تعاني بعض النساء في الأشهر الأخيرة من الحمل من الأعراض المرتبطة بالطلق الكاذب، مما يؤدي إلى شعورهن بالقلق بسبب التشابه الكبير بين هذه الأعراض وأعراض الولادة الحقيقية. ومع ذلك، يُعتبر الطلق الكاذب جزءًا من عملية تحضير الجسم للولادة الحقيقية. سنقوم في هذا المقال، عبر موقعنا، بالتعرف على الفروق بين الطلق الكاذب والحقيقي، بالإضافة إلى طرق تخفيف آلام الطلق الكاذب.
أعراض الطلق الكاذب
تظهر أعراض الطلق الكاذب بشكل متكرر في الأشهر الأخيرة من الحمل، وغالبًا ما تُشبه أعراض الولادة الحقيقية، إلا أنها تخف مع الوقت وغالبًا ما تكون أقل حدة. من الأعراض الشائعة للطلق الكاذب:
- تقلصات الرحم: تشعر المرأة بتقلصات في الرحم تشبه تلك التي تؤشر إلى الولادة، لكنها عادة ما تكون أقل حدة ولا تتسم بالانتظام.
- آلام الظهر: يمكن أن تشعر المرأة بآلام في أسفل الظهر خلال فترة الطلق الكاذب.
- آلام في منطقة الحوض: قد تلاحظ المرأة وجود ضغط أو ألم في منطقة الحوض.
- تغييرات في الإفرازات: قد تلاحظ المرأة تغيرًا في الإفرازات المهبلية، وهي عادة أقل كثافة.
- انخفاض وضع الرحم: يمكن أن يلاحظ الطبيب انخفاض الرحم، مما يعد مؤشرًا على استعداد الجسم للولادة الحقيقية.
مدة الطلق الحقيقي وأعراضه
الطلق الحقيقي يمثّل المرحلة الفعلية من الولادة، ويتميز بانقباضات رحمية نشطة تدفع نحو الولادة النهائية. فيما يلي تفاصيل حول مدته وأعراضه:
- تختلف مدة الطلق الحقيقي من امرأة لأخرى وقد تمتد من 12 إلى 19 ساعة أو أكثر في الحمل الأول، بينما قد تكون أقصر أو أطول في حالات أخرى.
أعراض الطلق الحقيقي
- تقلصات رحمية: تبدأ تقلصات الرحم بشكل تدريجي في زيادة الشدة والتكرار. تبدأ كآلام خفيفة تشبه آلام الدورة الشهرية ثم تتصاعد.
- انتظام التقلصات: تصبح التقلصات أكثر انتظامًا، حيث قد تتكرر كل خمس إلى عشر دقائق أو أقل.
- انكسار الأغشية: في بعض الحالات، يحدث انكسار للكيس السلى مع تسرب السائل الأمنيوسي.
- الانقباضات تبدأ من أسفل الظهر وتنتقل تدريجيًا إلى الأمام.
- لتفريق الطلق الحقيقي عن الطلق الكاذب، يجب مراقبة الوقت والتغيرات في شدة ومكان الانقباضات، ومن الضروري استشارة مقدم الرعاية الصحية لتقييم الحالة بشكل صحيح.
طرق تخفيف آلام الطلق الكاذب
توجد عدة استراتيجيات لتخفيف آلام الطلق الكاذب، ومنها:
- الراحة: تعتبر الراحة الطريقة المثلى للتعامل مع الطلق الكاذب، لذا من المهم تخصيص الوقت للاسترخاء وتجنب الأنشطة البدنية الشاقة.
- شرب السوائل: تأكدي من تناول كمية كافية من الماء، حيث أن الجفاف قد يزيد من الانقباضات الكاذبة.
- تدليك الظهر: قد يساعد تدليك الظهر بلطف في تخفيف الضغط والتوتر في تلك المنطقة.
- استنشاق الهواء البارد: يفضل بعض النساء استنشاق الهواء البارد لتخفيف الانقباضات.
- تقنيات التنفس: ممارسة التنفس العميق والبطيء يمكن أن تساهم في تخفيف الانقباضات.
- استخدام الحرارة: وضع عبوة دافئة على البطن قد يكون مفيدًا في تخفيف الألم.
- تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل واليوغا التي يمكن أن تسهم في تقليل الانقباضات والألم المرافق.
في الختام، يجب التأكيد على أن أعراض الطلق الكاذب هي ظاهرة عادية وغير ضارة في أغلب الأحوال. في حالة الشعور بأي أعراض مقلقة تتعلق بالطلق الكاذب أو الولادة الحقيقية، يُفضل دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية.