تعتبر إزالة رقم الهاتف من حساب الفيس بوك أمرًا بالغ الأهمية لحماية خصوصيتك. حيث يمكن للآخرين العثور على ملفك الشخصي من خلال البحث عن رقم هاتفك. لذلك، إذا كنت تولي أهمية لخصوصيتك، يُفضل إزالة الرقم الموجود في ملفك الشخصي.
ومع ذلك، قبل حذف رقم الهاتف، يُنصح بتعويضه برقم ثانوي أو مؤقت. هذا سيمكنك من استعادة حسابك على الفيس بوك في المستقبل حال فقدان كلمة المرور، حيث يعتبر رقم الهاتف عنصرًا أساسيًا لحماية حسابك.
إزالة رقم الهاتف من الفيس بوك عبر الموقع الإلكتروني
يمكنك إزالة رقم الهاتف من خلال موقع الفيس بوك باتباع الخطوات التالية:
- انقر على السهم الصغير الموجود في الزاوية العلوية اليمنى للصفحة.
- اختر “الإعدادات والخصوصية” (Settings & Privacy)، ثم انقر على “الإعدادات” (Settings).
- اختر “الهاتف المحمول” (Mobile)، ثم حدد الرقم الذي ترغب في إزالته.
- اضغط على خيار “إزالة” (Remove) تحت الرقم المراد حذفه.
- ثم قم بتأكيد العملية عبر الضغط على “إزالة رقم الهاتف” (Remove Phone).
إزالة رقم الهاتف من الفيس بوك عبر التطبيق
يمكن أيضًا حذف رقم الهاتف من خلال تطبيق فيس بوك باتباع الخطوات التالية:
- افتح التطبيق واضغط على رمز القائمة (≡) الموجودة في الزاوية العلوية.
- اختر “الإعدادات والخصوصية” (Settings & Privacy)، ثم انقر على “الإعدادات” (Settings).
- اضغط على “المعلومات الشخصية” (Personal Information)، ثم حدد “رقم الهاتف” (Phone Number).
- اختر الرقم الذي تريد حذفه واضغط عليه، ثم انقر على “إزالة” (Remove).
- أدخل كلمة المرور ثم اضغط على “إزالة الرقم” (Remove Number) للتأكيد.
إيقاف مزامنة جهات الاتصال
يمكنك إيقاف مزامنة جهات الاتصال من هاتفك عبر تطبيق الفيسبوك عن طريق الخطوات التالية:
- افتح تطبيق فيس بوك، ثم اضغط على رمز القائمة (≡).
- اختر “الإعدادات والخصوصية” (Settings & Privacy)، ثم انقر على “الإعدادات” (Settings).
- اضغط على “تحميل جهات الاتصال” (Upload Contacts) لأجهزة آيفون، أو “الوسائط وجهات الاتصال” (Media & Contacts) لأجهزة أندرويد.
- قم بإيقاف خيار “تحميل جهات الاتصال” (Upload Contacts) لأجهزة آيفون، أو “التحميل المستمر لجهات الاتصال” (Continuous Contacts Upload) لأجهزة أندرويد.
- اضغط على “إيقاف” (Turn Off) عند الطلب لإيقاف مزامنة جهات الاتصال مع فيس بوك.
للمزيد من المعلومات:
السلبيات المتعلقة بالفيس بوك
يمكن أن يكون للفيس بوك تأثيرات سلبية مثل الاكتئاب والقلق.
يثير استخدام الفيس بوك قلقًا كبيرًا ويؤثر سلبًا على الحالة النفسية للمستخدم. حيث يجد الأشخاص المدمنون على وسائل التواصل الاجتماعي أنفسهم أكثر عرضة للاكتئاب وضعف الصحة العقلية. إن إدمان الفيس بوك يُدخلهم في دوامة من الإحباط والقلق.
فمن خلال متابعة الآخرين، يمكن للأفراد رؤية أفضل لحظات حياتهم، مما يؤجج شعور المقارنة بين سلبيات حياتهم وإيجابيات حياة الآخرين. لتفادي هذه الأعراض النفسية، يُنصح بتقليل وقت استخدام الفيس بوك إلى نصف ساعة يوميًا.
في النهاية، تمت مناقشة كيفية إزالة رقم الهاتف من الفيس بوك وكيفية إيقاف مزامنة جهات الاتصال.