استخدام قشور البرتقال المجففة يتطلب تقشير البرتقال بعناية لتجنب الطبقة البيضاء، ثم نجمع القشور ونقوم بتقطيعها إلى شرائح.
بعد ذلك، نترك القشور لتجف، ونحضر صينية لنضع القشور المقطعة فيها لتجف بالشمس لمدة أسبوع، بعدها نحتفظ بها في وعاء حتى استخدامها لاحقًا.
استخدامات قشر البرتقال المجفف
- يساهم في تحسين لون البشرة.
- يعمل على مكافحة علامات الشيخوخة.
- يساعد في إزالة الرؤوس السوداء والبثور.
- يساهم في تبييض الأسنان.
- يساعد في فقدان الوزن الزائد.
- يقلل من مستويات الكولسترول.
- يساعد في تنظيم حركة الأمعاء.
- يعمل كمعطر طبيعي للجو.
فوائد قشر البرتقال المجفف
- تُظهر الدراسات أن تجفيف المواد الغذائية يعزز تركيزها، وبالتالي تعزز فوائد قشور البرتقال المجففة مقارنة بالقشور الطازجة.
وقد أكدت الأبحاث أن قشور البرتقال المجففة تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج ومادة الليمونين، مما يعزز فوائد استخدامها العامة، ومن أبرز هذه الفوائد:
مصدر غني بفيتامين ج
- فيتامين ج يعمل كأحد مضادات الأكسدة الفعالة، مما يقلل الالتهابات ويساهم في تعزيز المناعة.
يدعم صحة القلب
- تحتوي قشور البرتقال، بما في ذلك الطبقة البيضاء المجاورة، على مركب “هيسبيريدين” الذي أكدت الدراسات فعاليته في خفض ضغط الدم ومستويات الكولسترول.
- تمت دراسات على الحيوانات أظهرت قدرة هذا المركب على خفض ضغط الدم الانبساطي لدى البشر.
- تمتلك قشور البرتقال خصائص مضادة للسرطان، حيث تحارب الفلافونويدات الموجودة فيها إنتاج بروتينات مرتبطة بالإصابة بالسرطان والسمنة.
- تساعد في تقليل الحساسية بفضل بعض المركبات التي تقلل إفراز الهستامين في الجسم مما يخفف أعراض الحساسية.
تساعد في فقدان الوزن
- تتميز قشور البرتقال بانخفاض سعراتها الحرارية واحتوائها على الألياف، مما يمنح شعورًا بالشبع.
تحسن صحة الفم
- تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، كما أن فرك الأسنان بقشور البرتقال يساهم في تبييضها وتقليل حساسيتها.
كيفية استخدام قشر البرتقال المجفف
- يمكن استخدام قشور البرتقال المجفف للتخلص من بقع الجلد الداكنة، حيث تعزز من عملية التبييض الطبيعي وتحسن لون البشرة.
- يساعد فيتامين ج على الحفاظ على مرونة وترطيب البشرة، كما يمنحها حماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
الطريقة:
- نقوم بتحضير عجينة بخلط ملعقتين من مسحوق قشر البرتقال مع اللبن الزبادي وملعقة صغيرة من العسل.
- يوضع الخليط على الوجه والرقبة، ويتم تدليكه برفق لمدة 20 دقيقة ثم يُشطف بالماء الفاتر.
- يمكن استخدام هذا المزيج على الوجه مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
مكافحة علامات الشيخوخة
- تساعد مضادات الأكسدة القوية في قشور البرتقال المجفف على محاربة الجذور الحرة التي تلحق الضرر بخلايا الجلد، مما يؤدي إلى تسريع ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد.
الطريقة:
- نخلط قشر البرتقال المجفف مع مسحوق الشوفان وملعقة عسل حتى نحصل على عجينة.
- يوضع الخليط على الوجه والعنق ويترك لمدة 30 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر. يُستخدم هذا القناع مرة واحدة أسبوعيًا.
التخلص من البثور والرؤوس السوداء
- يمكن استخدام قشر البرتقال كمقشر طبيعي يزيل البثور والرؤوس السوداء والخلايا الميتة، مما يقلل من حب الشباب.
