من الضروري أن تكون كل سيدة حامل على دراية بالأسبوع الذي ينزل فيه رأس الجنين في الحوض، حيث يُعدّ هذا النزول مؤشرًا لقرب موعد الولادة. كما يبدأ الجنين بالتدريج في التحرك داخل الرحم حتى يصل إلى وضعية شبه مقلوبة. ومن هنا، سنتناول عبر موقعنا علامات نزول رأس الجنين في الحوض والأسبوع الذي يحدث فيه ذلك.
الأسبوع الذي ينزل فيه رأس الجنين في الحوض
يختلف موعد نزول رأس الجنين في الحوض بين النساء ولا يوجد موعد محدد لذلك، ولكن عادةً ما يحدث ذلك في نهاية الثلث الثالث من الحمل، أي في الشهر التاسع. ويتغير هذا الموعد من حمل لآخر لنفس الأم؛ فعادة ما يحدث في الحمل الأول قبل الولادة بعد أسابيع، حيث يكون بين الأسبوع 34 والأسبوع 38.
أما إذا كانت هذه هي الحامل مرت ثانية، فقد لا يستقر الجنين حتى يقترب موعد الولادة، وكلا الحالتين تعتبران طبيعيتين. تحدث هذه العملية بشكل بطيء حيث يبدأ الجنين في النزول ليتموضع في الحوض استعدادًا للولادة.
أقرأ أيضًا:
علامات نزول رأس الجنين في الحوض
هناك بعض العلامات والأعراض التي قد تظهر على الأم عند نزول رأس الجنين في الحوض، لذا سنستعرض هذه العلامات فيما يلي:
- الشعور بألم في الحوض ناتج عن الضغط على أربطة الحوض وزيادة في عدد مرات التبول.
- تحسن في عملية التنفس نتيجة تقليل الضغط على الحجاب الحاجز بعد نزول رأس الجنين في الحوض.
- زيادة في الإفرازات وخروج مخاط من المهبل نتيجة ضغط الجنين على عنق الرحم.
- الإحساس بضغط في منطقة الحوض، حيث يستقر رأس الجنين فوق عنق الرحم؛ مما يخلق شعورًا بوجود كرة بين قدميها.
- تناول كمية أكبر من الطعام في الوجبة الواحدة بسبب الفضاء المتاح في المعدة.
- تدلي البطن لأسفل وزيادة المسافة بين الثدي وأعلى البطن.
- انخفاض حدة حرقة المعدة نتيجة ضغط الجنين على المعدة.
أقرأ أيضًا:
ما يجب القيام به عند نزول رأس الجنين
عند نزول رأس الجنين في الحوض، يجب التواصل مع الطبيب لمتابعة الحالة وتحديد الموعد المتوقع للولادة، لأن نزول الرأس قبل إتمام 30 أسبوعًا من الحمل قد يدل على احتمالية الولادة المبكرة.
وإذا حدث ذلك، ينبغي الحصول على الرعاية المناسبة. بمجرد نزول الجنين، يجب على الأم المحافظة على هدوئها مع تقدم الحمل ووضع الجنين، والابتعاد عن الإجهاد الجسدي والعقلي.
أقرأ أيضًا:
نصائح لتحفيز نزول الجنين
يوصي الأطباء بعدد من الإرشادات التي يمكن أن تسهم في تحفيز نزول رأس الجنين. إليكم بعض هذه النصائح:
- المشي بلطف لتحريك البطن وزيادة تأثير الجاذبية الأرضية، مما قد يساعد على نزول رأس الجنين.
- ممارسة أنشطة حركية تسهم في توسيع الحوض مثل الاستلقاء على الظهر، فتح الساقين على وسعهما، والانحناء قليلًا للأمام.
- يُنصح بأداء تمارين القرفصاء التي تساهم في توسيع الحوض، مع الاستناد على كرسي عند ممارسة هذا التمرين. من المهم استشارة الطبيب قبل بدء أي تمارين.
كما ناقشنا سابقًا، إن معرفة الأسبوع الذي ينزل فيه رأس الجنين في الحوض هو أمر بالغ الأهمية؛ حيث يُشير هذا النزول إلى اقتراب موعد الولادة. لذا، من الضروري متابعة حالة الحمل مع الطبيب بانتظام استعدادًا لعملية الولادة.