تُعتبر أدوية عسر الهضم والانتفاخ من العلاجات الضرورية للعديد من الأشخاص، وخاصة لأولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. تتوفر هذه الأدوية في الصيدليات بأسعار متنوعة.
عسر الهضم والانتفاخ
- عسر الهضم، والذي يُعرف أيضًا بالاضطراب المعوي، هو شعور بعدم الراحة في منطقة البطن العلوية.
- تشمل أعراضه شعورًا بالألم والامتلاء بعد تناول الوجبات مباشرة، وهو ليس مرضًا كما يُفهَم بل هو عرض يُظهر حالة صحية معينة قد يمر بها الشخص، وتختلف تجارب الأفراد في هذا الشعور.
- قد يكون هذا الإحساس عرضيًا عند البعض، بينما يمكن أن يحدث بشكل يومي لدى آخرين.
- من ناحية أخرى، يُعتبر الانتفاخ شعورًا بالتمدد في البطن وامتلاء غير مريح، مما يؤدي إلى تكوّن الغازات، ويظهر كعرض متكرر عند بعض الأفراد.
- رغم أن غالبية أسباب الانتفاخ بسيطة، إلا أن هناك حالات نادرة قد ترتبط بأمراض معينة تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
أدوية عسر الهضم والانتفاخ وأسعارها
أوكاربون
- يتوفر على هيئة أقراص تحتوي على مواد فعالة طبيعية، وتستخدم لعلاج عسر الهضم والانتفاخ، كما تعمل على تطهير الأمعاء.
- سعر العبوة يبلغ 27 جنيهًا، ويُوصى بتناول قرصين أو ثلاثة يوميًا حسب توجيهات الطبيب.
ديسفلاتيل
- يستخدم هذا الدواء لتخفيف آلام المعدة التي تنتج عن الانتفاخ. يحتوي على مادة دايميثيكون التي تعمل كمضاد للانتفاخ.
- سعر العبوة هو 33 جنيهًا، ويُستعمل في حالات عسر الهضم واضطرابات المعدة، كما يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
فلاتيديل
- يتوفر على هيئة أقراص ويستخدم لعلاج عسر الهضم والانتفاخ الناتج عن سوء التغذية، بسبب احتوائه على مادة سيميثيكون التي تساعد في التخلص من غازات البطن.
- سعر العبوة 18 جنيهًا، وعمومًا يعد فلاتيديل آمنًا، لكن يُنصح بالابتعاد عنه لمن يعانون من انسداد في الأمعاء الدقيقة.
أدوية إضافية لعلاج عسر الهضم والانتفاخ
- شراب الوجيل.
- دي جيل أقراص.
- حليب أكسيد المغنيسيوم.
- نوفاجيل.
- موكسال أقراص.
- ميداسيد.
- مجالس أقراص.
- دي جيل.
- مالوجيل أقراص.
- دواء هيدروجيل.
- دينول أقراص بتركيز 120 مجم.
- دواء موكسال بلس وأقراص.
علاج عسر الهضم والانتفاخ بالأعشاب
يمكن استخدام الأعشاب للتخفيف من عسر الهضم والانتفاخ ولتقليل الأعراض المرتبطة بهما.
الزنجبيل
- يساعد على تهدئة المعدة ويعمل كمضاد للميكروبات وللغثيان.
الثوم
- من المواد الطبيعية التي تسهم في تقليل الانتفاخ وطرد الغازات.
الشمر
- يُستخدم لعلاج المغص وطرد الغازات، كما يُعزز من وظائف الكبد.
الكراوية
- تمنع تخمر المعدة وتساعد في طرد الغازات.
القرفة
- تحفز الدورة الدموية وتعمل كمضاد للجراثيم والفطريات والفيروسات.
النعناع
- يساعد في تخفيف عسر الهضم ويُعتبر مفيدًا في حالات نزلات البرد.
الشبت
- يساعد على النوم بدون مغص أو تشنجات بسبب تأثيره المهدئ على المعدة.
