أساليب طبية لتفتيح البشرة
توجد العديد من الكريمات الطبية المصممة خصيصًا لتفتيح بشرة الوجه، ومن أبرزها:
- الرّتينوئيدات الموضعية: تُعتبر من العلاجات الفعّالة في تغطية البشرة، وتحتاج إلى وصفة طبية نظرًا لآثارها الجانبية الممكنة. تعمل هذه الكريمات على تقليل إفراز صبغة الميلانين المسؤولة عن زيادة لون البشرة غمقًا، مما يجعلها من الخيارات الشائعة لتفتيح الوجه.
- الهيدروكينون: يعد من الكريمات المستخدمة لتفتيح البشرة، أيضًا يتطلب وصفة طبية للاستخدام. يمكن تطبيقه بشكل يومي لمدة لا تزيد عن ستة أشهر، نظرًا للآثار الضارة المحتملة عند الاستمرار في استخدامه لفترات طويلة.
- الكورتيكوستيرويدات الموضعية: يُستخدم هذا النوع تحت إشراف طبي، ولكنه قد يتسبب في آثار جانبية مثل التهابات فطرية وترقق الجلد.
أساليب طبيعية لتفتيح البشرة
وصفة الخيار
يُعرف الخيار بخصائصه الطبيعية في التفتيح، مما يجعله خيارًا فعَّالًا للحفاظ على شباب ونضارة البشرة. الطريقة كالتالي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- يتم وضع المكونات في الوعاء.
- تُخلط المكونات جيدًا.
- يُطبق المزيج على الوجه ويُترك لمدة 10 دقائق.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرر الوصفة مرتين يوميًا.
وصفة القرع
يحتوي القرع على مضادات الأكسدة وخصائص التقشير الطبيعية، بالإضافة إلى فيتامينات مهمة مثل فيتامين C وفيتامين A، مما يساعد بشكل كبير في تفتيح البشرة وزيادة نضارتها. إليك الطريقة:
- المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من هريس القرع.
- نصف ملعقة صغيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من الحليب.
- وعاء للخلط.
- طريقة التحضير:
- يتم تقطيع القرع إلى قطع صغيرة، ثم يُسلق ويُخلط حتى يتحول إلى هريس.
- تُجمع المكونات في وعاء الخلط.
- تُهرس المكونات معًا حتى تُصبح معجونًا.
- يُوضع المعجون على الوجه ويُترك لمدة 20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الدافئ.
- من المفضل تطبيق الوصفة ليلاً قبل النوم.
- تُكرر الوصفة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا.
- تناسب جميع أنواع البشرة.
ملاحظة: يُفضل استبدال الحليب بماء الورد أو عصير الصبار للأشخاص الذين يعانون من حساسية الألبان.
وصفة البطاطا النيئة
تحتوي البطاطا النيئة على خصائص تفتيح طبيعية نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين C، وهو مكون شائع في معظم كريمات تفتيح البشرة. الطريقة هي:
- المكونات: أنصاف قطع من البطاطا النيئة.
- طريقة التحضير:
- يُفرك الوجه بأنصاف البطاطا.
- يُترك عصير البطاطا على البشرة لمدة 15-20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرر الوصفة عدة مرات أسبوعيًا للحصول على نتائج فعّالة.
نصائح للحصول على بشرة نقية ومتألقة
هج بعض التوجيهات التي يُنصح بتنفيذها لتحقيق بشرة نقية ومتألقة. ومن هذه النصائح:
- اتباع نظام غذائي متوازن يشمل جميع الفيتامينات اللازمة للحفاظ على صحة البشرة.
- تنظيف البشرة يوميًا باستخدام غسول ملائم، مع التركيز على ترطيبها لتجنب الجفاف.
- حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة عن طريق تطبيق واقي شمس مناسب.
- عمل تقشير دوري للبشرة بمعدل مرة إلى مرتين أسبوعيًا، مما يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة.