بياض الشعر
يتغير لون الشعر مع تقدم العمر، حيث يمكن أن يظهر الشعر الأبيض في أي مرحلة من مراحل الحياة، بما في ذلك فترة المراهقة. يحتوي جسم الإنسان على ملايين بُصيلات الشعر التي تُبطن الجلد، وتحتوي تلك البُصيلات على خلايا صبغية تُعرف بالميلانين (بالإنجليزية: Melanin). مع تزايد العمر، تفقد هذه البُصيلات قدرتها على إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض، وقد يظهر هذا التغيير في كامل الشعر أو في مناطق محددة فقط. بالإضافة إلى التقدم في العمر، هناك العديد من الأسباب الأخرى التي قد تُسهم في ظهور الشعر الأبيض، مثل نقص بعض الفيتامينات، التدخين، وعدد من العوامل الأخرى.
أسباب ظهور الشعر الأبيض
على الرغم من أن ظهور الشعر الأبيض يُعد ظاهرة شائعة بين كبار السن، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي عمر، ويظهر بشكل أوضح عند الأشخاص ذوي الشعر الداكن، سواء كانوا مراهقين أو في العشرينات من أعمارهم. ومن أبرز الأسباب التي تُسهم في ظهور الشعر الأبيض المبكر ما يلي:
- الوراثة: يمكن أن يكون ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة مرتبطاً بالوراثة، حيث قد يعاني أحد الأبوين أو الأجداد من الشيب المبكر.
- التوتر والضغط النفسي: قد تؤثر الحالة النفسية، مثل التوتر والقلق، على ظهور الشعر الأبيض، بالإضافة إلى مشاكل النوم واضطرابات الشهيّة.
- الأمراض المناعية الذاتية: بعض الأمراض تُهاجم جهاز المناعة وتؤدي إلى حدوث الشيب المبكر وكذلك الصلع.
- اضطرابات الغدة الدرقية: التغيرات الهرمونية الناجمة عن اضطرابات الغدة الدرقية قد تؤثر على إنتاج الميلانين بشكل مباشر.
- نقص فيتامين B12: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B12 إلى ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة، حيث يلعب هذا الفيتامين دوراً حيوياً في صحة الشعر ونموه.
- التدخين: يرتبط التدخين بشكل مباشر بظهور الشعر الأبيض، حيث إنه يؤثر سلبًا على تدفق الدم إلى بُصيلات الشعر.
- الأصباغ الكيميائية: الاستخدام المفرط لمستحضرات صبغ الشعر الكيميائية يمكن أن يُقلل من مستوى الميلانين، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض.
وصفات لإزالة الشعر الأبيض
تتوفر بعض الوصفات الطبيعية التي قد تُساعد في تقليل ظهور الشعر الأبيض، ومنها:
عنب الثعلب الهندي وزيت جوز الهند
يُعتبر عنب الثعلب الهندي مُكونًا فعالًا في إصلاح الشعر التالف ومنحه اللمعان. فهو غني بفيتامين C الذي يُساعد في مكافحة الشيخوخة وتنشيط صبغة الميلانين في الشعر. إليك طريقة التحضير:
- المكونات:
- 3-4 حبات من عنب الثعلب الهندي المجفف.
- كوب من زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير:
- يُغلى عنب الثعلب الهندي المجفف في زيت جوز الهند لتحضير محلول زيت.
- يُخزن الزيت في وعاء، ثم يُدلك به الشعر وفروة الرأس جيدًا لمدة 15 دقيقة.
- يُترك الزيت لمدة 30 دقيقة إضافية، أو طوال الليل.
- يغسل الشعر بشامبو خالٍ من الكبريتات، ثم يُستخدم بلسم مناسب.
- تُكرر الوصفة 2-4 مرات أسبوعيًا.
الشاي الأسود
يحتوي الشاي الأسود على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل ظهور الشعر الأبيض وتغميق لونه. إليك الطريقة:
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الشاي الأسود.
- كوب من الماء.
- طريقة التحضير:
- يُغلى الشاي الأسود في الماء حتى يتخمر بشكل جيد.
- يُترك ليبرد قبل استخدامه.
- يُطبق الشاي على الشعر وفروة الرأس، مع تدليك فروة الرأس لبضع دقائق.
- يُترك على الشعر لمدة ساعة، ثم يُغسل بشامبو خالٍ من الكبريتات، ويُستخدم بلسم.
- تُكرر الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
أوراق الكاري وزيت جوز الهند
تساعد أوراق الكاري في استعادة صبغة الميلانين بسبب غناها بفيتامين B الضروري لنمو الشعر. إليك طريقة استخدامها:
- المكونات:
- حفنة من أوراق الكاري.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير:
- تُغلى أوراق الكاري مع زيت جوز الهند لتحضير محلول الزيت.
- يُترك الزيت ليبرد قبل الاستخدام.
- يُدلك الزيت على فروة الرأس وطول الشعر، ويُترك لمدة 15 دقيقة.
- يُترك الزيت لمدة 30 دقيقة إضافية أو طوال الليل.
- يغسل الشعر بشامبو خفيف خالٍ من الكبريتات ويستخدم بلسم مناسب.
- تُكرر الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
نصائح لتأخير ظهور الشعر الأبيض
لتأخير ظهور الشعر الأبيض، يمكن اتباع النصائح التالية:
- اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن جميع العناصر الغذائية، خاصة الفيتامينات، ودعم تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضراوات والشاي الأخضر والأسماك.
- الإقلاع عن التدخين، حيث أنه يؤثر بصورة كبيرة على ظهور الشعر الأبيض.
- استخدام بعض العلاجات الطبيعية مثل أوراق الكاري التي قد تُساعد في تأخير ظهور الشعر الأبيض.
ملحوظة: لا يمكن تجنب أو علاج الشعر الأبيض إذا كان مرتبطًا بالعوامل الوراثية، لذا يُمكن التفكير في استخدام صبغات الشعر.