أسرار جمال وجاذبية الأظافر

العناية بالأظافر

مثلما تحتاج البشرة والشعر إلى اهتمام خاص، فإن الأظافر تتطلب العناية المناسبة أيضًا لتبدو صحية وجميلة. من المفهوم الخاطئ أن طلاء الأظافر هو السر وراء لمعانها وجمالها، حيث إن المواد الكيميائية الموجودة في الطلاء قد تؤذي الأظافر وتؤثر سلباً على صحتها من خلال منع وصول الأكسجين إليها. لذا، سيقوم هذا المقال بتقديم نصائح حول كيفية الحصول على أظافر جذابة ولامعة بدون الاعتماد على المنتجات الكيميائية.

نصائح للحصول على أظافر جذابة

هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للحصول على أظافر جميلة، بما في ذلك:

الحفاظ على جفاف ونظافة الأظافر

الأظافر الرطبة قد تكون عرضة للإصابة بالفطريات، لذا يجب التأكد من تجفيفها جيدًا والحفاظ على نظافتها لتجنب تراكم الأوساخ. يُنصح بغسل اليدين بشكل دوري قبل تناول الطعام وبعده، مع استعمال فرشاة الأظافر لإزالة الأوساخ المتراكمة.

تجنب طلاء الأظافر بشكل متكرر

يجب منح الأظافر فترات راحة من الطلاء بشكل دوري، حيث أن الطلاء المتكرر يمكن أن يؤدي إلى جفافها وضعفها. يُفضل اختيار طلاء بجودة عالية وخالٍ من المواد الضارة مثل السلفوناميد والفورمالدهيد.

ترطيب الأظافر

الأظافر بحاجة إلى الترطيب تمامًا مثل البشرة، لذا يُفضل استخدام مرطبات خاصة لحمايتها من الجفاف والتشقق.

تناول البيوتين

ينصح بإضافة فيتامين B المعروف باسم البيوتين إلى النظام الغذائي، ويمكن استشارة متخصص حول إمكانية تناوله كمكمل غذائي، حيث يساعد على تقوية الأظافر الهشة في فترة قصيرة.

الإقلاع عن قضم الأظافر

قضم الأظافر هو عادة يمارسها البعض بسبب التوتر أو الملل، ويجب الإقلاع عنها لأنها تسبب مشاكل جلدية حول الأظافر.

عدم قص البشرة المحيطة بالأظافر

البشرة المحيطة بالأظافر تحمي الجسم من العدوى، لذلك من الأفضل دفعها برفق باستخدام عصا البرتقال بدلاً من قصها، مع تدليكها بالمرطب.

ارتداء القفازات

يمكن للمواد المستخدمة في غسل الأطباق أن تؤثر سلبًا على الأظافر، لذا يُنصح بارتداء القفازات للحفاظ على الصحة العامة للأظافر.

معالجة العدوى بشكل فوري

ينبغي التعامل مع أي علامات دالة على العدوى في الأظافر، خاصة أظافر القدم، مباشرةً عند ملاحظة أي تغير في اللون أو الشكل.

تجنب مجففات الأشعة فوق البنفسجية

من الأفضل عدم استخدام مجففات الأشعة فوق البنفسجية لأنها قد تسهم في ترقق الأظافر. يُفضل استخدام مجففات تعتمد على ضوء LED.

اتباع نظام غذائي صحي

تحتاج الأظافر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل البروتينات والفيتامينات للحفاظ على صحتها. تشمل الفيتامينات الضرورية: A، C، E، البيوتين، B12، B9، بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد، لذا يُفضل تناول الخضروات الطازجة، والمكسرات، والحبوب الكاملة.

شرب كمية كافية من الماء

شرب الماء يساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم، وهو أمر مهم لصحة الأظافر، لذا يُنصح بشرب الماء بشكل منتظم على مدار اليوم.

تقليم الأظافر بانتظام

يجب تقليم الأظافر بشكل معتدل لضمان عدم تلف الجلد أسفل الأظافر، كما يُفضل عدم إطالتها بشكل مفرط لتيسير القيام بالأنشطة اليومية.

برد الأظافر بشكل صحيح

عند استخدام المبرد، يُفضل إجراء البرد باتجاه واحد والتبديل من الجهة الخشنة إلى الجهة الناعمة في نهاية العملية لتحقيق شكل جذاب.

اختيار مزيل طلاء مناسب

يجب تجنب مزيل الطلاء الذي يحتوي على الأسيتون لأنه يؤدي إلى جفاف الأظافر. بدلاً من ذلك، يُنصح باستخدام مزيلات تحتوي على مواد أكثر اعتدالًا مثل كحول الأيزوبروبيل.

استخدام طبقة حماية

ينصح باستخدام طلاء شفاف أو قاعدة قبل وضع طلاء الأظافر لحمايتها من المواد الكيميائية الضارة.

تجنب استخدام الأظافر كأداة

يجب عدم استخدام الأظافر في الكشط أو السحب، حيث إن ذلك قد يؤدي إلى إضعافها وتلف أليافها.

طرق لجعل الأظافر تبدو جميلة

إليك بعض الطرق الطبيعية للحصول على أظافر جذابة ولامعة دون الحاجة إلى طلاء الأظافر:

استخدام الفازلين

يُعتبر الفازلين وسيلة سهلة للحصول على أظافر جذابة، حيث يمكن تدليك الأظافر به بعد غسل اليدين أو قبل النوم.

نقع الأظافر في منقوع طبيعي

يمكن إعداد منقوع للأظافر باستخدام مكونات متوفرة في المطبخ:

زيت الزيتون

يُعالج زيت الزيتون الأظافر الهشة، والطريقة كالتالي:

• المكونات:
  • زيت زيتون.
  • وعاء أو حوض.
• طريقة التحضير:
  • يُسخن زيت الزيتون حتى يصبح دافئاً وليس ساخناً.
  • يُسكب في الوعاء أو الحوض، وتُنقع الأظافر لمدّة دقيقتين.
  • تُرفع اليد بعد ذلك وتُرتدى قفازات قطنية.
  • تُغسل اليدين بعد ساعة، ويُستخدم مرطب لليدين والأظافر.

الحليب

يحتوي الحليب على عناصر مغذية مفيدة للأظافر:

• المكونات:
  • حليب دافئ.
  • وعاء.
• طريقة التحضير:
  • يُملأ الوعاء بالحليب الدافئ.
  • تُنقع الأظافر فيه لبضع دقائق.
  • تُغسل اليدين بعد ذلك ويُستخدم كريم مرطب.

ماء الورد والأفوكادو

تُعتبر هذه الطريقة فعالة للحصول على أظافر جذابة ولامعة، ويتم ذلك بتكرار استخدامها:

• المكونات:
  • ماء ورد.
  • أفوكادو.
• طريقة التحضير:
  • يُهرس الأفوكادو ويُخلط مع ماء الورد.
  • تُنقع الأظافر في الخليط.