تُعتبر مشكلة ظهور الحبوب في الجسم من الأمور الشائعة بين الشباب، حيث تنتشر هذه الحبوب في مناطق مثل الظهر والأكتاف، مما يسبب شعورًا بالإزعاج نتيجة مظهرها. بالإضافة إلى ذلك، قد تترافق هذه الحبوب مع الألم والحكة في بعض الحالات.
أسباب ظهور الحبوب في الجسم
- تظهر الحبوب في أجزاء مختلفة من الجسم في مراحل عمرية متعددة، بدءًا من مرحلة المراهقة وصولاً إلى المراحل الأكبر سنًا. تتنوع أسباب ظهورها وكذلك أنواعها، حيث يمكن أن تكون ذات طبيعة دهنية، بكتيرية، أو فطرية.
- يمكن أن ترجع أسباب ظهور الحبوب إلى مجموعة متنوعة من العوامل، مثل تعرض الجلد للبكتيريا والجراثيم، أو زيادة نشاط الغدد الدهنية، أو التغيرات الهرمونية، أو حتى مشاكل متعلقة بالجهاز الهضمي.
- يُعتبر لمس أو حك الحبوب أحد الأسباب المساهمة في انتشارها وزيادة مدة وجودها، كما قد تتسبب تلك الحبوب في ترك آثار على الجلد. ومع ذلك، ليس من الصعب معالجة هذه الأمور إذ تتواجد وصفات وعلاجات بسيطة وفعالة.
- الاستشارة الطبية قد تكون ضرورية لتجنب المضاعفات، إذ قد تكون بعض الأسباب داخلية أو مرتبطة بمشاكل في أحد أعضاء الجسم، مما يستدعي إجراء الفحوصات اللازمة.
- زيادة مستوى الهرمونات في الجسم يمكن أن تؤدي إلى زيادة إفراز الزهم من الغدد الدهنية.
- تراكم خلايا الجلد الميت داخل المسام يتسبب في انسدادها، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس البيضاء والسوداء.
- التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة المراهقة أو قبل الدورة الشهرية تسهم في ظهور الحبوب.
- تناول بعض الأطعمة الغنية بالسكر قد يزيد من مستويات السكر في الدم، مما يسهم في ظهور الحبوب في مناطق مختلفة من الجسم.
- نقص استهلاك السوائل يؤثر سلبًا على البشرة، مما يجعلها جافة ورقيقة، فيؤدي الجلد إلى إنتاج المزيد من الزهم لترطيب نفسه، وهذا قد يزيد من ظهور الحبوب.
- رغم أن ممارسة الرياضة تعزز الصحة العامة، إلا أنها قد تسهم في ظهور الحبوب نتيجة احتكاك الجلد بالملابس بالإضافة إلى العرق والحرارة.
- استخدام منظفات الغسيل التي تحتوي على ألوان وعطور قوية قد يساهم في ظهور الحبوب في بعض المناطق.
- التعرض لأشعة الشمس قد يؤدي إلى زيادة جفاف البشرة، مما يجبر الجسم على إنتاج المزيد من الدهون لترطيب نفسه، مما قد يتسبب أيضًا في ظهور الحبوب.
- استخدام مرطبات زيتية قد يكون مفيدًا للبشرة الجافة، ولكن بعض الأشخاص الذين يستخدمون مرطبات دهنية قد يجدون أن هذا يؤدي إلى انسداد المسام وتراكم الأوساخ والبكتيريا.
- بعض أنواع العطور ومستحضرات التجميل قد تسهم في زيادة ظهور الحبوب نتيجة انسداد المسام أو وجود مكونات كيميائية ضارة.
- الإمساك المتكرر قد يزيد من فرص ظهور الحبوب، خاصةً في مناطق مثل الظهر والوجه.
- التعرض للتوتر النفسي والضغط العصبي يساهم أيضًا في تفاقم هذه المشكلة.
- بعض الأسباب قد ترتبط بعوامل وراثية.
أنواع الحبوب
تتواجد أنواع متعددة من الحبوب الجلدية، وفيما يلي الأنواع الأكثر شيوعًا التي قد تظهر على الجسم:
1- الحبوب الدهنية
- تتميز هذه الحبوب برؤوس مدببة باللونين الأبيض والأسود.
