القولون
تؤدي التغيرات في عادات الأفراد وسلوكياتهم ونمطهم الغذائي إلى مجموعة من المشاكل الصحية التي تؤثر على الجسم. في السنوات الأخيرة، أصبح مصطلح “القولون” يتردد بشكل متكرر، وهو يعد من أبرز مشكلات الجهاز الهضمي.
القولون هو جزء من الأمعاء الغليظة ويتواجد في الجهاز الهضمي، حيث يمتد من الأمعاء الدقيقة إلى المستقيم. من الوظائف الرئيسية للقولون هو امتصاص الماء وتحليل المواد العضوية الموجودة في المخلفات التي يتم التخلص منها عبر المستقيم.
يعرف التهاب القولون بأنه التهاب حاد يصيب الخلايا التي تغلف الجدران الداخلية للقولون. هناك أعراض شائعة يعاني منها الأفراد عند إصابتهم بمشاكل القولون، سواء كانت متعلقة بالجهاز الهضمي أو النظام العصبي، وقد يتساءل الكثيرون عن الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالقولون الهضمي.
أسباب القولون الهضمي
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بالقولون الهضمي، ومن أبرزها:
النظام الغذائي غير المتوازن
توجد أنواع مختلفة من الأطعمة التي قد تسبب مشاكل في القولون، مثل البقوليات، كالفول والحمص، عند تناولها بكثرة، وكذلك الأطباق التي تحتوي على الحمص مثل الفلافل، حيث قد تؤدي إلى تكون الغازات، أحد أعراض المشاكل القولونية. علاوة على ذلك، يعتبر الإفراط في استهلاك الأطعمة المعلبة والقهوة من المؤثرات السلبية على القولون.
تعتبر الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة، كالفلفل والشطة، وأيضاً الوجبات السريعة المحتوية على دهون عالية من العوامل التي تهيج القولون وتسبب انتفاخه.
العدوى الطفيلية
هناك ميكروبات معينة، مثل الأميبا والسالمونيلا، يمكن أن تسبب التهابات في جدران القولون، مما يؤدي لاضطرابات في الدورة الدموية، وبالتالي يتطلب الأمر تشخيصاً طبياً بعد ظهور أعراض القولون.
أعراض القولون الهضمي
- زيادة الغازات وانتفاخ البطن، وعسر الهضم.
- الإصابة بالإسهال بشكل متقطع مع فترات من الإمساك.
- قرحة المعدة وجرثومة المعدة، بالإضافة إلى الشعور بالحرقة.
- تجربة آلام متنوعة مثل ألم الكتف وأسفل الظهر والصداع.
- قد يشعر المريض أحياناً بنغزات في القلب.
- الشعور بالكسل والخمول مع التعب والغثيان.
- ارتفاع درجة الحرارة وزيادة التعرق وجفاف الحلق وصعوبة الكلام.
- فقدان الشهية والانخفاض في الوزن.
الاختلاف بين القولون الهضمي والقولون العصبي
- القولون الهضمي غالباً ما يكون ناتجاً عن أسباب عضوية، في حين أن القولون العصبي له أسباب نفسية، مثل التوتر والقلق الناتج عن الصراعات الحياتية والاكتئاب. لهذا السبب تكون جدران القولون في حالة سليمة من الناحية العضوية.
- على الرغم من أن أعراض القولون العصبي تشبه تلك الخاصة بالقولون الهضمي، إلا أن هناك اختلافات، مثل الشعور بالاختناق وضيق التنفس وانخفاض حدة الصداع النصفي، بالإضافة إلى الإصابة بالبواسير نتيجة للإمساك المزمن.
علاج القولون الهضمي
بعد التعرف على أسباب القولون الهضمي، يُنصح بتفادي الوجبات السريعة الغنية بالدهون، والتركيز على تناول الخضار والفواكه الغنية بالألياف لتجنب الإمساك. من المهم اتباع نظام غذائي يتضمن تقليل استهلاك البقوليات لتفادي تهيج القولون، واستخدام المضادات الحيوية للقضاء على الميكروبات. أما المرضى الذين يعانون من القولون العصبي، يُفضل أن يتجنبوا التوتر والاكتئاب والعصبية الزائدة، مع الإقلاع عن التدخين والتقليل من تناول المنبهات.
فيديو عن أسباب القولون الهضمي
يمكنك مشاهدة الفيديو لمعرفة أساسيات وأسباب القولون الهضمي.