يُعد انتفاخ البطن وزيادة حجمه أمرًا قد يُفاجئ الأشخاص، سواء كانوا رجالًا أو نساء. كثيرون يسعون لفهم الأسباب وراء هذا الانتفاخ، وفي هذا المقال، سنستعرض مجموعة من العوامل المختلفة التي تؤدي إلى زيادة حجم البطن وانتفاخه.
أسباب انتفاخ البطن وازدياد حجمه
تتعدد العوامل التي تساهم في انتفاخ البطن، ومن أهمها:
اضطرابات الجهاز الهضمي
يمكن أن يؤدي حدوث اضطراب في الجهاز الهضمي إلى زيادة حجم البطن وانتفاخه، وتتنوع أشكال هذه الاضطرابات كالتالي:
- الإصابة بالانسداد المعوي، مما يعوق مرور الغازات والمواد الغذائية والسوائل عبر الأمعاء الدقيقة أو القولون.
- مشاكل خزل المعدة، والتي تؤثر على حركتها الطبيعية، حيث قد يؤدي تجمع الطعام والسوائل لفترات طويلة إلى هذه المشكلة، وغالبًا ما تكون كأحد مضاعفات مرض السكري.
- زيادة عدد البكتيريا في الأمعاء بشكل يفوق المعدل الطبيعي.
- مشكلات بالبنكرياس الخارجي.
- التعرض لداء الأمعاء الالتهابي.
- متلازمة القولون العصبي.
- حساسية الطعام لبعض العناصر الغذائية مثل اللاكتوز أو الجلوتين.
- الإصابة بعسر الهضم.
- الإمساك، وهي حالة تتجمع فيها الفضلات في الأمعاء الغليظة، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن.
النزيف الدموي في البطن
إذا كان هناك نزيف داخلي في البطن نتيجة مشكلة صحية معينة، فإن ذلك يتسبب في تجمع الدم مما يزيد من حجم البطن.
أسباب إضافية
تتضمن الأسباب الأخرى لانتفاخ البطن ما يلي:
- عدوى المسالك البولية أو التهاب المثانة.
- تكون حصوات على الكلى.
- التهاب الزائدة الدودية.
- ردود فعل تحسسية تجاه المواد المخدرة.
- انتفاخ البطن كأحد الأعراض الجانبية لبعض الأدوية.
- الإصابة بالفتق، حيث تتبرز السرة للخارج بشكل ملحوظ.
- الإفراط في تناول بعض الأطعمة الغنية بالدهون.
- التنفس من الفم.
- التعرض للتوتر والضغوط النفسية.
أسباب انتفاخ البطن عند النساء
بعد تناول أسباب انتفاخ البطن بشكل عام، نستعرض هنا العوامل التي تساهم في هذا الانتفاخ لدى النساء:
الحمل
- عند تلقيح البويضة، تبدأ مراحل الحمل بتكون الجنين في الرحم، مما يؤدي لزيادة حجم البطن وخاصة في الثلث الأول من الحمل، حيث يظهر واضحًا اعتبارًا من الشهر الثالث.
- في حالات الحمل خارج الرحم، قد يحدث انتفاخ زائد نتيجة زراعة البويضة في مكان غير الرحم، غالبًا في إحدى قناتي فالوب، مما يستدعي تدخل طبي لإجهاض الحمل.
انتشار بطانة الرحم
- قد تُعاني النساء من انتفاخ ناجم عن حالة انتباذ بطانة الرحم، حيث تنتقل الخلايا من الرحم إلى مناطق أخرى، مسببةً آلامًا حادة.
سرطان المبيض
- تؤدي الخلايا السرطانية المترسبة على المبيض إلى الانتفاخ، ويُعتبر هذا المرض صعب التشخيص نظرًا لتشابه أعراضه مع أمراض غير خطيرة أخرى.
- ومع الوقت، قد تظهر مضاعفات خطيرة نتيجة عدم التعامل الفوري مع الأعراض الأساسية.
عوامل إضافية
تشمل الأسباب الأخرى لانتفاخ البطن عند النساء:
- اقتراب موعد الدورة الشهرية.
- متلازمة تكيسات المبايض.
- التهابات الحوض.
علاج انتفاخ البطن وازدياد حجمه
- بعد التعرف على الأسباب المحتملة لانتفاخ البطن، يجب علينا أن نتحدث عن طرق العلاج الممكنة.
- يستند علاج الانتفاخ إلى معرفة السبب الجذري. فعندما نتعامل مع السبب، يتلاشى العرض، كما هو الحال مع اضطرابات الجهاز الهضمي.
- ومع ذلك، يمكن اعتماد بعض الأساليب المنزلية للتخفيف من الانتفاخ بشكل طبيعي، ومنها:
ممارسة رياضة المشي
- تعد المشي واحدة من أفضل الطرق التي تعزز من نشاط الأمعاء، مما يساعد في طرد الغازات والفضلات المتراكمة.
تناول زيت النعنع
- يوصف زيت النعنع لعلاج التهاب القولون العصبي، ويعمل على تقليل حجم البطن بفضل خصائصه المهدئة للأمعاء.
استخدام أدوية لتقليل الغازات
يوجد أدوية مصممة لتخفيف الغازات، وتحتوي على مادة السايميثكون التي تعمل على طرد الغازات المتراكمة.
تدليك البطن
يمكنك تدليك البطن بلطف وفقًا لحركة جريان الطعام في القولون، مع مراعاة التوقف في حال شعرت بألم.
أخذ دش دافئ
يساعد الدش الدافئ على الاسترخاء وتخفيف آلام البطن، مما يساهم في تحسين عمل الجهاز الهضمي.
تناول الإنزيمات الهضمية
- يمكنك تناول مكملات غنية بالإنزيمات الهضمية لتعزيز قدرة الجسم على هضم الأطعمة الصعبة، مثل الكربوهيدرات.
تناول الفحم النشط
- يعد الفحم النشط آمنًا لأنه يُعالج بشكل خاص، حيث يعمل على امتصاص السوائل والغازات في البطن.
تناول وجبات صغيرة ومتكررة
- تجنب تراكم الانتفاخ بتقسيم الوجبات إلى حصص صغيرة وتناولها على فترات، مع ضرورة مضغ الطعام جيدًا.
تجنب بعض الأطعمة
توجد مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تسبب انتفاخ البطن، منها:
- البروكلي.
- البصل.
- الخس.
- القرنبيط.
- المشمش.
- الإجاص.
- التفاح.
- العدس.
- الفاصولياء.
الابتعاد عن التدخين
يُعَد تدخين السجائر أحد الأسباب الرئيسية لانتفاخ البطن نظرًا لدخول الهواء إلى المعدة، مما يؤدي إلى تكوين الغازات.
متى يجب استشارة الطبيب؟
غالبية أسباب انتفاخ البطن تعتبر عادية، لكن يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:
- الانتفاخ المستمر لعدة أيام.
- إذا أثر الانتفاخ على القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
- ظهور أعراض مثل القيء، احتباس الغازات، ارتفاع درجة الحرارة، الغثيان، أو فقدان الوزن المفاجئ.