العناية بالبشرة
تعتبر البشرة من أهم مقومات جمال وجه المرأة، لذا ينبغي على المرأة تخصيص وقت واهتمام للعناية بنظافتها وجمالها. من الضروري تنظيف البشرة يومياً واستخدام المستحضرات المناسبة لها، بالإضافة إلى تطبيق ماسكات طبيعية لتعزيز نضارتها. في هذا المقال، سنتناول مجموعة من أفضل الطرق لتفتيح البشرة بشكل آمن وفعّال.
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة
توجد العديد من الوصفات الفعالة لإضفاء إشراقة على البشرة، منها:
- قم بخلط ملعقة كبيرة من الطحين مع خمس ملاعق كبيرة من اللبن الرائب، وملعقة صغيرة من العسل، مع إضافة بعض أوراق النعناع المفروم حتى نحصل على مزيج متجانس. ضع الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق ثم اغسله جيداً بالماء.
- امزج البطاطا المبشورة مع عصير الطماطم وقليل من العسل حتى تتكون لدينا عجينة، ثم ضعها على الوجه لمدة عشر دقائق واغسلها جيداً بالماء.
- اخلط ملعقة كبيرة من الشوفان مع ملعقة كبيرة من اللبن الرائب وقليل من العسل حتى تصبح لديك عجينة، ثم ضعها على الوجه لمدة عشر دقائق واغسلها بالماء.
- مزج ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة صغيرة من ماء الورد وقطرات من عصير الليمون، ثم ضع الخليط على الوجه لمدة نصف ساعة واغسله جيداً بالماء.
- امزج ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز جيداً، ثم ضع المزيج على الوجه باستخدام إسفنجة، واتركه لمدة عشر دقائق ثم اغسله جيداً.
- اخلط ثلاث ملاعق كبيرة من العسل مع ثلاث ملاعق من الحليب وقليل من ماء الورد. ضع المزيج في الثلاجة لفترة، ثم أضف له بعض قطرات عصير الليمون وضعه على الوجه لمدة ساعة ثم اغسله بالماء.
- امزج كمية من بودرة السدر مع ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المطحون، وملعقة كبيرة من الشوفان، وملعقة صغيرة من النعناع الجاف، ونصف كوب من اللبن الزبادي. ضع الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق ثم اغسله جيداً.
- اهرسي خياراً جيداً، ثم اضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد وثلاث ملاعق من الجلسرين. ضعي المزيج على الوجه في المساء واغسليه صباح اليوم التالي بماء بارد.
- اهرسي حبة بندورة متوسطة، ثم أضيفي ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون. ضعي الخليط على الوجه لمدة ثلاثين دقيقة للحصول على أفضل نتائج يمكن استخدامه يومياً قبل الاستحمام.
- قشّري اللوز وانقعيه في الماء لمدة ساعة، ثم اطحنيه جيداً وامزجيه مع اللبن الرائب حتى تبهتي عجينة ناعمة. ضعي الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق ثم اغسليه جيداً بالماء.
نصائح لتفتيح البشرة
للحفاظ على تفتيح البشرة، يُوصى باتباع النصائح التالية:
- تناول كميات كافية من فيتامين سي من خلال عصير البرتقال وعصير الليمون، مع شرب كوب من الماء المضاف إليه بضع قطرات من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من العسل، ويفضل تناوله يومياً في الصباح.
- واظب على تناول فيتامين أ بشكل منتظم من خلال صفار البيض، والأسماك، والجزر، والبابايا فهو يعد من أفضل الفيتامينات للمحافظة على صحة وجمال البشرة.
- تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة، حيث إن التعرض المفرط للشمس يؤدي إلى اسمرار البشرة وجفافها.
- تجنب استخدام المقشرات الكيميائية لأنها قد تلحق الضرر بالبشرة وتجففها.
- احرص على شرب عشرة أكواب من الماء يومياً؛ لأن الماء يساعد في الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها.