اضطراب القلق الاجتماعي
يُعتبر اضطراب القلق الاجتماعي نوعاً من الاضطرابات النفسية التي تؤدي إلى شعور بالخوف الشديد في المواقف الاجتماعية. الأفراد الذين يعانون من هذه الحالة يجدون صعوبة في التحدث مع الآخرين، التعرف على أشخاص جدد، وحضور الفعاليات الاجتماعية، وذلك نتيجة خشيتهم من الانتقادات أو المراقبة من قبل الآخرين. بالرغم من أنهم غالبًا ما يدركون أن مشاعرهم غير منطقية، إلا أنهم يعانون من صعوبة في التغلب عليها. فيما يلي بعض الأعراض الجسدية المرتبطة باضطراب القلق الاجتماعي:
- احمرار الوجه.
- الشعور بالغثيان.
- التعرق المفرط.
- الهزال والارتعاش.
- صعوبة في الكلام.
- الشعور بالدوار.
- تسارع ضربات القلب.
بالإضافة إلى الأعراض الجسدية، توجد أيضاً أعراض نفسية تظهر بشكل متكرر، مثل:
- القلق المستمر حول المواقف الاجتماعية.
- الشعور بالقلق لعدة أيام أو أسابيع قبل أي حدث معين.
- تجنب الفعاليات الاجتماعية أو محاولة البقاء في الخلف أثناء الحضور.
اضطراب الشخصية الانطوائية
الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الانطوائية يميلون إلى الخجل الشديد الذي يلازمهم مدى الحياة، وغالبًا ما يشعرون بعدم الكفاءة ويكونون أكثر حساسية للرفض. يمكن أن يتسبب هذا الاضطراب في ظهور أعراض نفسية تؤثر سلبًا على علاقاتهم وعملهم. ومن الأعراض المرتبطة بهذا الاضطراب ما يلي:
- الشعور بالرفض.
- الشعور بالاستنكار.
- الخجل الشديد.
- الخوف من النقد.
- الخوف من التعرف على أشخاص جدد.
- الخوف من العلاقات الحميمة.
- الخوف من التعرض للسخرية.
الاكتئاب
الاكتئاب يُعد اضطرابًا مزاجيًا يتسم بالشعور المستمر بالحزن وفقدان الاهتمام. يؤثر هذا الاضطراب على مشاعر الشخص وأفكاره وسلوكه، وقد يؤدي إلى مشكلات عاطفية وجسمانية متعددة. الأشخاص المصابون بالاكتئاب غالبًا ما يجدون صعوبة في ممارسة الأنشطة اليومية المعتادة، وأحيانًا يشعرون بأن الحياة لا تستحق العيش. يتطلب علاج الاكتئاب فترات طويلة من العلاج النفسي، أو تناول الأدوية، أو الجمع بين العلاجين. إليكم بعض الأعراض الشائعة للاكتئاب:
- مشاعر حزن، فراغ، ويأس.
- الإحباط والتعرض لنوبات من الغضب حتى على الأمور البسيطة.
- فقدان الاهتمام أو المتعة بمجموعة من الأنشطة المعتادة.
- اضطرابات النوم، مثل الأرق أو النوم المفرط.
- الشعور بالتعب وقلة الطاقة حتى لأبسط المهام.
- فقدان الشهية والوزن بشكل ملحوظ، أو الرغبة الزائدة في الأكل وزيادة الوزن.
- الشعور بالقلق والتوتر.
- مشاكل في العلاقات الاجتماعية مع الآخرين.