بالإضافة إلى استعراض الطرق المنزلية المستخدمة في معالجة التهاب الجيوب الأنفية، يمكنكم التعرف على مجموعة من الاستراتيجيات التي تساعد الحوامل على تجنب الإصابة بالجيوب الأنفية.
علاج الجيوب الأنفية أثناء الحمل بشكل طبيعي
يمكن للسيدات الحوامل الاستفادة من مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية للتخفيف من أعراض الجيوب الأنفية، حيث تميل الكثير منهن إلى تجنب الأدوية في البداية ويفضلن استخدام الطرق الطبيعية. إليكم بعض هذه الطرق:
- يعمل الخليط من الماء والملح على ترطيب الأنف مما يساهم في:
- تقليل الشعور بالاحتقان.
- المساعدة في القضاء على الالتهابات الموجودة في الأنف.
- يمكن التخفيف من الألم الناتج من التهاب الجيوب الأنفية:
- عن طريق وضع كمادات باردة على الأنف، مما يساهم في تقليل الالتهاب.
- كما أن وضع كمادات دافئة على منطقة الرقبة والكتفين:
- يساعد على تخفيف الصداع الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية.
- يوصى أيضاً بالاستحمام تحت مياه دافئة أو القيام بعمل مساج للرقبة:
- لتخفيف حدة الألم والصداع المصاحب.
- تناول مشروب يتكون من الماء الدافئ مع قليل من العسل والليمون:
- يساعد في تخفيف الألم في الأنف.
- شرب كميات وفيرة من الماء والعصائر الطبيعية:
- يساهم في تخفيف الألم ويعزز المناعة.
- استنشاق بخار الماء:
- يساعد في تخفيف الألم بالإضافة إلى تقليل البلغم.
- يفضل رفع الرأس أثناء النوم لتخفيف الألم.
أدوية لعلاج الجيوب الأنفية للحامل
توجد أنواع متعددة من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج الجيوب الأنفية، ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء. ومن هذه الأدوية:
- المضادات الحيوية مثل أموكسيسيلين Amoxicillin وكلافيونات Clavulanate.
- دواء الأسيتامينوفين Acetaminophen للتخفيف من الصداع.
- مضادات الهيستامين وعدد من أدوية السعال لتخفيف الأعراض.
- خلال الثلث الثاني من الحمل، يمكن استخدام الستيرويدات الأنفية للعلاج.
طرق الوقاية من الجيوب الأنفية
تعاني الحوامل من انخفاض في المناعة، مما يجعلهن عرضة للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية. إليكم مجموعة من النصائح لتقليل فرص الإصابة:
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) والكالسيوم بكثرة.
- زيادة تناول الأطعمة المحتوية على الزنك.
- تناول المكملات الغذائية بشكل دوري لتعزيز المناعة.
- الالتزام بتناول الفيتامينات الموصوفة من قبل الطبيب.
- تجنب التعرض لموقدي التدخين.
- زيادة تناول العصائر الطبيعية.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
هناك عدة علامات تشير إلى وجود التهاب في الجيوب الأنفية، تشمل:
- شعور بوجود التهاب في الأنف مع سيلان مفرط.
- الإفرازات التي تنزل من الأنف إلى الحلق.
- عدم القدرة على التنفس من الأنف.
- الشعور بانسداد شديد في الأنف.
- ألم في الأنف مع حساسية عند لمسه.
- تورم المنطقة المحيطة بالعينين والوجنتين.
- صعوبة في تمييز الروائح والتذوق.
- ألم داخل الأذنين.
- صداع مستمر.
- ألم في الأسنان والفك.
- السعال وألم في الحلق نتيجة الالتهاب.
- روائح غير مألوفة من الفم.
- شعور بالتعب والإرهاق الدائم.
طرق إضافية لعلاج التهاب الجيوب الأنفية
تتعدد الطرق الطبيعية المستخدمة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية، ومنها:
علاج بالعسل
- يتميز العسل بخصائصه المضادة للأكسدة التي تعزز الشفاء من التهاب الجيوب الأنفية، كما يقوي المناعة ويزود الجسم بالسكريات اللازمة.
- يساهم أيضاً في تخفيف الإفرازات الناتجة عن الالتهاب والسعال.
علاج بالبابونج
- يعتبر البابونج فعالاً في علاج التهاب الجيوب الأنفية من خلال تقليل الالتهاب في الأنف.
- يمكن استخدامه عن طريق غليه في الماء واستنشاق البخار الناتج، كما يمكن استخدامه في عمل كمادات على الأنف، مع ضرورة تكرار هذه الطريقة عدة مرات يومياً.