أسباب تقدم الدورة الشهرية لدى المتزوجات
تواجه العديد من النساء المتزوجات تحديات تتعلق بدورتهن الشهرية، ويعزى ذلك إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث بعد الزواج. فيما يلي نستعرض أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى تقدم الدورة الشهرية.
- تعرض المرأة لضغوط نفسية عالية قد يؤدي إلى تغييرات في توازن الهرمونات.
- تظهر الأبحاث العلمية علاقة وثيقة بين الحالة النفسية والاضطرابات الفسيولوجية.
- ممارسة تمارين رياضية مكثفة قد تؤثر على مواعيد الدورة الشهرية.
- قد تصل بعض النساء إلى حد انقطاع الدورة الشهرية نتيجة ممارسة الرياضة لفترات طويلة.
- يرجع تأثير الرياضة القوية على تقدم الدورة الشهرية إلى عدم توفر مستويات كافية من الطاقة التي يحتاجها الجسم لإنتاج الهرمونات خلال فترة الإباضة.
- التغير في وزن الجسم سواء بالزيادة أو النقصان.
- تشير العديد من الدراسات إلى وجود علاقة قوية بين تغيرات الوزن والهرمونات.
- هذا قد يؤدي إلى اضطرابات عامة في الدورة الشهرية.
- استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية، حيث تسبب هذه الأدوية تمييع الدم وتغيير بطانة الرحم.
- يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى حدوث نزيف غير متوقع في المهبل، مما ينجم عنه تقدم الدورة الشهرية.
- التغيرات في الروتين اليومي تؤثر أيضاً على مستويات الهرمونات.
- يمكن أن تؤدي هذه التغيرات إلى تقدم أو تأخر الدورة الشهرية، بما في ذلك اضطرابات النوم.
أسباب مرضية تؤدي إلى تقدم الدورة الشهرية
هناك بعض الحالات الطبية التي قد تؤثر على مواعيد الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى اختلال في انتظامها. من أبرز هذه الأسباب:
- الإصابة بمرض السكري بمختلف أنواعه، مما يؤثر بشكل كبير على توازن الهرمونات في الجسم.
- قد يؤدي ذلك إلى اضطراب الدورة الشهرية عند النساء وتقدمها.
- اضطرابات الغدة الدرقية تعتبر من المشكلات الصحية التي تؤثر على الإفراز الهرموني.
- وهذا بدوره ينعكس على العمليات الحيوية مثل الدورة الشهرية.
- متلازمة تكيس المبايض يمكن أن تسبب اضطرابات هرمونية متعددة تؤثر على مواعيد الدورة الشهرية وقد تؤثر على القدرة على الإنجاب.
- انتباذ بطانة الرحم، وهي حالة تنمو فيها أنسجة خارج الرحم، مما يؤدي إلى نزيف حاد يؤثر على انتظام الدورة الشهرية.
مواعيد الدورة الشهرية الطبيعية
توجد مواعيد ثابتة عند معظم النساء لتحديد تكرار الدورة الشهرية، ومنها:
- تشير الدورة الشهرية الطبيعية إلى أن عملية الإباضة تعمل بشكل سليم.
- إذا طرأ خلل أو مرض يؤثر على هرمونات الجسم، فسيكون لذلك أثر على مواعيد الدورة الشهرية.
- عادة ما تتكرر الدورة الشهرية كل ثمانية وعشرين يومًا،
- قد تقل إلى واحد وعشرين يومًا، أو تزيد إلى تسعة وثلاثين يومًا حسب مستويات الهرمونات في الجسم.
- تعتمد الدورة الشهرية بشكل كبير على الإباضة التي تحدث في منتصف الفترة الشهرية.
- إذا كانت الدورة الشهرية تتكرر خلال أقل من واحد وعشرين يومًا،
- فهذا قد يشير إلى وجود اضطراب سبب تقدماً في الدورة.
أعراض تقدم الدورة الشهرية
تظهر بعض الأعراض لدى النساء المتزوجات تشير إلى تقدم الدورة الشهرية. ومن أهم هذه الأعراض:
- صداع مزمن ومستمر.
- انتفاخ ملحوظ في البطن.
- ظهور حب الشباب بشكل كثيف.
- آلام شديدة في أسفل البطن.
- تقلبات مزاجية متكررة.
- شعور بالتعب والإرهاق لفترات طويلة.
- الإصابة بالإسهال.
- الإصابة بالإمساك المزمن.
- زيادة الشهية وزيادة الرغبة في تناول الطعام.
- الإصابة بالاكتئاب في بعض الحالات.
- آلام وتشنجات في عضلات البطن.
- اضطرابات في النوم.
- الأرق.
كيفية علاج تقدم الدورة الشهرية
يمكن معالجة تقدم الدورة الشهرية عبر عدة طرق فعّالة، ومنها:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم، خاصة خلال ساعات الليل.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يعزز من توازن الهرمونات في الجسم.
- تجنب ممارسة الرياضة الشديدة التي تؤثر على إفراز الهرمونات.
- الابتعاد عن التوتر النفسي والضغط العصبي، حفاظًا على توازن هرمونات الأنوثة.
- المحافظة على وزن صحي حيث أن الوزن الزائد قد يؤثر سلبًا على مواعيد الدورة الشهرية.
- في حال كان هناك مشكلة نفسية، يُفضل معالجتها لتجنب تأثيرها على مواعيد الدورة الشهرية.