كتاب (العوالم العشرة)
يُعتبر كتاب “العوالم العشرة” من تأليف الكاتبين أليكس ليكرمان وآش إيلدفرو من أبرز المؤلفات في مجال علم النفس. يستعرض المؤلفان فيه مفهوم السعادة ووسائل تحقيقها، مشيرين إلى أن المشكلة الرئيسية تكمن في سعي الأفراد وراء سعادة حقيقية وطويلة الأمد، وهي سعادة قد تبدو بعيدة المنال. هذا السعي المستمر يسبب لهم حالة من الارتباك والقلق. وفقاً لرؤيتهما، فإن حياة الشخص ليست محكومة بالأحداث أو الظروف من حوله، بل تتحدد بناءً على أفكاره ومعتقداته الداخلية. يعتقد الكاتبان أن بإمكان الفرد تغيير مجرى حياته من خلال إعادة صياغة معتقداته.
كما يقدّم الكاتبان قصة شخصية تُدعى أبريل، التي عانت من الاكتئاب وحاولت الانتحار بعد أن انفصل عنها زوجها. من خلال سرد معاناتها، وتصوير ألمها وغضبها، وسعيها لاستعادة حياتها السابقة، يوضح ليكرمان وإيلدفرو أن الوهم الأساسي الذي يُسيطر على أبريل هو شعورها بعدم قدرتها على مواجهة مشكلاتها، وهي تعتقد أنها لا تستطيع أن تكون شخصاً محبوباً.
الرجال من المريخ والنساء من الزهرة
يُعتبر كتاب “الرجال من المريخ والنساء من الزهرة” للمؤلف النفسي جون جراي من الأعمال الرائعة في علم النفس. يستكشف المؤلف طبيعة الفروق والاختلافات بين الرجال والنساء، ويقدم عدداً من الآراء والتوصيات التي تهدف إلى تعزيز التواصل والعلاقات بين الأزواج. تم التوصل إلى هذه الأفكار بفضل دراسات متعددة وتجارب علاجية، وقد تم تقديمها بأسلوب سهل وشيق، مما يجعل الكتاب جذاباً لجميع الفئات بغض النظر عن مستواهم التعليمي.
قوة التحكم في الذات
في هذا الكتاب، يتناول الكاتب إبراهيم الفقي موضوع التحكم في الذات، مشيراً إلى أن الحوار الداخلي يصبح عامل خطر في حياة الفرد، وهو نتاج البيئة المحيطة، بما في ذلك تأثير العائلة والأصدقاء والمدرسة، إضافة إلى التفكير الداخلي لكل شخص. وقد شدد الكاتب على أهمية تجنب الأفكار السلبية أثناء التواصل مع الذات. حيث يعزو الكاتب سلوكيات الفرد إلى أربعة عوامل رئيسية: الحديث مع الذات، الاعتقاد، النظرة إلى الأحداث، والعواطف.