يُعتبر ألم مفاصل أصابع اليد من المشكلات الشائعة التي تسبب معاناة للكثير من الأشخاص، حيث تُعتبر مفاصل الأصابع من أكثر المفاصل استخدامًا في الأنشطة اليومية.
ألم مفاصل أصابع اليد
يُعد ألم مفاصل أصابع اليد من الأمور المقلقة التي يمكن أن تؤثر على الحياة اليومية للعديد من الناس.
هذه المشكلة مزعجة للغاية، حيث قد يشعر المصاب بألم شديد يشبه الصدمة الكهربائية نتيجة التهاب المفاصل. وتوجد ثلاثة أنواع رئيسية من التهابات المفاصل وهي:
1- الفصال العظمي
- هذا هو النوع الأكثر شيوعًا بين الذين يواجهون ألم مفاصل أصابع اليد، ويُعرف طبيًا باسم التهاب المفاصل التنكسي (Degenerative arthritis).
- ينشأ نتيجة تآكل الغضاريف التي تفصل بين عظام الأصابع، مما يؤدي إلى تعرُض العظام وكشفها.
- تُعتبر مفاصل الأصابع الوسطى ومفصل الإبهام من أكثر الأجزاء عرضة لهذا النوع من الالتهاب.
2- التهاب المفاصل الروماتويدي
- يحدث هذا النوع من الالتهاب نتيجة نقص في بعض أجهزة المناعة، مما يؤدي إلى التهاب الأنسجة المحيطة بعظام الأصابع.
- تكون المفاصل السفلية، الموجودة في قاعدة الأصابع واليد، هي الأكثر تأثيراً بهذا النوع.
3- النقرس
- يُعتبر النقرس من أبرز الأمراض شيوعاً، وينشأ عن تراكم حمض البوليك في الجسم، والذي يتبلور في المفاصل.
- رغم أن النقرس يمكن أن يؤثر على أصابع اليد، فإنه غالبًا ما يُصيب الإصبع الكبير في القدم بشكل أكبر.
أعراض التهاب مفاصل أصابع اليد
تتعدد الأعراض المرتبطة بألم مفاصل أصابع اليد، والتي تُظهر وجود التهاب، ويتعين على المريض الانتباه إلى تلك الأعراض لعلاج المشكلة مبكرًا، وهذه تشمل:
- الشعور بالحرقة في المفاصل عند أداء أنشطة تتطلب استخدام الأصابع بشكل متكرر، مما قد يتحول إلى ألم مع تصاعد الالتهاب.
- تورم ملحوظ في منطقة المفاصل، يزداد مع تفاقم الالتهاب.
- تيبس في الأصابع، خاصةً عند الاستيقاظ من النوم، مما يعيق الحركة الطبيعية.
- ملاحظات عن تشوهات محتملة في الأصابع نتيجة تآكل غير منتظم للغضروف.
- حرارة غير معتادة في المفصل.
- الشعور باحتكاك العظام، كما لو كانت تطحن معًا.
- احمرار حول المفصل المصاب.
- ظهور نتوءات في المفصل الملتهب.
أسباب ألم مفاصل أصابع اليد
تتعدد الأسباب التي تُسهم في حدوث ألم مفاصل أصابع اليد، ومنها:
1- إصابات الأصابع
- تعرض الأصابع لأي نوع من الصدمات قد يؤدي إلى الآلام ويتطلب الحذر الفوري.
- يمكن أن تُسبب الإصابات تورمًا أو تغيرًا في لون الجلد إلى الأزرق، مما يستدعي القلق، حيث يمكن أن تشير إلى كسر.
- كما أن حروق المياه المغلية قد تُسبب ألمًا والتهابًا في المفاصل.
- يجب تجنب إرهاق الجزء المصاب واستشارة الطبيب إذا استمر الألم.
2- التهابات المفاصل والأوتار
- قد تُسبب التهابات الأوتار والمفاصل الألم إذا تم استخدامهما بشكل متكرر، كما في حالة ممارسة الرياضة.
- تظهر الإصابة من خلال الاحمرار والتورم والشعور بالتنميل في المنطقة المعنية.
- من الضروري استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب في مثل هذه الحالات.
