أضرار تناول مشروب السدر على الصحة

أضرار شرب السدر

السدر هو نبات شجيري صغير تُستخدم ثمارُه في صنع الأدوية أو استخدامها كغذاء. يحتوي السدر على مواد كيميائية تمتلك خصائص مضادة للأكسدة وتساهم في تقليل الالتهابات بالجسم، مما قد يساعد في الوقاية من بعض أشكال التدهور في الكبد وأعضاء أخرى. يُعرف السدر أيضًا بقدرته على خفض مستويات السكر في الدم، ولذلك يُنصح مرضى السكري بمراقبة نسبة السكر لديهم بعناية، خصوصًا عند استهلاكه بكميات كبيرة. يُفضل أيضًا تجنب استخدامه قبل إجراء العمليات الجراحية بمدة تصل إلى أسبوعين، حيث قد يتداخل مع السيطرة على سكر الدم أثناء وبعد الجراحة، كما أنه قد يبطئ من نشاط النظام العصبي المركزي، مما يؤثر سلبًا على فعالية التخدير. يُمكن أن يؤدي السدر أيضًا إلى تعليقات حادة لدى بعض الأفراد، خاصة أولئك الذين لديهم حساسية تجاه اللاتكس. لا توجد معلومات كافية حتى الآن حول مدى أمان استخدامه خلال الحمل أو الرضاعة، لذا يُفضل تجنبه في هذه الفترات.

تفاعل السدر مع الأدوية

يُستخدم السدر لتعزيز قوة العضلات وزيادة الوزن، كما يُعتبر علاجًا للعديد من الأمراض مثل أمراض الكبد والقرحة، بالإضافة إلى استخدامه كمادة مسكنة للألم. مع ذلك، قد يحدث تفاعل مع بعض الأدوية، خاصة أدوية مرض السكري وأدوية خفض مستوى السكر في الدم، مما قد يتطلب تعديل الجرعات. يُحتمل أيضًا أن يتفاعل السدر مع أدوية التخدير أو المهدئات، حيث قد يؤدي إلى الشعور بالنعاس، مما يزيد من مدة تأثير التخدير.

عدد السعرات الحرارية في السدر

يُعتبر السدر من الفواكه الغنية بفيتامين ج، حيث يُوفّر حوالي 115% من احتياجات الجسم اليومية. كما يُعد مصدرًا جيدًا لفيتامين أ، والكالسيوم، والحديد. تحتوي 100 غرام من السدر على العناصر الغذائية التالية:

مراجع

1. ↑ “ZIZYPHUS”, www.webmd.com, تم الاطلاع عليه في 25-1-2019.
2. ↑ “JUJUBE”, www.rxlist.com, تم الاطلاع عليه في 25-1-2019.
3. ↑ “Jujube, raw”, www.nutritionvalue.org, تم الاطلاع عليه في 25-1-2019.