلى مشاعر عابرة من التوتر.
- الإحساس بالإرهاق والخمول المستمر.
- شحوب لون الوجه وتحوله إلى الأصفر.
- صعوبة التركيز بالإضافة إلى الشعور بالصداع.
- التعرق المفرط ورجفة في أطراف اليد.
طرق علاج انخفاض السكر عند الشخص السليم
- شرب نصف كوب من العصير، محلى بالسكر بشكل جيد.
- تناول ملعقة كبيرة من العسل يوميًا لزيادة مستوى السكر في الدم وتقليل احتمال التعرض لانخفاضه.
- تناول التمر أو ملعقة كبيرة من السكر، أو تناول قطعتين من الحلوى.
- ممارسة رياضة بانتظام وتناول المزيد من الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالبروتين.
أنواع انخفاض السكر عند مرضى السكري
- قد يعاني مرضى السكري من حالة انخفاض السكر بسبب تناول جرعة غير مناسبة من الأنسولين أو تناول جرعة زائدة، وهناك نوعان من انخفاض السكر.
النوع الأول
انخفاض السكر الانعكاسي
- تحدث هذه الحالة نتيجة الإصابة بمرض يؤثر على مستوى الأنسولين أو بسبب عدم انضباط الأنزيمات المسؤولة عن الهضم أو إجراء عمليات جراحية في المعدة.
علاج انخفاض السكر الانعكاسي
- تعديل نظامك الغذائي، وإذا كان لديك مرض يؤثر على الأنزيمين، فيجب علاجه وتناول الأدوية المناسبة لتحسين مستوى الأنسولين.
- زيارة الطبيب المتخصص لتقديم المشورة والعلاج اللازم.
النوع الثاني
انخفاض السكر الصيامي
ترجع أسباب انخفاض السكر الصيامي إلى:
- تناول بعض الأدوية أو عدم انتظام تناول أدوية السكري على معدة فارغة.
- الإصابة بأمراض كبد خفيفة أو مزمنة.
- انخفاض مستوى هرمون الكوليسترول والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى مما يؤثر على مستوى السكر.
لا تنسوا قراءة:
علاج انخفاض السكر الصيامي
- إذا كان السبب هو الأدوية أو حالات الكبد.
- في حالة تناول الأدوية، ينبغي تغيير نوع الدواء المستخدم فورًا.
- أما إذا كان السبب هو أحد أمراض الكبد، فيجب تناول أدوية متخصصة لا تؤثر على مستوى السكر.
- من المهم زيارة الطبيب المختص لتحديد العلاج المناسب.
أعراض انخفاض السكر الانعكاسي والصيامي
- الشعور بالجوع المفاجئ والدوار نتيجة الهضم السريع للكربوهيدرات.
- الشعور بالقلق والتوتر، وصعوبة النوم.
- تقلبات مزاجية كبيرة، مصحوبة بتوتر شديد في حالات التعب والدوار.
- الإحساس بالخمول والتعب المستمر، ورغبة في الراحة.