3- الإصابة بالعصب المقروص
- يحدث الضغط من الأنسجة المحيطة على الأعصاب، مما يُسبب ألمًا شديدًا في مفاصل اليد.
- هذا الضغط يؤثر على وظيفة العصب، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس وعدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي.
- يُفضل المتابعة مع طبيب مختص لعلاج الحالة سريعًا.
4- متلازمة النفق الرسغي
- يؤدي ضغط العصب المتوسط على النفق الرسغي إلى مشاكل في أعصاب اليد، كما يؤثر على القدرة على التحكم في الإبهام والسبابة.
- يمكن تحديد هذا الضغط من خلال الشعور بالتنميل في المناطق المؤثرة، مما يستدعي مراجعة الطبيب لتحديد العلاج.
5- العادات اليومية الخاطئة
هناك بعض العادات اليومية الخاطئة التي تتسبب في ألم المفاصل، ومنها:
-
النوم على اليدين: يؤدي النوم لفترات طويلة على اليد إلى التنميل، لذا يجب تحريكها عند الاستيقاظ.
- تجنب الحركة المفاجئة بعد فترة راحة طويلة لتفادي التهاب المفاصل.
-
حمل الأشياء الثقيلة: يُسبب حمل الأوزان الثقيلة ضررًا للمفاصل والعظام.
- من الأفضل تجنب رفع أوزان ثقيلة أثناء ممارسة الرياضة.
- الاستخدام المستمر للأصابع: استخدام الهواتف باستمرار يُعتبر سببًا رئيسيًا لالتهاب مفاصل اليد.
يمكن معرفة المزيد عن الموضوع من خلال المتابعة.
علاج التهاب مفاصل أصابع اليد
تتباين العلاجات اللازمة لألم مفاصل أصابع اليد حسب الحالة وشدتها. يمكن تقسيم هذه العلاجات إلى:
1- العلاجات الدوائية
- تشمل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، التي يمكن تناولها فمويًا أو استخدام موضعيًا لتخفيف الالتهاب.
- تُستخدم حقن الستيرويدات القشرية كخطوة تالية بعد مضادات الالتهاب، نظرًا لأن استخدامها يتطلب حذرًا.
- تساهم الأدوية المضادة للروماتيزم في تعديل الحالة، وينبغي استخدامها في حالات معينة من أمراض المناعة.
2- العلاجات غير الدوائية
- منح الجسم مزيدًا من الراحة.
- ممارسة تمارين رياضية معتدلة.
- استخدام دعامة لتقليل الضغط على المفصل المصاب.
- تقليل الجهد على المفاصل المتأثرة.
- تناول أطعمة صحية والتقليل من المواد المسببة للالتهابات.
- زيادة تناول المأكولات البحرية الغنية بأوميجا 3 المفيدة للمفاصل.
- الخضوع لفحوصات طبية منتظمة.
- الالتزام بالعلاج الطبيعي.
متى يجب زيارة الطبيب عند ألم مفاصل أصابع اليد؟
بعض الأعراض قد لا يُبالي بها الشخص، لكن هناك حالات تتطلب استشارة الطبيب على الفور، مثل:
- ألم شديد أثناء حركة المفاصل أو فقدان القدرة على التحكم فيها.
- انتقال الألم من إصبع إلى آخر وزيادة شدته.
- عدم حدوث أي تحسن رغم تناول العلاج المناسب.
- انتفاخ واحمرار في المنطقة المصابة مع تغير في درجة الحرارة.
كيف يمكن تخفيف ألم مفاصل أصابع اليد؟
هناك عدة طرق بسيطة لسد التخفيف من ألم المفاصل بشكل فوري، ومن السهل تطبيقها في المنزل، مثل:
- الراحة: التوقف عن نشاط الجزء المصاب وتجنب أي جهد.
- كمادات الثلج: استخدام الكمادات الباردة على المنطقة المصابة لمدة لا تتجاوز 20 دقيقة يوميًا.
- كمادات دافئة: استخدامها قد يساعد في تخفيف الألم، وينبغي ألا تتجاوز أيضًا 20 دقيقة.
- رفع اليدين: يُستحسن رفعها أثناء التورم ليكون مستوى أعلى من القلب.
- مسكنات الألم: يمكن استخدامها لتخفيف الألم الناجم عن الالتهابات دون الحاجة لوصفة طبية.