تهيّج القولون
يُمثل تهيّج القولون حالة من الخلل في وظائف القولون، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من المشكلات في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ، وسوء الهضم، ومشكلات الإخراج. تُعتبر هذه المشاكل مؤلمة ومزعجة بشكل كبير للمرضى، لكنها لا تُشكل تهديدًا حياتيًا.
أسباب تهيج القولون
- اضطراب حركة القولون، حيث يمكن أن تكون الحركة مشدودة وسريعة مما يسبب الإسهال، أو بطيئة مما يؤدي إلى الإمساك والانتفاخ.
- اختلال مستوى مادة السيروتونين، وهي مادة أساسية تؤثر على العلاقة بين خلايا الدماغ والجهاز العصبي، وبالتالي تؤثر على وظيفة القولون. في حال تراكم كميات كبيرة من السيروتونين بالأمعاء، قد يتسبب ذلك بمشاعر الاكتئاب والقلق، مما ينعكس سلبًا على صحيح القولون.
- الإصابة ببعض أنواع البكتيريا في الجهاز الهضمي قد تؤثر تأثيرًا سلبيًا على القولون.
- حالة مرض السيلياك التي تنجم عن تفاعل الجهاز المناعي مع القمح ومشتقاته.
عوامل تحفيز تهيج القولون العصبي
- العوامل النفسية مثل الغضب، القلق، والضغط النفسي.
- تناول الأطعمة النيئة مثل الثوم والبصل، والمقليات، بالإضافة إلى الخضروات كالكوسا والملوخية والباذنجان، والإفراط في استخدام التوابل.
- شرب القهوة، الشاي، والمشروبات الغازية.
- تناول بعض الأدوية.
- وجود قشر الطماطم كغذاء مثير.
- التعرض للهواء البارد.
أعراض تهيج القولون
يمكن أن تظهر على المصابين بمتلازمة القولون العصبي العديد من الأعراض، لكن تجدر الإشارة إلى أن هذه الأعراض ليست حصرية لهذه الحالة فقط، بل قد تظهر أيضًا في حالات صحية أخرى. يمكن تلخيص أهم الأعراض كما يلي:
- الشعور بالألم أو المغص في البطن، وعادة ما تخف هذه الآلام عند التبرز.
- انتفاخ البطن.
- تقلبات في تكرار الإخراج، حيث يمكن أن يعاني الشخص من الإسهال في بعض الأحيان، والإمساك في أحيان أخرى.
- الإحساس بعدم القدرة على إفراغ الأمعاء بشكل كامل بعد التبرز.
- ظهور المخاط في البراز.
- الشعور بالغثيان.
وفيما يتعلق بالأعراض، تُقسم متلازمة القولون المتهيج إلى ثلاث فئات رئيسية كما يلي:
- القولون العصبي بنوبات إمساك مُسيطرة: يعاني المرضى في هذه الفئة من فترات إمساك متكررة، وغالبًا ما تؤدي الأطعمة التي يتناولونها إلى آلام في البطن.
- القولون العصبي بنوبات إسهال مُسيطرة: يشعر المرضى في هذه الحالة باضطرابات في الإخراج بعد تناول الطعام، خصوصًا في الصباح الباكر. قد يعانون أيضًا من احتياج مُلح للتبرز قد يصل إلى سلس البراز.
- القولون العصبي بنوبات متناوبة من الإمساك والإسهال: يعاني هؤلاء المرضى من نوبات من الإمساك تليها فترات من الإسهال.
علاج تهيج القولون
يُعتبر تهيج القولون حالة مزمنة يجب التعايش معها، ولكن يمكن اتخاذ خطوات معينة لتقليل الأعراض، مثل:
- تجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية والتي تؤدي إلى الإسهال أو الإمساك.
- الإقلاع عن التدخين.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- الحفاظ على حالة نفسية جيدة والاسترخاء.
- شرب كميات كافية من الماء، لا تقل عن ثمانية أكواب في اليوم.
- تناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من وجبات كبيرة.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- الألياف لها دور مهم للمرضى الذين يعانون من الإمساك، بينما قد تكون غير مناسبة للذين يعانون من الإسهال.
- استشارة الطبيب حول استخدام بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في التخفيف من أعراض القولون العصبي.
ينبغي على المرضى أن يكونوا على دراية بأن التحسن قد يستغرق وقتًا، حيث أن الهدف هو العلاج طويل الأمد وليس حلولًا مؤقتة. يجب كذلك تجنب بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة، مثل الاعتقاد بوجود وصفة شافية للجميع، أو أن الإجراءات التنظيرية والفحوصات الأخرى كافية لتشخيص حالات القولون، أو أن هناك صلة واضحة بين التقيؤ والقولون المتهيج.
فيديو حول أسباب انتفاخ القولون
تؤثر عدة عوامل على القولون وتتسبب في التهيج والانتفاخ، بما في ذلك النظام الغذائي وبعض العوامل النفسية. هل هناك عوامل إضافية قد تسهم في ذلك؟ شاهد الفيديو لمعرفة المزيد:
- ^ أ ب “متلازمة القولون العصبي (IBS)”, www.betterhealth.vic.gov.au, المُؤرّخ 15 ديسمبر 2018. تم التعديل.