استراتيجيات علاج عسر الهضم والانتفاخ
علاج عسر الهضم
تتلاشى بعض حالات عسر الهضم بالأغلب خلال ساعات دون الحاجة إلى الأدوية. للتخلص منه، يمكن اتخاذ بعض التدابير المساعدة:
- شرب كميات كافية من الماء، حيث يُعتبر الماء عنصرًا أساسيًا في تحسين عملية الهضم.
- تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتجاع الحمض.
- الاستحمام بماء دافئ يساعد على استرخاء العضلات.
- تناول خل التفاح قبل الوجبات بمدة 30 دقيقة لتحفيز إنتاج أحماض المعدة.
طريقة إعداد مشروب خل التفاح
- 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- 1 كوب من الماء.
طريقة التحضير
- يُضاف خل التفاح إلى الماء ويُقلب جيدًا، ثم يتم تناوله قبل الوجبات بنصف ساعة.
مشروبات تساهم في علاج عسر الهضم
- شاي البابونج يساعد على تخفيف حموضة المعدة ويُساهم في تهدئة الأعصاب.
- يمكن تقليل استهلاك الكافيين والتبغ لخفض تهيج بطانة المعدة.
- الكركم يُعزز وظائف الكبد ويُساعد في علاج عسر الهضم.
علاج الانتفاخ
- الإحساس بالانتفاخ يعد طبيعيًا بعد تناول الطعام، ولكن إذا تكرر بشكل مزعج فيجب استشارة الطبيب.
- تناول الطعام ببطء يساعد على تقليل دخول الهواء إلى الجهاز الهضمي.
- تجنب المحليات الصناعية يؤدي إلى تخفيف الغازات في البطن.
الأكلات التي تسبب الانتفاخ
تشمل الأطعمة التي تؤدي إلى تكوين الغازات ما يلي:
منتجات الألبان
- الحليب ومنتجاته تحتوي على اللاكتوز الذي يؤدي إلى اضطرابات عند بعض الأشخاص.
الخضراوات والفواكه
- كالقرنبيط، الملفوف، الجزر، الخوخ، والمشمش الذي يحتوي على السكريات المسببة للغازات.
الفاصولياء والعدس
- بسبب احتوائهما على سكريات غير قابلة للهضم إلا بواسطة بكتيريا الأمعاء.
الحبوب الكاملة
- قد تؤدي الألياف فيها إلى تكوين الغازات، ولكن يُنصح بتناول كميات كبيرة من الماء معها.
المشروبات الغازية
- يجب تجنب المشروبات الغازية التي تحتوي على صودا.
استشارة الطبيب
- يمكن للطبيب وصف أدوية تُساهم في تخفيف الانتفاخ، مثل السيميثيكون، الفحم النشط، ومكملات البروبيوتيك.
- ينبغي إجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود أمراض أخرى.
علاج عسر الهضم في المنزل
- الليمون يُعتبر من الحمضيات المفيدة لعلاج عسر الهضم بفضل تأثيره في طرد بقايا الطعام.
المكونات
- ليمونة.
- كوب ماء.
طريقة التحضير
- يتم عصر الليمونة في كوب من الماء وتناوله قبل الوجبة.
الحلبة
تساهم بذور وأوراق الحلبة في علاج عسر الهضم، ويتم ذلك عن طريق:
المكونات
- 50 جرام من أوراق أو بذور الحلبة.
- ماء.
طريقة التحضير
- يغلي الماء، ثم يُضاف إليه أوراق أو بذور الحلبة، ثم يُرفع عن النار ويُصب في كوب للتناول.
اليانسون
- يساعد في علاج عسر الهضم، ويتم تحضيره عن طريق:
المكونات
- ملعقة من اليانسون.
- ماء مغلي.
- عسل.
طريقة التحضير
- يُغلى الماء ويُضاف إليه اليانسون ثم يترك منقوعًا طوال الليل.
- في الصباح يُضاف العسل للتحلية، ويصبح جاهزًا للتناول.
الكمون
- يعمل على تحفيز إنزيمات البنكرياس مما يعزز من عملية الهضم.
المكونات
- ملعقة من الكمون.
- ماء مغلي.
طريقة التحضير
- يتم غلي الماء ثم يُضاف الكمون، ويُتناول لخفض أعراض عسر الهضم.
الخل الأبيض
- يحتوي على حمض يُساهم في علاج عسر الهضم عن طريق:
المكونات
- ملعقة كبيرة من الخل الأبيض.