الطريقة:
- تحضير عجينة متساوية المكونات من قشر البرتقال المجفف المطحون والزبادي، توضع على الرقبة مع تدليكها بحركة دائرية لمدة 15-20 دقيقة، ثم يُشطف.
- يمكن استخدام هذه الخلطة يوميًا للتخلص من الرؤوس السوداء، مع استخدام القناع مرة واحدة أسبوعيًا.
تبييض الأسنان
- يساعد قشر البرتقال في تقليل التصبغات الناتجة عن التدخين والمشروبات الغازية، بفضل احتوائه على مركب الليمونين.
الطريقة:
- قم بفرك قشر البرتقال (الجزء الأبيض) على الأسنان لمدة 2-3 دقائق، ثم يُشطف الفم بالماء الفاتر، يُفضل تكرار هذه الوصفة مرتين يوميًا حتى الحصول على نتائج مرضية.
- بديل آخر هو إعداد خليط من قشر البرتقال المطحون مع القليل من الماء، يُستخدم على فرشاة الأسنان لتفريش الأسنان مرتين يوميًا لمدة أسابيع.
فقدان الوزن
- يمكن لقشور البرتقال المجفف المساعدة في تقليل الوزن، نظرًا لاحتوائها على العناصر الغذائية، وخاصة فيتامين C الذي يُعتبر مضاد أكسدة فعال.
- يمكنك شرب شاي البرتقال بدلًا من القهوة والمشروبات الأخرى كجزء من النظام الغذائي.
- لتحضير هذا الشاي، قم بتجفيف بعض قشور البرتقال، ثم ضع ملعقة كبيرة منها في كوب من الماء الساخن، غطه واتركه لمدة 10 دقائق، ثم أضف العسل، يُفضل تناول كوبين يوميًا.
خفض الكوليسترول
- تساعد قشور البرتقال المجفف في تقليل مستويات الكوليسترول السيئ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تحتوي قشور البرتقال على بكتين وألياف قابلة للذوبان تعمل على تخفيض الكوليسترول في الدم، وقد أظهرت دراسات علمية قدرتها على ذلك بدون آثار جانبية.
الطريقة:
- شرب شاي البرتقال المجفف مرتين يوميًا، يمكن أيضًا استخدام نكهة البرتقال للأطعمة والمشروبات.
تنظيم حركة الأمعاء
- تساعد قشور البرتقال المجفف في تحسين الهضم بفضل محتواها العالي من الألياف، مما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء ويقي من الإمساك.
- كما تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتساعد في علاج حالات مثل عسر الهضم ومتلازمة القولون العصبي.
- أيضًا، البكتين الموجود في قشور البرتقال يعزز البكتيريا النافعة في الأمعاء الغليظة.
- بعد تناول أي وجبة، يمكنك شرب كوب من شاي قشر البرتقال المجفف لتحسين عملية الهضم.
يعمل كمعطر طبيعي للهواء
- تساعد رائحة قشر البرتقال المجفف في تعطير الهواء، مما يمكن استخدامه لإزالة الروائح الكريهة من المنزل أو المكتب.
- يستخدم في المطابخ، والحمامات، وغرف النوم والمعيشة.
الطريقة:
- قم بوضع قشور البرتقال الطازجة مع قليل من الليمون وأعواد القرفة في 2 كوب من الماء.
- اغلِ الخليط لمدة 10 دقائق، ثم صفيه واتركه ليبرد.
التخلص من البق والنمل
- تحتوي قشور البرتقال المجفف على مجموعة من الأحماض التي تساعد في التخلص من بعض الحشرات.
- يمكن أن تمنع الحشرات من الاقتراب من الأماكن التي تم وضعها بها.
- لذا، قامت العديد من الشركات المتخصصة بإنتاج المبيدات الحشرية باستخراج هذه الأحماض وتعبئتها في بخاخات للاستخدام في الطرد من الحشرات.
- ويمكن استخدام قشور البرتقال المجفف في أركان المنزل لعدم اقتراب الحشرات منها.