فقدان الشهية
فقدان الشهية هو حالة تتمثل في الشعور بالشبع رغم عدم تناول الطعام، أو عدم الرغبة في تناول الطعام عند رؤيته، بالإضافة إلى عدم الإحساس بالحاجة إليه. قد تحدث هذه الظاهرة بشكل مفاجئ وتستمر لفترة قصيرة قبل أن تنتهي، لكن إذا تكررت واستمرت لفترة طويلة، فإنه من الضروري استشارة طبيب للتعرف على السبب وراء ذلك.
أسباب فقدان الشهية المفاجئ
يعتبر الغذاء أساسياً لجسم الإنسان لضمان نموه السليم ومساعدته على مقاومة الأمراض. فيما يلي بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى فقدان الشهية بشكل مفاجئ:
- الحالة النفسية، مثل القلق والتوتر والاكتئاب، قد تؤدي إلى انخفاض الرغبة في تناول الطعام، ومع مرور الوقت قد يتطور الأمر إلى فقدان شهية مستمر.
- الحميات الغذائية التي تتبعها بعض النساء بغرض الحصول على قوام رشيق، قد تؤدي إلى فقدان الشهية لفترات طويلة وقد تسبب لهن فقر الدم.
- حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية لدى النساء.
- خلل في وظيفة الغدة الدرقية سواء بزيادة أو نقص إفرازاتها.
- الحمل، حيث أن فقدان الشهية غالباً ما يحدث في المراحل المبكرة من الحمل ثم يقل تدريجياً.
- مشاكل صحية تتعلق بالجهاز الهضمي.
- أمراض مرتبطة بالكبد أو الكلى.
- تفشي هذه الحالة بين الطلاب خلال فترات الامتحانات.
- الإفراط في تناول القهوة.
- التدخين.
أعراض فقدان الشهية
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
- الشعور بالتعب والإرهاق المستمر رغم عدم ممارسة أي جهد.
- تساقط الشعر بشكلٍ كثيف، مما يدل على ضعفه.
- الأرق وصعوبة النوم.
- جفاف الجلد.
- تغير لون أصابع اليد إلى الأزرق.
علاج فقدان الشهية
- إذا كانت الأسباب نفسية، فإنه من الضروري مراجعة طبيب نفسي للعمل على معالجة المشكلة، مما سيساهم في حل فقدان الشهية.
- تقسيم الوجبات الكبيرة إلى وجبات صغيرة تتناول على مدار اليوم. سيتأقلم الجسم شيئًا فشيئًا مع الإحساس بالجوع.
- تناول بعض الأعشاب المعروفة بفتح الشهية، مثل الزعتر المغلي، البابونج، اليانسون، والكمون.
- تقليل استهلاك المشروبات المنبهة والمشروبات الغازية.
- إضافة التوابل إلى الأطعمة، حيث أن لها تأثير إيجابي في زيادة الشهية.
- تناول الفواكه، وخاصةً التفاح، الذي يعتبر فعّالاً في فتح الشهية.
- استخدام الفيتامينات التي تساعد على زيادة الشهية.
- تنظيم مواعيد النوم بشكل سليم.
- شرب عصير البرتقال بشكل يومي، بحيث يتم تناول كوب كل ساعتين. بعد مرور ثلاثة أيام، سيتظهر تحسن ملحوظ في الشهية.
يجب عدم الاستهانة بمشكلة فقدان الشهية، حيث يمكن أن تؤدي على المدى البعيد إلى ضعف الجسم بشكل كبير مما قد يستدعي الحاجة لدخول المستشفى لتلقي التغذية اللازمة عبر الوريد، لضمان الحفاظ على الصحة والحياة.
فيديو عن فقدان الشهية العصبي
لمزيد من المعلومات حول فقدان الشهية العصبي، يمكنك مشاهدة الفيديو المرفق.