تسأل العديد من الأمهات عن أسباب تأخر الدورة الشهرية لدى المراهقات، حيث أن فهم هذه الأسباب يساعد في إيجاد الحلول المناسبة للمشكلة. يعد تأخر الدورة الشهرية أمرًا شائعًا بين الفتيات، وعادةً ما لا يستدعي القلق.
أسباب تأخر الدورة الشهرية عند المراهقات
- تمر كل فتاة بمراحل عديدة تتضمن تغييرات جسدية، بدءًا من ظهور الدورة الشهرية. في هذه المرحلة، قد لا تكون الدورة منتظمة.
- قد تستمر الدورة لفترات طويلة، ولكن مع مرور الوقت، تبدأ في الانتظام تلقائيًا وتصبح مدتها أقل.
- يتوجب على الفتاة زيارة الطبيب إذا انخفضت الدورة الشهرية لديها مرة واحدة.
- ثم تأخرت عن الظهور مرة أخرى لفترة تقترب من العام.
- في هذه الحالة، قد يوصي الطبيب بإجراء تحليل دم أو إجراء فحص عبر جهاز السونار لمراقبة الوضع، بهدف تحديد سبب التأخر.
- تشير الدراسات إلى أن الدورة الشهرية تبدأ عادةً بين سن 12 وسن 15.
- إذا تأخرت الدورة عن هذا العمر، ينبغي استشارة الطبيب لمعرفة السبب.
- توجد العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، سواء كانت البداية الأولى لها أو تأخرها عن الموعد المحدد.
العوامل الوراثية
- من بين أسباب تأخر الدورة الشهرية هو وجود تاريخ عائلي، كأن تكون الأم لم تحصل على دورتها الشهرية حتى سن 15 عامًا، مما يزيد من احتمالية تأخر الدورة لدى ابنتها.
- تُعَدُّ هذه المسألة واحدة من المشكلات الوراثية التي قد تنتقل بين الأجيال، خاصة إذا كانت كل الفتيات في الأسرة تعانين من نفس الحال.
السمنة
- إذا تأخرت الدورة الشهرية، سواء كانت الأولى أو لمرة أخرى، فالوزن يلعب دورًا مهمًا. يحتاج الجسم إلى نسبة معينة من الدهون.
- عندما تزيد هذه النسبة عن المعدل الطبيعي، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشكلات صحية.
- تسبب زيادة الوزن اضطرابات هرمونية تسهم في تأخر الدورة الشهرية لدى الفتيات.
- لذا، تعتبر السمنة واحدة من الأسباب الأساسية لتأخر الدورة الشهرية.
النحافة
عندما تعاني الفتاة المراهقة من نقص الوزن الحاد، قد يكون لذلك تأثير سلبي على مستويات الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
ممارسة الرياضة بكثرة
- يمكن أن يؤدي ممارسة الرياضة بشكل مكثف إلى إرهاق الجسم وتأخر الدورة الشهرية.
- غالبًا ما تُلاحظ هذه الحالة لدى الفتيات اللاتي يمارسن رياضات مثل الجري أو رفع الأثقال أو الرقص.
- تساعد التمارين الرياضية على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
- وهذا يمكن أن يؤثر سلبًا على مستوى الدهون في الجسم، مما قد يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية عند بعض الفتيات:
- وجود اضطرابات في الغدد التناسلية.
- إصابات في الدماغ التي تؤدي إلى مشكلات صحية.
- الإصابة بالتليف الكيسي أو السكري.
- التعرض للعقاقير، مثل العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي.
- التوتر النفسي والضغط العصبي.
علاج تأخر الدورة الشهرية لدى المراهقات
بعد التحقق من أسباب تأخر الدورة الشهرية لدى المراهقات، يجب العلم أن العلاج يختلف تبعًا للسبب الكامن وراء المشكلة، ويمكن تلخيصه في النقاط التالية:
- إذا كان سبب التأخر هو الاضطرابات الهرمونية، فقد يتضمن العلاج تناول هرمونات صناعية للمساعدة في تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم.
- في حالة تكيس المبايض، يُعتبر الميتفورمين علاجًا مناسبًا.
- على الرغم من استخدامه لمرضى السكري، فإن الأطباء يصفونه أيضًا للفتيات اللاتي يعانين مما يُعرف بمتلازمة تكيس المبايض.
- يمكن أن يصف بعض الأطباء حبوب منع الحمل للفتيات اللاتي يعانين من تأخر الدورة الشهرية.
- لأن هذه الحبوب تساعد في تنظيم مستويات الهرمونات.
- في بعض الحالات، قد يُجرى تدخل جراحي إذا لم تستجب الفتاة لأي علاج دوائي.
أعراض تأخر الدورة الشهرية لدى المراهقات
توجد بعض الأعراض التي تشير إلى تأخر الدورة الشهرية، وتتنوع هذه الأعراض، إلا أن هناك علامات رئيسية تشمل:
- ألم أسفل البطن، سواء كان في الجانب الأيمن أو الأيسر.
- ظهور شعر كثيف في مناطق معينة مثل محيط السرة.
- الشعور بصداع متكرر وآلام الظهر.
- معاناة من جفاف المهبل.
- نزول سائل بني من منطقة الثدي.
- ظهور حب الشباب بكثرة في الوجه.
- مشكلات متعلقة بالرؤية.
إرشادات للحد من تأخر الدورة الشهرية لدى المراهقات
ينبغي أن يتراوح سن البلوغ الطبيعي للفتيات بين 9 و14 عامًا، وقد يمتد أحيانًا إلى 15 عامًا. أيضًا، قد تتعرض الدورة الشهرية للتأخر بعد بدايتها. لذا نقدم بعض النصائح التي قد تسهم في تقليل تأخر الدورة الشهرية:
- ضرورة ممارسة الرياضة بشكل منتظم، لكن يفضل أن تكون التمارين خفيفة مثل الجري أو المشي لمدة نصف ساعة يوميًا.
- الحرص على الوصول إلى الوزن المثالي والمحافظة عليه.
- ممارسة تمارين تساعد على الاسترخاء، مثل اليوغا.
- تناول كميات مناسبة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يوميًا.
- اتباع نظام غذائي متوازن وتناول الوجبات بانتظام.
- تجنب الوجبات السريعة التي تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات والدهون.
- الابتعاد عن المواقف والمشاعر التي تسبب التوتر، حيث يعتبر الضغط العصبي واحدًا من العوامل التي تؤثر على تأخر الدورة الشهرية.