- تظهر نتيجة زيادة إفراز هرمون الأستروجين والأندروجين، وغالبًا ما تظهر في فترة المراهقة.
- تكون أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من دهون مرتفعة في الدم.
- تتأثر أيضًا بحالتهم النفسية أثناء التغيرات الهرمونية لدى النساء.
- تظهر عادةً في منطقة الوجه والجسم.
2- الحبوب الصديدية
- تنجم عن تناول بعض الأطعمة الدهنية.
- تتميز بلونها الأصفر أو الأخضر.
3- الحبوب الفطرية
- تنشأ نتيجة حك الجلد بأظافر ملوثة بفطريات.
- تتميز بلونها الرمادي ورائحتها الكريهة.
4- الحبوب البكتيرية
- تعيش في مسام الجلد، حيث تتغذى على الزيوت التي يفرزها الجلد.
- إذا تم حكها أو خدشها، يمكن أن تنتشر البكتيريا إلى مجرى الدم وتنتقل إلى مناطق أخرى من الجسم.
5- الحبوب سوداء الرأس (Blackheads)
- تكون سطحها مفتوحًا ومليئًا بالزيوت وخلايا الجلد الميت.
- تحوي على صبغة الميلانين التي تؤدي إلى لونها الأسود نتيجة الأكسدة.
6- الحبوب بيضاء الرأس (Whiteheads)
- تظهر نتيجة امتلاء بصيلات الشعر بالزيت، مع احتباسها بخلايا الجلد، مما يسبب لونها الأبيض.
- تشترك في أسباب تكوينها وطرق علاجها مع الحبوب ذات الرؤوس السوداء.
7- الحطاطات (Papules)
- تظهر كبقع حمراء منتفخة دون رؤوس، وتكون حساسة ولا تحتوي على صديد.
- تظهر في مناطق متعددة مثل الرقبة والظهر والصدر.
- تحدث نتيجة انفجار جدران بصيلات الشعر ما يؤدي إلى تكاثر البكتيريا وبقايا الخلايا داخل الجلد.
- يمكن أن تؤدي إلى زيادة الالتهاب إذا أُهملت.
8- البثور الحمراء (Pustules)
- تعتبر من الأنواع الأكثر شيوعًا في ظهور الحبوب.
- تظهر كبقع حمراء لها رؤوس بيضاء أو صفراء، وبمركز بني يتجمع فيه القيح.
- تختلف أحجامها، وقد تسبب انتفاخًا نتيجة رد فعل الجسم على البكتيريا.
9- العقيدات (Nodules)
- تكون ملمسها صلب وتتميز بحجمها الكبير وألمها.
- تنتج نتيجة التهابات عميقة تحت الجلد، مما يجعلها أكثر تعقيدًا من الأنواع الأخرى.
10- الآفة الكيسية (Cyst)
- تعتبر الأقل شيوعًا ولكن الأكثر ألمًا.
- تتشكل تحت الجلد حيث تقوم بتغطية مساحة واسعة ويحيط بها غشاء يحمي المنطقة المحيطة من الالتهاب.
طرق الوقاية والعلاج من الحبوب في الجسم
للقضاء على الحبوب في الجسم، يمكن استخدام مجموعة من الحلول المنزلية جنبًا إلى جنب مع الأدوية الطبية:
1- الحلول المنزلية
الخيار
- يُعد الخيار ملطفًا للجلد ومرطبًا فعالاً.
- يمكن وضع شرائح الخيار على المناطق المتضررة.
الأناناس
- يساهم في تبريد البشرة وتعزيز جمالها.
- يمكن وضع شرائح الأناناس مباشرةً على الحبوب.
زيت شجرة الشاي
- يمكن استخدام كمادات دافئة على مناطق الحبوب مع الضغط برفق.
البصل
- يعمل كمطهر ومرطب فعال، حيث يمكن وضع عصير البصل مباشرةً على الحبوب.
جوزة الطيب
- تستخدم كعلاج للحبوب من خلال مزجها مع الحليب البارد.
