أفضل الطرق للحصول على تان مثالي
تُعتبر طريقة التعرض لأشعة الشمس مباشرةً من بين أفضل السبل للحصول على تان للجسم. ومع ذلك، قد لا تكون الظروف ملائمة دائماً لهذا الغرض بسبب تغيرات الطقس. يُوصى بالتعرض لأشعة الشمس بشكل متوازن، ويمكن تحقيق تان مثالي من خلال اتباع الخطوات التالية:
- تقشير البشرة باستخدام ليفة أو قطعة قماش خشنة أو صابون مقشر، لإزالة خلايا الجلد الميتة والجافة.
- ترطيب البشرة باستخدام غسول يحتوي على بيكربونات الصوديوم، وهو مكون طبيعي يساهم في الحفاظ على صحة البشرة.
- تطبيق واقي شمس بمعامل حماية لا يقل عن 15، مع مراعاة أن يختلف هذا بحسب نوع البشرة. يُفضل استخدام واقٍ مقاوم للماء إذا كان هناك احتمال للتعرض للماء.
- ارتداء ملابس السباحة والتعرض لأشعة الشمس إما على الشاطئ أو في الفناء الخاص.
- المشي في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس مع تحريك جميع أجزاء الجسم، مما يضمن وصول الأشعة إليها، مثل منطقة الإبطين، للحصول على لون موحد.
فوائد زيت جوز الهند في عملية التان
يتميز زيت جوز الهند بقدرته على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس أثناء الحصول على تان. فهو خالٍ من المركبات الكيميائية الضارة، كما يعمل على ترطيب الجلد ويقلل من ظهور التجاعيد من خلال الطبقة الرقيقة التي يتم وضعها، والتي تعكس الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت جوز الهند على مضادات للميكروبات والفطريات التي تحمي البشرة من الجراثيم والكائنات الدقيقة المختلفة.
نصائح هامة للحصول على تان آمن
يجب توخي الحذر عند محاولة الحصول على تان للجسم، ويفضل أن تتم العملية بشكل تدريجي، بدلاً من التعرض المكثف في يوم واحد فقط. يحتاج الجسم إلى عدة أيام من التعرض لأشعة الشمس لتحقيق السمرة المطلوبة. يُعتبر الجلوس تحت الشمس لمدة ساعة واحدة يومياً كافياً للوصول إلى درجة اللون المناسبة للبشرة.