العناية بالجسم
تشمل العناية بالجسم العناية بكافة جوانبه الداخلية والخارجية، بما في ذلك الوجه، الشعر، الجسم، الشفاه، والأنف وغيرها. الجسم المثالي للمرأة هو الذي يخلو من الحبوب والبثور، كما أنه يجب أن يكون خالياً من الرؤوس السوداء والبقع المختلفة. كل امرأة تسعى لأن يكون جسمها مشرقاً وناعماً. في هذه المقالة، سنستعرض مجموعة من الزيوت المفيدة لتدليك الجسم وتحسين صحة الشعر.
أفضل الزيوت لتدليك الجسم
إليك قائمة بأفضل الزيوت المناسبة لتدليك الجسم:
- زيت لب المشمش: يُعتبر من الزيت الرئيسية لتدليك الجسم، وخاصة منطقة الوجه، حيث أنه يساعد في تقليل التجاعيد بسبب تقدم العمر، ويمنح البشرة لمعاناً جميلاً. من الآمن استخدامه للحوامل والمرضعات.
- زيت الأفوكادو: يُعد غنياً بالمعادن والفيتامينات، وهو مثالي لتدليك البشرة الجافة، مما يسهم في الحصول على نعومة ملحوظة، كما يعالج مشاكل الشيخوخة.
- زيت زهرة الربيع المسائية: يُستخدم في معالجة المشكلات الجلدية مثل الصدفية والأكزيما، وهذا يجعله خياراً ممتازاً للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
- زيت بذور العنب: يسهم في حل مشاكل البشرة الدهنية الناتجة عن نشاط الغدد الدهنية، كما يساعد في تخفيف الآلام المرتبطة بالسرطان وينشط وظائف الكبد.
- زيت البندق: يُعتبر زيتاً سريع الامتصاص، غني بالفيتامينات مثل فيتامين (E) والجوجوبا، مما يساعد على تغذية البشرة وتفتيح لونها، وكذلك يساعد في مواجهة حب الشباب وتقليل قشرة الرأس.
- زيت حبة البركة: يُعرف بفوائده العديدة مثل فتح القصبات الهوائية وزيادة الحيوية وتقوية المناعة.
- زيت البابونج: يُستخدم لتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر، ويعمل أيضاً على تخفيف تقلصات المعدة، ويساعد في تفتيت حصوات الكلى، ويُمكن تناول كوب من شاي البابونج عند التعرض لنزلات البرد.
أفضل الزيوت للشعر
تتعدد الزيوت المفيدة للشعر، ومن أبرزها:
- زيت اللافندر: يُعتبر علاجاً فعّالاً لتساقط الشعر، مُساهماً في إعادة نموه، بالإضافة إلى محاربة القشرة والأمراض الجلدية من خلال خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا.
- زيت الجوجوبا: يُستخرج من بذور نبات الجوجوبا، ويعمل كمرطب فعّال للعناية بالشعر من الجذور إلى الأطراف.
- زيت جوز الهند: يُعتبر من الزيوت الأكثر شعبية لاحتوائه على فيتامين E ومغذيات أخرى، مما يُعزز صحة الشعر ويمنحه سمكاً وقوة، كما يُعتبر مضاداً للبكتيريا مما يُعزز راحة فروة الرأس.
- زيت الزيتون البكر: يُستخدم عادة في الطهي، إلا أنه يجلب فوائد صحية مثل الترطيب العميق وتعزيز نمو الشعر عند تدليك فروة الرأس به، مما يُحسن من الدورة الدموية ويقضي على البكتيريا.