أفضل غسول للبشرة الدهنية
يُعتبر غسل البشرة الدهنية من الخطوات الأساسية للتقليل من مشكلاتها، حيث يُنصح بغسلها باستمرار باستخدام صابون لطيف وماء دافئ مرتين يومياً. يمكن أن تكون الغسولات المخصصة لعلاج حب الشباب، التي تحتوي على أحماض فعالة، مناسبة للبشرة الدهنية، ومن بين هذه الأحماض:
- حمض الساليسيليك (بالإنجليزية: Salicylic Acid).
- حمض الجليكوليك (بالإنجليزية: Glycolic Acid).
- حمض البيتا-هيدروكسي (بالإنجليزية: Beta-hydroxy Acid).
- بيروكسيد البنزويل (بالإنجليزية: Benzoyl Peroxide).
تتميز المكونات المذكورة بقدرتها على معالجة مشاكل البشرة الدهنية والتحكم في زيوت البشرة. يُفضل عند بدء استخدام هذه الأحماض تجربتها على منطقة صغيرة من الجلد أولاً للتأكد من عدم حدوث أي رد فعل تحسسي، حيث قد تسبب بعض هذه الأحماض تهيجاً. للأشخاص الذين لا يعانون من حب الشباب، يمكن الاكتفاء باستخدام صابون الجلسرين غير المعطر والماء الدافئ لغسل البشرة.
نصائح لغسل البشرة الدهنية والعناية بها
إليك بعض النصائح الهامة للتعامل مع البشرة الدهنية:
- تجنب استخدام الصابون المعطر أو الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية؛ لأنها قد تسبب جفاف وتهيج البشرة، مما يحفزها لإنتاج المزيد من الزيوت.
- اختيار غسولات ذات تركيب رغوي؛ لأنها فعالة في إزالة الزيوت الزائدة، مما يجعل البشرة نظيفة ومنتعشة، ويجب تجنب الغسولات المرطبة.
- غسل البشرة بعد ممارسة الرياضة أو بعد التعرق؛ لأن ترك العرق على البشرة يمكن أن يؤدي إلى ظهور ما يُعرف باسم (حب الشباب الاحتكاكي).
- استخدام مناديل مبللة وغير معطرة في حال عدم توفر الماء والصابون.
- تجنب الإفراط في غسل البشرة؛ لأن الغسل المتكرر يمكن أن يتسبب في تهيجها.
- استخدام تونر قابض مخصص للبشرة الدهنية، ومن المفضل استخدامه بعد غسل الوجه للتخلص من الزيوت الزائدة، وغالباً ما يحتوي على حمض الساليسيليك والجليكوليك لمساعدة في معالجة حب الشباب ومنع ظهوره.
- اختيار منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل الخالية من الزيوت لضمان عدم زيادة الزيت على البشرة. يُفضل أن تحتوي واقيات الشمس والمرطبات اليومية على أساس مائي أو جل وليس أساس كريمي أو زيتي لتفادي انسداد المسام.
- حرصاً على ترطيب البشرة، يُفضل استخدام منتجات تحتوي على جل الألوفيرا بنسبة لا تقل عن 10% نظراً لخصائصها المرطبة والمهدئة للبشرة الدهنية التي تعاني من حب الشباب. يجب تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول لأنه يمكن أن يسبب التهيج والتحسس.
- تجفيف البشرة بلطف باستخدام منشفة، وتجنب استخدام منشفة خشنة أو فرك البشرة؛ لأنه ذلك قد يزيد من إنتاج الزيت.
وصفات منزلية للبشرة الدهنية
توجد عدة وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية يمكن تحضيرها في المنزل، وتكون فعّالة مثل المنتجات الكيميائية باهظة الثمن. إليك بعضاً منها:
وصفة بياض البيض
يعمل بياض البيض على شد البشرة وتوحيد لونها ومعالجة البقع، كما أنه غني بفيتامين أ. يُفضل استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع، وطريقة التحضير هي:
- المكونات:
- بياض بيضة واحدة مخفوق.
- طريقة التحضير:
- يتم توزيع بياض البيض المخفوق على الوجه بالكامل.
- يُترك ليجف على البشرة، ثم يُغسل بالماء الدافئ.
وصفة عصير الليمون
يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك المعروف بخواصه القابضة، كما يعتبر مبيضاً طبيعياً ولتوحيد لون البشرة. يمكن تحضير الوصفة كما يلي:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من الماء المقطر.
- كُرات قطنية.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات جيداً.
- تُغمر كرة قطنية في المحلول وتوزع على البشرة.
- يُترك المحلول على البشرة لمدة 10 دقائق، ثم يُغسل بالماء الدافئ.
- يمكن استخدام هذه الوصفة مرة واحدة يومياً.
ملاحظة: يُنصح باستخدام مرطب خفيف بعد هذه الوصفة، لأن الليمون قد يؤدي إلى جفاف البشرة.
وصفة الزبادي
يمتاز الزبادي بوجود حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة بلطف وامتصاص كميات الزيت الزائدة. يمكن استخدام هذه الوصفة يومياً للحصول على أفضل النتائج، وطريقتها كالتالي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من الزبادي العضوي.
- ملعقة كبيرة من حبوب الشوفان المطحونة.
- ملعقة صغيرة من العسل الدافئ.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات للحصول على مزيج متجانس.
- يُوزع الخليط على البشرة ويُترك لمدة 10-15 دقيقة.
- تُغسل البشرة بماء دافئ.
تونر خل التفاح
يتميز خل التفاح بخصائصه المضادة للبكتيريا وأحماض ألفا هيدروكسي، مما يجعله مناسباً لعلاج حب الشباب. يمكن استخدامه عدة مرات في الأسبوع، وطريقة التحضير هي:
- المكونات:
- ربع كوب من خل التفاح الطبيعي.
- ثلاثة أرباع الكوب من الماء المقطر.
- كرة قطنية.
- طريقة التحضير:
- يُخفف ربع كوب من الخل بالماء.
- تُغمر الكرة القطنية بالمحلول ثم توزع على البشرة.
- يُترك المحلول على البشرة لمدة 5-10 دقائق، ثم يُغسل بالماء البارد.