الأسباب المحتملة لآلام أسفل البطن والظهر
تعتبر آلام الظهر من المشكلات الصحية شائعة الحدوث بين البالغين، وقد ترجع هذه الآلام إلى عدة أسباب، بما في ذلك العلاقة الوثيقة بين آلام أسفل البطن والظهر، خاصةً عند وجود نفخة في البطن. سوف نستعرض فيما يلي عددًا من العوامل المحتملة التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالألم في هاتين المنطقتين:
العوامل الغذائية
تُعتبر بعض الأطعمة من المسببات الرئيسية لإحداث النفخة، مثل الحليب والمنتجات المشتقة منه، وبعض المحليات، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالسكريات قليلة التعدد مثل العدس والفاصولياء. فهذه الأطعمة قد تؤدي إلى تراكم الألياف داخل الجهاز الهضمي، مما يسبب النفخة والإمساك، وقد ينتج عن ذلك آلام في أسفل البطن وأحياناً في أسفل الظهر. لذا يُفضل شرب كميات كافية من الماء بعد تناول هذه الأطعمة لتحسين حركة الألياف.
السمنة وزيادة الوزن
تربط دراسة عديدة بين السمنة وآلام أسفل الظهر، حيث يمكن أن تؤدي الزيادة في الوزن، خصوصًا عند تركزها في منطقة البطن، إلى إجهاد أسفل الظهر. تحث زيادة الوزن أيضًا على الإصابة بمجموعة من أمراض الجهاز الهضمي، مثل حرقة المعدة والغثيان والنفخة والإمساك.
الحمل وتأثيره
ترتبط آلام أسفل البطن والظهر كثيرًا بفترة الحمل. غالبًا ما تكون الأسباب المرتبطة بها غير ضارة وتختفي عادةً بعد الولادة. يسبب الحمل زيادة الوزن في منطقة البطن، مما يؤدي إلى إجهاد الظهر والوركين. يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب حالما تشعر الحامل بأي من هذه الأعراض لتفادي أي ضرر محتمل للجنين، حيث يمكن أن يؤدي ضغط الرحم في مراحل متقدمة من الحمل إلى مجموعة من المشاكل، بما في ذلك الإمساك والنفخة.
التغيرات الهرمونية
تحدث التغيرات الهرمونية لدى كلا الجنسين خلال مراحل الحياة المختلفة. تُعد هذه الهرمونات كيميائية تساعد على نقل الرسائل بين خلايا الجسم، وعند حدوث أي تغيير في مستوياتها، يمكن أن تنجم آثار جانبية. على سبيل المثال، يعاني البعض من النفخة وألم أسفل البطن عند الخضوع للعلاج بالهرمونات البديلة. يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الهرمونات، خاصةً إذا ظهرت أعراض غير معتادة.
إصابات الظهر
تُعتبر الإصابات كالإصابة في الغضاريف عاملاً لآلام الظهر السفلية، والتي قد تمتد أحيانًا إلى البطن مسببًة الشعور بالنفخة. يمكن أن تؤدي إصابات الظهر البسيطة مثل الالتواء أو الشد العضلي إلى آلام شديدة.
مشاكل الجهاز الهضمي والغازات
قد يكون للأعراض الناتجة عن مشاكل الجهاز الهضمي دور في الشعور بألم في العضلات. يمكن أن تؤدي بعض حالات الاستفراغ أو الضغط أثناء التبرز إلى آلام في البطن. كما أن فيروسات المعدة قد تسبب آلام الغازات الحادة، حيث تشكل الغازات عادةً مصدر إزعاج خفيف، لكن يمكن أن تؤدي أحيانًا إلى الانتفاخ وآلام شديدة تمتد إلى الظهر.
التوتر والقلق
يمكن أن يسهم التوتر الشديد في حدوث آلام أسفل الظهر والبطن، حيث يتسبب التوتر في انقباض العضلات بشكل غير واعٍ. غالبًا ما تكون آلام البطن والنفخة أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين يعانون من التوتر، خاصةً إذا كان هناك حالات صحية أخرى مثل متلازمة القولون العصبي.
العدوى
يمكن أن تتسبب بعض أنواع العدوى في آلام أسفل البطن والظهر، منها:
- عدوى المسالك البولية: قد تؤدي هذه الحالة إلى ألم في البطن والظهر، خاصةً إذا انتشرت العدوى إلى الكلى، حيث يشعر المريض بألم في أسفل الظهر أيضًا.
- اضطرابات المعدة المزمنة: مثل مرض السل والاضطرابات الفطرية التي تُسبب آلامًا في البطن والظهر.
- مرض ويبل: عدوى بكتيرية قد تسبب التهابات في الأمعاء والمفاصل.
- العدوى الفيروسية: مثل التهاب الكبد الوبائي وفيروس نقص المناعة البشرية.
- العدوى البكتيرية: مثل السالمونيلا والشيغيلا، حيث تؤدي إلى التهاب الفقار المقسط وأعراض أخرى.
الأسباب النادرة لآلام أسفل البطن والظهر
هناك بعض المشكلات النادرة التي قد تسبب النفخة وآلام الظهر، منها:
- تمدد الأوعية الدموية في الأبهر البطني.
- اضطرابات في الكبد.
- إصابات واضطرابات في العمود الفقري.
- اضطرابات خطيرة في الجهاز الهضمي مثل انسداد الأمعاء.
- سرطان البنكرياس.
- سرطانات الغدد اللمفاوية.
- سرطان المبيض، الذي يسبب آلامًا في البطن والظهر بسبب الإمساك.
متى يجب استشارة الطبيب؟
تتطلب الحالات التالية مراجعة الطبيب بشكل عاجل:
- آلام شديدة في الظهر مع انتفاخ تؤثر على الحياة اليومية.
- تفاقم الألم وعدم استجابته للعلاج المنزلي.
- وجود حمل وشعور بالألم.
- فقدان الوعي أو ظهور أعراض جديدة مثل حمى أو قشعريرة.
- أعراض جذرية مثل صعوبة التنفس أو ظهور دم في البراز.
يُنصح أيضًا بزيارة الطبيب في الحالات التي تستمر فيها الأعراض لأكثر من 24 ساعة، مثل:
- ألم عند التبول وحاجة ملحة للتبول المتكرر.
- وجود طفح جلدي وارتجاع حامضي في المعدة.
- ظهور دم في البول أو صداع عام مستمر.
- شعور بالتعب غير المبرر.
فيديو يسلط الضوء على أسباب آلام أسفل البطن والظهر عند النساء
للمزيد من المعلومات حول أسباب آلام أسفل البطن والظهر لدى النساء، يمكنكم مشاهدة الفيديو المخصص.