لبن الزبادي
- يستخدم لامتصاص حرارة الجلد وتخفيف الاحمرار، عن طريق تطبيقه مباشرة على الحبوب.
الثوم
- يساعد garlic في مكافحة البكتيريا عند وضعه مفرومًا على الحبوب.
ملح البحر
- له قدرة هائلة على قتل البكتيريا، حيث يمكن إضافته إلى ماء الاستحمام لمدة 20-30 دقيقة.
زيت اللافندر
- يعتبر زيت اللافندر فعالًا في إزالة الحبوب، ويمكن استعماله في ماء دافئ.
أوراق النعناع
- تساعد على تخفيف الحكة وتخفيف الالتهابات.
العسل والقرفة
- تشكل مزيجًا مضادًا للبكتيريا عند استخدامه معًا، يمكن تطبيقه على الحبوب لمدة 15 دقيقة.
2- الحلول الطبية
- استخدام الأدوية التي تحتوي على البنزويل أو بيروكسيد وغيرها من العلاجات.
- استشارة الطبيب للحصول على كريمات موضعية أو أدوية مثل مضادات حيوية أو ايزوتريتنون.
طرق الوقاية المنزلية من الحبوب في الجسم
1- ارتداء الأقمشة من الألياف الطبيعية
- تجنب الملابس الضيقة والخشنة لتقليل الاحتكاك.
- اختيار ملابس قطنية تساعد على امتصاص العرق.
2- الاستحمام بعد التعرق
- من الضروري غسل الجسم بعد النشاط البدني للتخلص من العرق والزيوت المتراكمة.
3- تقشير الجلد
- يجب تقشير الجلد مرتين أسبوعيًا للحفاظ على نضارته ومنع ظهور الحبوب.
4- ترطيب الجلد
- من المهم الحفاظ على مستويات ترطيب متوازنة لتعويض نقص الرطوبة في الجلد.
5- تنظيف الهاتف يوميًا
- يجب تنظيف الهاتف بانتظام للحد من انتقال البكتيريا إلى الوجه.
6- غسل الوسادة
- يجب غسل الوسادة مرة أسبوعيًا لتفادي تراكم الزيوت والبكتيريا.
أنواع حبوب الجلد لدى الأطفال الرضع
1- الأكزيما
- تظهر كنتوءات حمراء على وجه الطفل وقد تنتقل لمناطق أخرى في الجسم.
2- حبوب الحمامي السمية
- لا تحتاج إلى قلق كبير، وتصيب حديثي الولادة.
3- الدخنية
- تظهر ككتل حمراء بسبب انسداد مسام الغدد العرقية.
4- حب الشباب
- قد يظهر على الأطفال الرضع نتيجة لهرمونات الأم خلال الأسابيع الأولى من عمرهم.
أسباب ظهور حبوب الجلد للأطفال
- ممكن أن تعود إلى مشاكل في الغدة الدرقية.
- قد تتسبب العدوى البكتيرية في ارتفاع درجة الحرارة وظهور الحبوب.
- يمكن أن تترجم التغييرات الهرمونية المنقولة عبر الرضاعة إلى ظهور الحبوب.
- لدغات الحشرات قد تؤدي إلى الحكة وظهور الحبوب.
- التهابات الجلد قد تكون نتيجة تناول بعض الأدوية.
طرق العلاج والوقاية للأطفال
- يمكن وضع الكريمات والمرطبات عند وجود الحبوب.
- المحافظة على نظافة جسم الطفل دائمًا.
- استخدام صابون مناسب ويتجنب المواد الكيميائية الضارة.
- مسح الوجه بواسطة قطعة قطن مبللة.
- استخدام غسول مناسب لبشرة الطفل.
- تجنب الضغط على الحبوب.
- توفير الرضاعة الطبيعية التي تفيد في تقوية المناعة.
- تجفيف وجه الطفل بمنشفة قطنية.
- رش بودرة الأطفال على الجلد للتهوية.
- استخدام كمادات الماء الفاتر على الحبوب.
- تنظيف ملابس الطفل وأدواته بصورة مستمرة.
- استشارة الطبيب عند استمرار الحبوب لأكثر من أسبوعين.