تعد نصائح مرضى الفتق الفرجوي مهمة للغاية، حيث يُعرف الفتق الفرجوي بأنه نوع من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، وبالأخص الحجاب الحاجز. لقد أصبح هذا النوع من الفتق شائعًا في الآونة الأخيرة، وغالباً ما يكون نتيجة لعيب خلقي. في هذا المقال، سنتناول أهم النصائح التي ينبغي على مرضى الفتق الفرجوي اتباعها لتفادي حدوث مشكلات ومضاعفات.
الفتق الفرجوي
- يعرف الفتق الفرجوي بأنه توسع في الجدار العضلي الذي يفصل بين تجويف الصدر والبطن، المعروف بالحجاب الحاجز، مما يؤدي إلى شعور بألم شديد عند تناول الطعام أو الشراب.
- ينقسم الفتق الفرجوي إلى نوعين؛ الأول هو الفتق الفرجوي الانزلاقي، وهو الأكثر شيوعًا، حيث يتم دفع جزء معين من المعدة أو المريء عبر فتحة في الحجاب الحاجز مما يؤدي إلى تضخمه.
- أما النوع الثاني فهو فتق جانب المريء، والذي يتمثل في وجود خلل بجانب الحجاب الحاجز، مما قد يتسبب في ارتجاع المعدي المريئي.
أعراض مرض الفتق الفرجوي
عادةً، قد لا تظهر أعراض واضحة على مرضى الفتق الفرجوي، ولكن قد يلاحظ المرضى بعض العلامات والتغيرات في حالتهم الصحية مثل زيادة الوزن وتكرار القيء. من أبرز الأعراض التي تشير إلى الإصابة بهذا المرض:
- شعور المريض بحرقة شديدة في المعدة.
- الإحساس بطعم حامض في الحلق عند تناول الطعام.
- انتفاخ ملحوظ في منطقة البطن وألم في القولون.
- ألم حاد في البطن والصدر، وفي هذه الحالة من الضروري استشارة الطبيب لأن هذه الأعراض قد تشير إلى نوبة قلبية.
- قيء مستمر وألم في الجزء العلوي من المعدة.
- صعوبة في البلع وألم عند تناول السوائل سواء كانت باردة أو ساخنة.
- ألم شديد أثناء التنفس وضيق في التنفس.
- تعرض المريض لنوبات صداع متكررة.
نصائح لمرضى الفتق الفرجوي
توجد العديد من الإرشادات التي يجب على المرضى المصابين بالفتق الفرجوي اتباعها للسيطرة على الألم وتجنب تفاقم حالتهم الصحية، ومن أبرز هذه النصائح:
- ينصح بتناول الفواكه مثل التفاح، البطيخ، الإجاص، والتوت، مع تجنب الفواكه الحمضية مثل البرتقال واليوسفي والمانجو لتفادي الشعور بحرقة في المعدة.
- يفضل تناول مجموعة متنوعة من الخضروات مثل الجزر، البطاطا الحلوة، والبازلاء، مع التركيز على الخضراوات الورقية كالسّبانخ والجرجير.
- من المستحسن تناول الحبوب الكاملة لتسهيل عملية الهضم وتفادي الألم في المعدة.
- تناول المكسرات غير المملحة مثل اللوز والفستق وبذور الشيا يكون مفيدًا لمرضى الفتق الفرجوي.
- يجب أن تكون اللحوم خالية تماماً من الدهون لتجنب مشاكل المعدة.
- تناول الألبان يمكن أن يُهدئ المعدة، ويفضل تناول الألبان النباتية مثل حليب الصويا.
- يُنصح بشرب العصائر مثل عصير الجزر مع اللبن والملفوف.
الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى الفتق الفرجوي
هناك العديد من الأطعمة التي يجب على مرضى الفتق الفرجوي الابتعاد عنها تمامًا لتجنب المضاعفات مثل ارتجاع المريء، ومن هذه الأطعمة:
- تجنب المأكولات المحتوية على البصل والثوم، حيث إنها تسبب مشاكل عديدة.
- يجب الابتعاد عن الحمضيات مثل اليوسفي والبرتقال والليمون بشكل نهائي.
- تجنب تناول الطماطم والأطعمة المشتقة منها مثل الكاتشب وصلصة الطماطم.
- الإبتعاد عن الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة والأطعمة المقلية بالزيت لكونها عوامل تؤدي لارتجاع المريء.
- ينبغي على المرضى تجنب الكاكاو والشوكولاتة تمامًا.
- تجنب الأطعمة المالحة مثل الرنجة والفسيخ.
- يحبذ عدم تناول الكحوليات بكل أنواعها.
- تجنب اللبن كامل الدسم لتفادي الشعور بالثقل في المعدة.
إرشادات عند تناول الطعام
من المهم أن يتبع المرضى المصابون بالفتق الفرجوي بعض الإرشادات أثناء تناول الطعام وطهيه لتحقيق نتائج إيجابية وتجنب العديد من المشاكل، ومن أبرز هذه النصائح:
- يفضل تقسيم الوجبات إلى كميات صغيرة لتسهيل عملية الهضم.
- يُنصح بطهي الطعام باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
- من الأفضل شرب كمية كافية من الماء لدعم عمليات الهضم.