أسباب ظهور حب الشباب في البشرة الدهنية وكيفية التعامل معه

تُعد مشكلة حب الشباب واحدة من القضايا الشائعة التي يعاني منها العديد من الشباب والمراهقين، خصوصًا أصحاب البشرة الدهنية.

تظهر هذه الحبوب بوضوح على الوجه، مما قد يؤدي إلى شعور الشخص بعدم الرضا عن مظهره العام. سنستعرض في هذا المقال أسباب ظهور حب الشباب للبشرة الدهنية.

أسباب ظهور حب الشباب

تعتبر التغيرات الهرمونية، التي تحدث عادة قبل فترة الدورة الشهرية، من أبرز الأسباب وراء ظهور حب الشباب.
يمكن أن يسهم التوتر المستمر والضغوط النفسية في ظهور حب الشباب من خلال زيادة إفراز هرمون الكورتيزول، المرتبط بتوتر الجسم.
أيضًا، يعتبر التعرض للميكروبات أو الملوثات بمختلف أنواعها أحد الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الأوساخ على البشرة، بالإضافة إلى العوامل المناخية مثل التعرق الزائد والتعرض لأشعة الشمس.
استخدام منتجات غير مناسبة للعناية بالبشرة يمكن أن يساهم في ظهور الحبوب، ولذلك ينبغي الحذر في اختيار هذه المنتجات.
ينبغي أن نكون حذرين إذا تم تنظيف البشرة بشكل مفرط، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفافها وفقدان الزيوت الأساسية، مما يسهم في ظهور حب الشباب.
نجد أيضًا بعض الأطعمة، مثل النشويات ومشتقات الحليب والأطعمة السريعة، قد تساهم في ظهور حب الشباب، خاصةً الشوكولاتة التي قد تتسبب في حساسية البشرة.

تظهر الحبوب في منطقة الجبهة نتيجة التعرق الزائد، مما يؤدي إلى تجمع الجراثيم والميكروبات.
تحتوي منطقة الجبهة على عدد كبير من الغدد الدهنية، مما يجعلها أكثر عرضة لظهور حب الشباب.
تلامس منطقة الجبهة بشكل متكرر قد ينقل الميكروبات، مما يؤدي بدوره إلى ظهور الحبوب.

هناك عدة أسباب تؤدي إلى ظهور حب الشباب في البشرة الدهنية، منها:

تغيرات هرمونية في الجسم، تحدث لأسباب مختلفة مثل البلوغ، الحمل، انقطاع الدورة الشهرية، أو استخدام حبوب منع الحمل.
الإجهاد المستمر وقلة الراحة، حيث يعمل الجسم على إفراز كميات أعلى من هرمون الكورتيزول، مما يزيد من إفراز الغدد الدهنية للزيوت.
حالة الطقس، حيث يمكن أن تؤثر على كمية الزيوت التي تفرزها الغدد الدهنية في البشرة، خاصة في الأجواء المتطرفة مثل البرد أو الحر الشديد.
تناول الأطعمة الغير مغذية، إذ إن الأطعمة الغنية بالسكر مثل الصودا، والدقيق المكرر، والأطعمة السريعة، قد تؤدي إلى مقاومة الأنسولين مما يزيد من إنتاج الزيوت.
نقص حاد في فيتامينات أ، ب، د قد يساهم في ظهور حب الشباب.
تنظيف البشرة بطريقة غير صحيحة قد يؤدي أيضًا لمشاكل جلدية وحب الشباب.

يعتبر التعامل مع مشكلة حب الشباب لدى أصحاب البشرة الدهنية من التحديات الكبيرة، لكن يمكن استخدام بعض الطرق الطبيعية للحد من ظهورها، منها:

يعتبر غسل الوجه مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، من الطرق الطبيعية الفعالة في معالجة حب الشباب.
يجب التركيز على تنظيف الوجه جيدًا بعد التمارين لتقليل احتمال تهيج البشرة بسبب التعرق.
مع ذلك، يجب تجنب الإفراط في غسل الوجه حتى لا يتعرض للتهيج أو الحساسية، حيث أن البشرة الدهنية حساسة للغاية.

ينبغي اختيار منتجات التجميل المناسبة للبشرة الدهنية بعناية، حيث من الضروري أن:

تكون المنتجات خالية من الزيوت، ويجب استخدام مرطبات وكريمات تحتوي على نسب منخفضة من الزيوت.
يفضل اختيار الغاسولات والمراهم ذات القوام السائل لتسهيل توزيعها على البشرة.
تكون المنتجات ذات جودة عالية، ومن المفضل استشارة الطبيب لاختيار المنتجات المناسبة.
يجب التأكد من إزالة المكياج بشكل كامل، خصوصًا قبل النوم، لتجنب انسداد المسام.

تتوفر أيضًا بعض العلاجات الطبية التي تسهم في تحسين حالة البشرة وعلاج حب الشباب، ومن بينها:

الرتينوئيدات الموضعية، التي تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين أ، مما يعزز صحة البشرة ويقلل من حجم المسام.
بعض مستحضرات التجميل المعتمدة على مكونات نشطة تساعد في معالجة مشاكل البشرة الدهنية.
علاجات جهازية مثل سبيرونولاكتون، الذي يقلل من إفراز الزهم وبالتالي يساعد في التخلص من حب الشباب.

يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية للحد من مشكلة حب الشباب، ومن هذه الوصفات:

تعتبر هذه الوصفة فعالة في معالجة حب الشباب المتهيج:

يتم خلط مسحوق الشوفان مع الماء حتى يتكون مزيج متماسك، ثم نضيف ملعقة من العسل الأبيض.
يوضع المزيج على الوجه ويتم تدليكه لمدة ثلاث دقائق، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر ثم البارد.

يمكن استخدام الموز لعلاج حب الشباب كما يلي:

تحضير ملعقة كبيرة من العسل مع القليل من الموز وقطرات من الليمون.
يتم هرس الموز ومزجه مع العسل ثم إضافة الليمون ويخلط جيدًا.
يدلك الخليط على البشرة ويترك لمدة ربع ساعة، ثم يُغسل الوجه جيدًا باستخدام منشفة دافئة.
ينبغي استخدام مرطب مناسب للبشرة يوميًا.

تتوفر العديد من الوصفات الأخرى التي يمكن استخدامها لحل مشكلة حب الشباب، لذا يُنصح بتجربة ما يناسبك منها.