العلاجات المنزلية
تعتبر العلاجات المنزلية والطبيعية من الأساليب الفعالة لتحفيز نمو الشعر وتقويته. فيما يلي أبرز هذه العلاجات:
- تدليك فروة الرأس: يؤدي تدليك فروة الرأس إلى تعزيز نمو الشعر، ويمكن استخدام زيوت الشعر خلال التدليك لزيادة تحفيز الفروة وتحسين سمك الشعر.
- الصبار: يتمتع الصبار بسمعة جيدة في تقليل تساقط الشعر، كما أنه يساعد على تكييف الشعر وفروة الرأس ويقلل من ظهور القشرة. يمكن الاستفادة من خصائصه عن طريق استخدام المستحضرات التي تحتوي على الصبار.
- زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية التي تغلغل في جذور الشعر، مما يقلل من فقدان البروتين ويحسن صحة الشعر ولمعانه.
- زيت إكليل الجبل: يُعرف زيت إكليل الجبل بفعاليته في تعزيز نمو الشعر وتحجيم تساقطه.
- عصير البصل: يُعتبر عصير البصل علاجًا مفيدًا لداء الثعلبة، حيث يعزز من نمو الشعر ويزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس. يمكن تحقيق ذلك من خلال وضع عصير البصل على فروة الرأس والشعر لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ثم شطفه جيدًا.
- عصير الليمون: يتمتع عصير الليمون الطازج بفوائد كبيرة في تقوية الشعر وتعزيز نموه، كما يساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس. يُنصح بوضع عصير الليمون على فروة الرأس والشعر لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم شطفه جيدًا.
العلاجات الدوائية
توجد العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج تساقط الشعر، ومن أبرزها:
- مينوكسيديل: يُعتبر المينوكسيديل (بالإنجليزية: Minoxidil) أحد الأدوية الشائعة التي تُستخدم في شكل محلول يوضع على الأماكن الخالية من الشعر. يعمل هذا الدواء على تنشيط بصيلات الشعر وتحفيز نموه مرة أخرى.
- السبيرونولاكتون: يُعرف السبيرونولاكتون (بالإنجليزية: Spironolactone) بأنه مضاد للهرمونات الذكرية، حيث تلعب هذه الهرمونات دورًا في تسريع عملية تساقط الشعر داخل النساء. لذا، قد يساعد هذا الدواء في تقليل تساقط الشعر.
- المكملات الغذائية المحتوية على الحديد: يعد نقص الحديد أحد الأسباب الشائعة لتساقط الشعر، لذلك يمكن أن يساهم تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد في زيادة مستواه والحد من تساقط الشعر، شريطة استشارة الطبيب وفحص مستوى الحديد في الدم.
الوقاية من تساقط الشعر
هناك مجموعة من النصائح والإجراءات التي قد تُساهم في حماية الشعر من التساقط، منها:
- تجنب التسريحات المشدودة مثل الضفائر أو الكعك أو ذيل الحصان.
- التعامل مع الشعر بلطف أثناء الغسل والتسريح.
- استخدام مشط ذو أسنان واسعة لتقليل سحب الشعر.
- الابتعاد عن المعدات القاسية لتصفيف الشعر مثل البكرات الساخنة ومكواة تجعيد الشعر.
- الإقلاع عن التدخين للحفاظ على صحة الشعر.