- ماء.
- عسل.
طريقة التحضير
- يُضاف الخل إلى الماء مع تحليته بالعسل، ويتم تناوله من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
علاج انتفاخ البطن في المنزل
من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع تناول 5 قطع من الفاكهة والخضار يوميًا.
- اختيار الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات السهلة الهضم مثل البطاطا، الخس، الأرز، الموز، والعنب.
الموز
- يعتبر مصدرًا جيدًا للألياف التي تُساعد في تخفيف الانتفاخ، ويفضل تناوله كوجبة خفيفة.
الفحم النشط
- يتخلص من الانتفاخ في الأمعاء ويُوصى باستشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.
القرع
- يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C والألياف مما يُسهّل عملية الهضم.
الكراوية
- تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وطرد الغازات.
علاج عسر الهضم والانتفاخ بالعسل
- يمكن استخدام العسل بمفرده أو مع مكونات أخرى، ويُفضل استخدام العسل الخام.
المكونات
- كمية من عرق السوس.
- ماء مغلي.
طريقة التحضير
- يمكنك مضغ عرق السوس أو إضافته إلى الماء المغلي، ثم يُصفى ويُتناول.
- يجب عدم تجاوز 2.5 جرام من عرق السوس في اليوم لتجنب الآثار الجانبية.
العسل الخام العضوي
المكونات
- ملعقة صغيرة من العسل الخام.
- كأس من الماء الدافئ.
طريقة التحضير
- يتم تناول العسل بمزجه في كأس من الماء الدافئ.
- يُنصح بالتناول قبل 20 دقيقة من الوجبة.
القرفة والعسل
- تساعد القرفة في تعزيز الإنزيمات الهاضمة بواسطة:
المكونات
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- كوب من الماء.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير
- يُغلى الماء، ثم يُضاف القرفة والعسل ويُقلب حتى يذوب.
- يُتناول بعد كل وجبة لتحسين الهضم.
العسل والزبادي
- يساعد الزبادي في الحفاظ على توازن البكتيريا في الجهاز الهضمي.
المكونات
- زبادي خالي الدسم.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير
- يتم مزج العسل مع الزبادي وتناوله للتخفيف من عسر الهضم.
العسل والقرنفل
يساهم في تحسين الهضم بطريقة بسيطة:
المكونات
- ملعقة صغيرة من العسل.
- قليل من بودرة القرنفل.
- كوب من الماء الدافئ.
طريقة التحضير
- يغلى الماء ثم يُضاف القرنفل والعسل، ويُترك ليستقر قبل أن يُتناول.
العسل والليمون
يعمل الليمون على قتل البكتيريا المسببة لمشاكل الهضم:
المكونات
- ليمونة.
- كوب ماء.
- عسل.
طريقة التحضير
- يُعصر الليمون في الماء مع إضافة العسل، ثم يُشرب قبل الوجبة.
ما علاج عسر الهضم والانتفاخ للحامل؟
تغيير نمط الحياة
- تعاني النساء الحوامل في بعض الأحيان من عسر الهضم، خاصة في المراحل المتقدمة بسبب ضغط الرحم.
- يمكن تقليل الأعراض من خلال تغيير النظام الغذائي والالتزام ببعض العادات الصحية.
- تناول وجبات صغيرة متكررة، الجلوس بشكل مستقيم أثناء تناول الطعام، وتجنب الأطعمة الدهنية والتوابل يمكن أن يساعد.
العلاجات الدوائية
يمكن تناول بعض الأدوية لعلاج الحالة.
مضادات الحموضة
- مثل السيميتيدين والرانيتيدين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
حمض الألجينيك
- يستخدم مع مضادات الحموضة لتقليل الأعراض الناتجة عن ارتجاع الحمض.
الأوميبرازول
- يستخدم في حالات استمرار عسر الهضم تحت إشراف طبيب مختص.
دواعي مراجعة الطبيب
يُستحسن مراجعة الطبيب عند ملاحظة أي من الأعراض التالية:
- انخفاض ملحوظ في الوزن.
- صعوبة في تناول الطعام.
- ألم مستمر في المعدة.