أعشاب لتحطيم حصى المرارة
توجد عدة أنواع من الأعشاب التي تُعتبر فعّالة في تحطيم حصى المرارة، ومن أهمها:
- النعناع: يُسهم النعناع في تحسين عملية الهضم من خلال تعزيز تدفق العصارة الصفراوية والأنزيمات الهاضمة. وقد أظهرت الدراسات أن مزيج زيت النعناع مع زيت الكمون يساهم في استرخاء المرارة. كما أظهرت الأبحاث أن المنثول، المكون الفعال في النعناع، له القدرة على إذابة الحصى في المرارة. وبفضل احتوائه على مركبات تُعرف بالتربينات، يُعتبر النعناع خيارًا جيدًا لعلاج حصى المرارة وتخفيف الآلام المرتبطة بها.
- الهندباء: تُعتبر الهندباء عشبة علاجية فعّالة لحصى المرارة، إذ تُستخدم جذور الهندباء لتدعيم وظائف الكبد وعلاج مشاكل الهضم وفقدان الشهية. ويستخدمها الطب التقليدي لمعالجة حالات مثل اليرقان والأرق والأمراض الجلدية والإمساك. كما تحتوي الهندباء على مركبات تزيد من إفراز العصارة الصفراوية من الكبد، مما يساهم في التخلص من السموم وتحليل الدهون المتراكمة، وبالتالي تسهيل وظائف المرارة.
أطعمة لتحطيم حصى المرارة
هناك بعض الأطعمة التي يُمكن أن تساعد في تحطيم حصى المرارة، منها:
- الخرشوف: يعمل الخرشوف على تعزيز وظائف الكبد والمرارة، حيث أثبتت الدراسات قدرته على تحفيز إنتاج العصارة الصفراوية. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد تأثيره في تحطيم حصى المرارة.
- الكمثرى: تتميز الكمثرى بكونها غنية بالعناصر الغذائية، مثل السكريات والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية. الفينول الموجود في الكمثرى يمتلك خصائص مضادة للأكسدة، في حين أن التريتينويدات تعمل كمواد مضادة للالتهابات، مما يساعد في مكافحة التهابات المرارة. كما يساعد البكتين في الكمثرى على تليين حصى المرارة الغنية بالكوليسترول.
الحالات الصحية المعرضة للإصابة بحصى المرارة
تتواجد بعض الحالات الصحية التي ترفع خطر الإصابة بحصى المرارة، ومنها:
- السمنة: تؤدي السمنة إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول، مما يُصعّب على المرارة التخلص منه.
- تناول حبوب منع الحمل: وكذلك استخدام الأدوية الهرمونية البديلة خلال فترة انقطاع الطمث.
- مرضى السكري: يرتفع مستوى الدهون الثلاثية في هذه الحالة، مما يُسبب تكوين حصى المرارة.
- تناول أدوية خفض الكوليسترول: حيث تزيد هذه الأدوية من نسبة الكوليسترول في العصارة الصفراوية، مما قد يُعزز من تشكيل حصى المرارة.