أفكار لألعاب حركية للأطفال
ألعاب الكرة
تعتبر ألعاب الكرة من الألعاب الحركية الأكثر رواجاً، وتتضمن أنواعًا متنوعة مثل كرة القدم، كرة السلة، والبيسبول، وهي مثالية للعب في الهواء الطلق. كما تتوفر أنواع طريّة وإسفنجية مخصصة للأطفال الصغار تناسب اللعب داخل المنازل. تلعب الألعاب بالكرة دورًا هامًا في تطوير مهارات الركل، الجري، والإمساك لدى الأطفال. ويمكن ممارسة هذه الألعاب إما وفق القوانين الرياضية المعروفة أو من خلال تشجيع الأطفال على استخدام خيالهم لابتكار طرق جديدة للعب.
عمل كرات في المنزل
يمكن تحضير ألعاب حركية ممتعة ومبتكرة باستخدام مكونات بسيطة متوفرة في المنزل. من بين هذه الأفكار، يمكن صنع كرات من الجوارب عبر لف جوربين أو ثلاثة معًا. ومن طرق اللعب بها:
- كرة القدم: يمكن لعبها بطرق مختلفة، حيث يمكن لطفل واحد فقط ركل كرة الجوارب نحو هدف محدد مثل الأريكة أو مدخل الباب أو سلة الغسيل. كما يمكن لمجموعات من الأطفال اللعب معاً بتقسيمهم إلى فريقين في مساحة محددة في المنزل، دون الحاجة لأن تكون الأهداف متماثلة.
- كرة السلة: يستمتع الأطفال بلعبة كرة السلة، التي يمكن ممارستها باستخدام كرة الجوارب لرميها في سلة غسيل أو صندوق صغير من الكرتون. يمكن اللعب بفرق من اثنين أو أكثر مع إمكانية تحدي بعضهم البعض في عدد الرميات.
- البولينج: يمكن تحضير ثلاث كرات من الجوارب وعدد من العلب البلاستيكية أو الكرتونية، مثل عبوات العصير الفارغة، في ممر طويل بعد إزالة أي حدود. الهدف هو دحرجة الكرات لإسقاط أكبر عدد ممكن من العلب، ويمكن لطفل واحد أو مجموعة من الأطفال ممارسة اللعبة مع حساب النقاط.
لعبة السردين
تعتبر لعبة السردين مناسبة للعب مع مجموعة من الأطفال داخل المنزل أو في الحديقة. تختلف هذه اللعبة عن لعبة الغميضة، حيث يختبئ طفل واحد في منطقة اللعب، بينما يعد الآخرون ثم يبدأون بالبحث عنه. وعند العثور عليه، يجب على الطفل الذي وجده الانضمام إليه في مخبئه. تستمر اللعبة حتى يختبئ جميع الأطفال في نفس المكان.
لعبة تقليد الحيوانات
تستهدف هذه اللعبة الأطفال من عمر السنتين إلى الأربع سنوات، ويمكن للكبار ممارستها معهم. يقوم الأطفال بتقليد طريقة مشي الحيوانات مثل الزحف كالأفعى، أو القفز ك الضفدع، مما يعزز مهاراتهم الحركية.
لعبة نط الحبل
تمثل لعبة نط الحبل واحدة من الألعاب الشائعة التي تعزز مهارات القفز لدى الأطفال، وتعد لعبة ممتعة يمكن البدء بممارستها من عمر الست سنوات وما فوق. يمارس الأطفال اللعبة فردياً أو جماعياً، مع الحرص على استخدام حبل قفز خد خشب من البلاستيك، وضبط طول الحبل بطريقة تناسبهم. كما يجب اختيار موقع مناسب للعب نظرًا لصوت حبل القفز المرتفع.
لعبة البالون الطائر
يستمتع الأطفال بلعبة البالون الطائر، التي تبدأ برمي البالون في الهواء، حيث يحاول اللاعبون إبقاءه مرتفعاً عبر دفعه بالتناوب. الخاسر هو من يتسبب في ملامسة البالون للأرض. يمكن ممارسة هذه اللعبة في المنزل أو في الهواء الطلق في يوم هادئ، مما يساعد في تطوير مهارات التوجيه والقدرة على القذف.
الدراجات الهوائية
يعتبر ركوب الدراجات الهوائية والألعاب المماثلة مثل لوح التزلج والسكوتر من النشاطات الممتعة للأطفال. تتوفر هذه الألعاب بتصاميم متنوعة تناسب الفئات العمرية المختلفة، ويجب الحرص على سلامة الأطفال باستخدام معدات الحماية المناسبة مثل خوذات الرأس والواقيات.
الألعاب الحركية للأطفال
مع تزايد تأثير التكنولوجيا وتعلق الأطفال بشاشات التلفاز والحواسيب، يجب على الأهل دعم الأنشطة الحركية لأطفالهم لما لذلك من أهمية في تعزيز النمو السليم والتقليل من مشاكل التركيز والانتباه، وتقليل فرص الإصابة بالسمنة.