تعتبر الطرق الطبيعية لإزالة رائحة العرق من الأمور التي يبحث عنها الكثيرون، حيث يواجه العديد من الناس مشكلة الروائح الكريهة الناتجة عن العرق، خاصة خلال ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف.
تتطلب هذه الروائح التخلص منها لتفادي الإحراج وضمان النظافة الشخصية. لذلك، يلجأ الكثيرون إلى استخدام مستحضرات ومنتجات لمقاومة العرق، وبرغم فعاليتها، فإنها قد تسبب أضراراً جسيمة للجلد بسبب احتوائها على مواد كيميائية ضارة.
ما هي أسباب ظهور رائحة العرق الكريهة؟
- نمو البكتيريا في بعض مناطق الجسم.
- العوامل الوراثية.
- تأثيرات جانبية لبعض الأدوية الطبية.
- الضغط العصبي والتوتر.
- مشكلات واضطرابات هرمونية تتعلق بالغدة الدرقية.
- مرض السكري.
- مشاكل واضطرابات في وظائف الكلى والكبد.
يمكنكم أيضاً الاطلاع على:
أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من رائحة العرق
عصير الطماطم
بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، يُعتبر عصير الطماطم علاجاً فعالاً للحد من حجم المسام وجعلها تنقبض.
المكونات
- عصير طماطم طازج.
طريقة التحضير
- توضع كمية من عصير الطماطم في منطقة الإبط.
- يترك العصير لمدة عشر دقائق.
- يغسل الإبط بعدها بالماء.
خل التفاح
يتميز خل التفاح بخصائصه القابضة التي تحد من إفراز العرق، بالإضافة إلى مساعدته البشرة في تحقيق توازن الأس الهيدروجيني.
المكونات
- كمية صغيرة من سائل خل التفاح.
طريقة التحضير
- يتم تدليك منطقة الإبط بخل التفاح وتركه طوال الليل.
زيت النعناع
- يعتبر زيت النعناع مضاداً للأكسدة ويساهم في تقليل ظهور العرق، لذا يُستخدم كمزيل عرق طبيعي.
- ويمكن إضافة زيت جوز الهند إليه لخصائصه المضادة للجراثيم.
- يساهم نشا الذرة وصودا الخبز في جعل البشرة جافة وبالتالي تقليل التعرق.
المكونات
- 10 قطرات من زيت النعناع.
- كمية قليلة من الماء الفاتر.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- 4 ملاعق كبيرة من نشا الذرة.
- 5 ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
طريقة التحضير
- يتم خلط زيت النعناع مع زيت جوز الهند، نشا الذرة، وصودا الخبز.
- يتم وضع الخليط في الثلاجة.
- يستخدم الخليط البارد على المناطق التي تعاني من التعرق، وتُكرر العملية يومياً.
أوراق النيم
تتميز أوراق النيم بخصائصها المطهرة والمضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في التخلص من البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة للعرق وسموم الجسم.
المكونات
- كمية مناسبة من أوراق النيم.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- تُهرس أوراق النيم حتى تصبح معجوناً ناعماً.
- يوضع المعجون على منطقة العرق.
- يترك ليجف تماماً على البشرة، ثم يُغسل بالماء لاحقاً.
- تُكرر العملية يومياً.
ماء الورد
يمتاز ماء الورد بقدرته على تهدئة البشرة بشكل عام، مما يجعله فعالاً في القضاء على رائحة العرق في منطقة الإبط.
المكونات
- كمية مناسبة من ماء الورد.
طريقة التحضير
- يُوضع عدد من قطرات ماء الورد على منطقة العرق، ويفضل عدم تركه ليمتصه الجلد.
الروز ماري
يُعتبر الروزماري من المواد المضادة للبكتيريا، مما يجعله مقاومًا لروائح العرق غير المرغوب فيها.
المكونات
- زيت روزماري.
- كوب من الماء.
الطريقة
- يُضاف الزيت إلى الماء ويُقلّب جيداً، ثم يُوضع تحت الإبط دون أن يُغسل بالماء.
نصائح لتقليل رائحة العرق الكريهة
بعد اكتشاف الوصفات الطبيعية التي تعتبر بديلاً لمزيلات العرق الكيميائية، من المهم أيضاً اتباع بعض النصائح لتقليل ظهورها، ومنها:
- الحفاظ على النظافة الشخصية بشكل مستمر، خاصة بعد ممارسة الرياضة أو العودة من العمل، وخصوصاً في فصول الصيف ذات الحرارة العالية.
- ارتداء ملابس مصنوعة من القطن خلال الصيف، حيث أن الأقمشة القطنية تُساعد في امتصاص العرق.
- اختيار ملابس واسعة للسماح بدخول كمية كافية من الهواء، مما يساعد في خروج العرق بطريقة طبيعية، خلافاً للملابس الضيقة التي تسد المسام.
- تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات.
- الحرص على شرب كمية كافية من الماء، خصوصاً في الطقس الحار، لمساعدة الجسم في التقليل من العرق.
- تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية لأن الدهون الموجودة فيها قد تزيد من إفراز العرق.
يمكنكم أيضاً التعرف على: