المُلينات الدوائية
مكملات الألياف
تُعتبر مكملات الألياف (بالإنجليزية: Fibers) فعالة في معالجة مشكلة الإمساك (بالإنجليزية: Constipation)، حيث تعمل على زيادة محتوى الماء وحجم البراز، مما يسهل عملية الإخراج. لذا، ينصح بشرب كميات كافية من الماء أثناء تناولها. من المهم أيضًا ملاحظة أن مكملات الألياف قد تؤثر على امتصاص بعض الأدوية، مما يستدعي استشارة الطبيب قبل استخدامها.
المُلينات الأسموزية
تُساهم المُلينات الأسموزية (بالإنجليزية: Osmotic Laxatives) في زيادة حجم الماء داخل الأمعاء، مما يسهل خروج البراز. من الأمثلة على هذا النوع؛ مادة بولي إيثيلين جلايكول (بالإنجليزية: Polyethylene glycol) ولاكتولوز (بالإنجليزية: Lactulose)، التي تُعزز من وتيرة انقباضات الأمعاء وتُحفز عملية الإخراج.
مُلينات البراز
تُساعد ملينات البراز (بالإنجليزية: Stool Softeners) في تسهيل مرور البراز والقيام بعملية الإخراج، ومن أبرزها دواء دوكوسات (بالإنجليزية: Docusate). يفضل استخدامها لفترات قصيرة وعادة ما تُصرف في حالات الحمل أو لدى المصابين بالبواسير (بالإنجليزية: Hemorrhoids).
المُلينات المزلقة
تحتوي المُلينات المزلِّقة (بالإنجليزية: Lubricant Laxatives) على زيوت معدنية، حيث تُشكل طبقة على الغشاء الداخلي للأمعاء، مما يسهل انزلاق البراز وعملية الإخراج. يجب ملاحظة أن استخدام هذه الملينات يكون لفترة مؤقتة.
المُلينات المُحفزة
تعمل المُلينات المُحفِّزة (بالإنجليزية: Stimulant Laxatives) على تحفيز انقباضات عضلات الأمعاء، مما يساعد على تعزيز عملية الإخراج. إلا أنها قد تُسبب بعض الأعراض الجانبية مثل المغص والإسهال، لذلك ينبغي استخدامها لفترة قصيرة.
بليكاناتيد
يُعتبر دواء بليكاناتيد (بالإنجليزية: Plecanatide) من الملينات التي تزيد من كمية الماء في تجويف الجهاز الهضمي وتُحفز حركة الأمعاء. يُستخدم هذا الدواء لحالات الإمساك المزمن غير المعروف سببها، ومن الضروري عدم إعطائه للأطفال دون سن السادسة.
المُلينات الطبيعية
تتواجد العديد من الخيارات الطبيعية التي تسهم في علاج مشكلة الإمساك بالإضافة إلى الأدوية، ومن أبرزها:
- بذور الشيا.
- التوت الطازج.
- البقوليات.
- بذور الكتان، والشوفان.
- زيت الخروع أو زيت الزيتون.
- عشبة السنا (بالإنجليزية: Senna).
- التفاح، والكيوي، والخوخ المجفف.
- القهوة.
- الماء.
- بدائل السكر (بالإنجليزية: Sugar Substitutes)