تعتبر أمراض المعدة من الأمراض الشائعة جداً، حيث أنها تنتج غالباً عن المحفزات اليومية، ولكن قد تشير أيضاً إلى وجود حالات كامنة أخرى.
كما قد تُعبر عن أعراض أكثر خطورة، ولذا إذا كنت تعاني من مشكلات متكررة، يُفضل استشارة الطبيب.
على الرغم من ذلك، إذا كانت مشكلات المعدة تتعلق بآلام خفيفة، هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تحسين حالتك. تابعوا معنا لاستكشاف التفاصيل الكاملة عبر موقعنا المتميز.
أكثر من 10 علاجات منزلية فعّالة لألم المعدة
1-النعناع (Peppermint)
- يعتبر النعناع أكثر من مجرد معطر للفم، حيث تشير الأدلة إلى أن زيت النعناع يحتوي على المنثول الذي يسهم في تخفيف تشنجات عضلات الجهاز الهضمي.
- كما يمكن لرائحة النعناع أن تُهدئ الأعصاب بما في ذلك أعصاب المعدة.
- يُعد النعناع شائعاً بين مرضى القولون العصبي.
- أظهرت دراسة نُشرت في مجلة أمراض الجهاز الهضمي أن المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي والذين تناولوا كبسولات زيت النعناع أظهروا انخفاضاً بنسبة 40٪ في آلام البطن و50٪ في الانتفاخ.
- أيضاً، أثبتت دراسة ألمانية أخرى في عام 1996 قدرة النعناع على تخفيف آلام المعدة الناجمة عن الغازات.
قد يهمك أيضاً
2-الخزامى (Lavender)
- يمتاز اللافندر بخصائصه المعززة لصحة الجهاز الهضمي.
- أظهرت الدراسات أنه عند استهلاك اللافندر أو استنشاقه، فإنه يمكن أن يحمي المعدة من القرحة.
- ويشتهر باستخدامه في العلاج بالروائح لتأثيراته المسكنة.
- كما يُعرف أيضاً بقدرته على تخفيف الإسهال والتقلصات المصاحبة للدورة الشهرية.
3-البابونج (Chamomile)
- يُعتبر البابونج من أكثر الأعشاب أماناً.
- تتمتع هذه العشبة بخصائص مضادة للتشنج ومضادة للالتهابات.
- أظهرت الدراسات أن له تأثير مهدئ طبيعي، مما يساعد في تهدئة الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي.
- كما أنه يساعد على تخفيف الانتفاخ، حرقة المعدة، وعسر الهضم الناتج عن التوتر أو القلق.
- تشير الأبحاث العلمية إلى أن مستخلص ماء البابونج يُظهر تأثيراً وقائياً ضد قرحة المعدة والأمعاء.
- وهذا أمر واضح بين الأجزاء المعالجة وغير المعالجة.
4-زنجبيل (Ginger)
- يمتاز الزنجبيل بقدرته الفائقة على معالجة الغثيان والقيء.
- يُعتبر الزنجبيل المبشور حديثاً هو الخيار الأفضل للحد من غثيان الصباح دون التسبب في النعاس مثل بعض الأدوية.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن لشاي الزنجبيل أيضاً مقاومة الانتفاخ وآلام المعدة.
5-الشمر (Fennel)
- يتميز الشمر بتأثيره الإيجابي على آلام الجزء العلوي من البطن سواء تم تناوله كشراب أو به كزيت مستخلص.
- وجد العلماء في عام 2007 أن مستخلص الشمر يُظهر تأثيرات مضادة للقرحة وخصائص مضادة للأكسدة، مما يساعد على تقليل الأضرار التي تلحق بالمعدة.
- تنجم هذه الخصائص الوقائية عن قدرة الشمر على تقليل بيروكسيد الدهون وزيادة نشاط مضادات الأكسدة.
6-الهندباء (Dandelion)
- تُعتبر الهندباء عشباً متميزاً غنياً بالعناصر الغذائية مثل الريبوفلافين وحمض الأسكوربيك والزنك والحديد.
- تُعرف بخصائصها المدرة للبول وقدرتها على تنظيف الدم ودعم الكبد.
- تساعد أوراق الهندباء في زيادة إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة، مما يساعد على الحد من آلام البطن.
- يمكن أيضًا استخدامها لتعزيز وظائف الكبد والمرارة وتحسين الهضم.
- تعمل الهندباء أيضاً كمنشط طبيعي للجهاز الهضمي وملين لمساعد في تعزيز حركة الأمعاء.
7-الزعتر (Thyme)
- يُعتبر الزعتر عشباً فعالاً في تخفيف الغازات وآلام المعدة.
- يمكن أن يُحسن عملية الهضم ويقلل من أعراض القولون العصبي.
- يساهم الزعتر أيضاً في إرخاء عضلات المعدة، مما يساعد في تخفيف أمراض الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم.
- بفضل محتواه الغني من مضادات الأكسدة، يحتوي الزعتر على عناصر غذائية مفيدة مثل فيتامين K والألياف.
قد يهمك أيضاً
8-الهال (Cardamom)
- الهال هو من التوابل الشهيرة في آسيا، ويشتهر بخصائصه المضادة للتشنج.
- يمكن أن يرطب الهال المعدة بفضل مكوناته الفعالة، ويقلل من مشكلات عسر الهضم.
9-الروزماري (Rosemary)
- تُعتبر عشبة الروزماري مثالية لتحسين الهضم من خلال تحفيز إنتاج الصفراء وتنظيف الكبد.
- كما يمكن أن يخفف من عسر الهضم والانتفاخ.
10-شراب العرقسوس
- يُعد عرق السوس من المشروبات الفعالة في معالجة التهابات المعدة.
- يمكنك غلي كوب من التفاح وعرق السوس وتناوله ثلاث مرات يومياً.
أعراض التهاب المعدة
بعد التعرف على علاجات التهاب المعدة بالأعشاب، يجب فهم أعراض التهاب المعدة للتمكن من تحديد الوضع الصحي.
من المهم أن نلاحظ أن العديد من الأشخاص قد يعانون من التهاب المعدة دون وضوح الأعراض.
وفي حالة ظهور الأعراض، قد تشمل:
- الشعور ببعض الألم في المعدة.
- غثيان واستفراغ.
- الإسهال.
- فقدان الشهية في بعض الحالات.
- الشعور بالانتفاخ.
- قد تتكرر هذه الأعراض والعلامات مع مرور الوقت، خاصة إذا كان الالتهاب مزمنًا.
- كما يجدر بالذكر بعض الأعراض الشديدة التي قد تظهر لدى الأشخاص المصابين بهذا الالتهاب.
تشمل هذه الأعراض:
- تقيؤ الدم.
- المعاناة من فقر الدم.
- وجود دم في البراز.
تابعوا المزيد.