أدوات رياضة الجمباز

أجهزة الجمباز

تُمارس رياضة الجمباز من خلال حركات متنوعة تهدف إلى تعزيز اللياقة البدنية وتحقيق خفة الحركة. كما تُقام مسابقات تنافسية في هذا المجال. ويستند النجاح في هذه الرياضة بشكل كبير على الأجهزة والمعدات التي يجب على لاعب الجمباز إتقانها بمهارة فائقة. من المهم أن نلاحظ أن هناك أجهزة مخصصة للنساء وأخرى للرجال. وفيما يلي عرض مبسّط لهذه الأجهزة:

أجهزة الجمباز للسيدات

تستخدم النساء أربعة أنواع من الأجهزة في رياضة الجمباز، وهي كالتالي:

أرضية التمرين (الحركات الأرضية): تُعرف باللغة الإنجليزية بـ (Floor Exercise). يتميز هذا الجهاز بسطحه المرن الذي يمتص الصدمات، مما يسمح بتنفيذ حركات الجمباز بسلاسة. تؤدي لاعبة الجمباز مجموعة من الحركات البهلوانية والراقصة مع الموسيقى لمدة تصل إلى 90 ثانية، ويجب أن تشمل أدائها كافة مساحة الأرضية.
طاولة القفز: تُعرف أيضًا بحصان القفز أو القبو، باللغة الإنجليزية (Vault). تتكون هذه الطاولة من فولاذ شديد التحمل، وقد تم تصميمها بحيث توزّع ارتداد القفزات بشكل متساوي. تُستخدم لأداء حركات الشقلبة المتنوعة.
عارضة التوازن: يُطلق عليها باللغة الإنجليزية (Balance Beam). تصنع من الألمنيوم ومغطاة بمادة الفينيل، ومضافة إليها حشوة رغوية في الأعلى. يبلغ طولها 5 أمتار وارتفاعها عن الأرض 1.25 متر. تُستخدم لأداء حركات راقصة متعددة، والدوران على قدم واحدة، وتتابع مجموعة من التحركات البهلوانية.
القضبان غير المتساوية: تُعرف باللغة الإنجليزية بـ (Uneven Bars). تتكون من قضبان موازية بارتفاعات مختلفة، وتُستخدم لأداء حركات تأرجحية مستمرة مع الانتقال بين القضبان وتغيير قبضة اليد، والقيام بحركات بهلوانية مثل التدوير.

أجهزة الجمباز للرجال

تُستخدم أربعة أجهزة في الجمباز للرجال، وهي كالتالي:

الشريط المرتفع أو الشريط الأفقي: يعرف باللغة الإنجليزية بـ (High Bar). يصنع من فولاذ مقاوم للصدأ عالي التوتر، ويتم تثبيته بواسطة أعمدة ونظام حبال مزدوجة. يُمارس لاعب الجمباز حركات تأرجح مستمرة دون أن يمس جسده الشريط.
القضبان المتساوية: تُعرف باللغة الإنجليزية بـ (Parallel Bars). تُستخدم لأداء حركات تأرجح متنوعة بتقنيات محددة، وتتميز بأنها تتساوى في الارتفاع بين القضبان.
الحلقات: تُعرف باللغة الإنجليزية بـ (Still Rings). تتكون هذه الأجهزة من طبقات متعددة من الخشب، متصلة بحبال طويلة، مع نظام لامتصاص الصدمات، وتستخدم لأداء حركات تتطلب قوة وتوازن.
حصان الحلق: يُعرف باللغة الإنجليزية بـ (Pommel Horse). يتكون من هيكل معدني مغطى بطبقة من الفوم والجلد عالي الجودة، ويحتوي على مقبضين مطاطيين. يُستخدم لأداء حركات دائرية مستمرة، حيث يجب أن تكون اليدين هما الجزء الوحيد الذي يلامس الجهاز.
ملاحظة: قد يستخدم الرجال أيضًا أرضية التمرين وطاولة القفز التي تُستخدم من قبل النساء، على الرغم من أن القواعد قد تختلف قليلاً.