القهوة
تُعتبر القهوة مشروبًا غامقًا ذا طعم مُرّ، يُحضّر من بذور البن المحمّصة، وتمتاز بنكهتها الفريدة التي تكتمل برائحة الهيل والتوابل العطرية. تُعد القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية حول العالم، نظرًا لتأثيرها الإيجابي على الإنسان بفضل احتوائها على الكافيين، الذي يعمل كمنبّه لتحسين المزاج وتنشيط الجسم.
أضرار القهوة على البشرة
على الرغم من الفوائد الصحية العديدة للقهوة، إلا أنها قد تحمل بعض المخاطر للبشرة، حسب أسلوب استخدامها وطرق تحضيرها. إليكم بعض الأضرار المحتملة:
- تسبب جفاف البشرة بفضل احتواء القهوة على الكافيين الذي يُعيق احتفاظ الجسم بالماء، مما يؤدي إلى جفاف البشرة. لذلك يُوصى بشرب كميات وفيرة من الماء، تصل إلى ثمانية أكواب يومياً، للحفاظ على رطوبة البشرة وصحتها.
- تؤدي إلى زيادة ظهور التجاعيد. فعلى الرغم من احتواء القهوة على مضادات الأكسدة، إلا أن الإفراط في استهلاكها قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد مبكرًا.
- تساهم في شحوب الوجه، حيث ترفع مستويات الحمض الأميني في الدم، مما يؤدي إلى زيادة الكولسترول وبالتالي شحوب الوجه.
ماسك القهوة
لا تقتصر فوائد القهوة فقط على الشرب، بل يمكن أيضًا استخدامها في صنع أقنعة للوجه تساهم في نضارة البشرة. حيث تساعد هذه الأقنعة في تقليل التورّم والشحوب تحت العينين. وفيما يلي طريقة تحضير قناع القهوة:
المكوّنات:
- ثلاث ملاعق من القهوة العربية المطحونة بدون هيل.
- بياض بيضة، أو يمكن استبداله بزيت اللوز المرّ أو نشا الذرة للبشرة الدهنية.
- ملعقة نظيفة لخلط المكوّنات.
- وعاء نظيف.
طريقة التحضير:
- توضع بياض البيض أو زيت اللوز أو نشا الذرة في الوعاء النظيف.
- تضاف القهوة العربية إلى المكونات الأخرى في الوعاء.
- يتم خلط المكوّنات جيدًا حتى الحصول على مزيج متجانس.
- يوضع المزيج على الوجه، ويُترك لمدة عشرين دقيقة، ومن ثم يُشطف الوجه بالماء جيدًا.
- في حالة استخدام زيت اللوز أو نشا الذرة، يُضاف ملعقتان من الماء.
فوائد القهوة
- تُعزز الانتعاش وتساعد على منع الاكتئاب.
- تساهم في الوقاية من سرطان الجلد، بفضل احتوائها على مادة Praxanthine، التي تُبطئ نمو الخلايا السرطانية، كما تحمي خلايا الكبد من التليّف.
- تساعد في تخفيف الصداع، نظرًا لقدرتها على تقليل حجم الأوعية الدموية.
- تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على وزن صحي ورشيق.
- تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
- تساعد في منع تسوّس الأسنان، لما تحتويه من مادة العفص التي تقضي على تشكّل الرواسب.
- تعزز من عمل الجهاز الهضمي، مما يساعد في التخفيف من الإمساك.
- تقلل من احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية.