أفضل الأساليب الطبية لتقوية الأظافر
توجد العديد من النصائح والطرق الطبية التي ينبغي اتباعها للحصول على أظافر صحية وقوية، ومن أبرزها:
- الإعتدال في استخدام منتجات تقوية الأظافر التجارية أو الامتناع عن استخدامها تماماً.
- الحرص على تناول مكملات البيوتين.
- تجنب مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون.
- تجنب استخدام الأنواع القاسية من مبردات الأظافر.
أفضل الوصفات الطبيعية لتقوية الأظافر
هناك العديد من الوصفات الطبيعية الفعّالة والآمنة للاستخدام على الأظافر، والتي تُعنى بتقويتها وتعزيز نموها. من هذه الوصفات:
زيت الزيتون
يُعتبر زيت الزيتون من العلاجات الفعّالة لتقوية وترطيب الأظافر، كما يساهم في علاج تلفها وتعزيز صحتها. الطريقة كالتالي:
- المكونات:
- ثلاث ملاعق صغيرة من زيت الزيتون الدافئ.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- قطعة من القطن النظيف.
- طريقة التحضير:
- يتم خلط المكونات جيداً.
- يُطبق الخليط على الأظافر باستخدام القطن.
- يُترك الخليط على الأظافر حتى يجف مدة ليلة كاملة، مع ارتداء القفازات.
- تُغسل الأظافر بالماء الدافئ في الصباح.
- تُكرّر الطريقة يومياً قبل النوم.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تعزز من صحة الأظافر وتقويتها، كما يساعد في حماية الأظافر من الضعف والتكسر بالإضافة إلى إزالة اللون الأصفر. الطريقة تكون كالتالي:
- المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من منقوع الشاي الأخضر.
- قليل من الملح.
- بضع قطرات من زيت جنين القمح.
- قطعة من القماش الجاف.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات جيداً.
- تُنقع الأظافر في الخليط لمدة 5 دقائق.
- تُمسح الأظافر باستخدام قطعة القماش.
- تُكرّر الطريقة مرتين أسبوعياً.
الثوم
يمتاز الثوم بخصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات، مما يساعد في حماية الأظافر من المشاكل المختلفة، كما يُزيد من قوتها ويعزز نموها. الطريقة هي: تقطيع فصوص الثوم ثم سحقها للحصول على عجينة، تُطبق هذه العجينة على الأظافر وتُفرك بلطف، وتُترك لمدة 5 دقائق. يُستحسن تكرار الطريقة بانتظام لمدة أسبوع.
نصائح إضافية لتقوية الأظافر
هناك العديد من النصائح التي ينبغي الالتزام بها لتحسين صحة الأظافر وزيادة قوتها، ومنها:
- قص الأظافر بانتظام: يساعد تقليم الأظافر بمقص مخصص على حمايتها من الضعف والتكسر.
- تجنب غسل اليدين والأظافر بالماء الساخن: لأن الحرارة العالية تُضعف الأظافر، ويُفضّل استخدام الماء الدافئ.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: يساعد تناول الأطعمة المغذية في تعزيز صحة الأظافر وسرعة نموها.