قص الشعر
تسعى جميع النساء إلى تحسين مظهر شعرهن ليكون صحيًا ولامعًا. ومن بين الأساليب الضرورية لتحقيق شعر صحي هو قص الشعر. قد تعتبر بعض النساء هذا الأمر مزعجًا خاصةً اللواتي يفضلن الشعر الطويل. ومع ذلك، فإن قص الشعر يعد من الخطوات الأساسية التي تساعد في تعزيز نموه بشكل صحي وتجنب التقصف.
أفضل الأوقات لقص الشعر
يُفضل قص أطراف الشعر بشكل دوري لتنشيط بصيلات الشعر وزيادة نموه. يُنصح بقص الشعر كل 3 إلى 4 أشهر، مع الحرص على تجنب غسله قبل القص، وهو ما تفعله الكثير من النساء. كما ينبغي تقليل غسل الشعر إلى مرتين أسبوعيًا، والابتعاد عن استخدام الماء الساخن الذي قد يؤدي إلى جفاف الشعر. توجد بعض العلامات التي تستوجب قص الشعر:
- تقصف الشعر: الحل الأمثل للتخلص من تقصف الشعر هو قص الأطراف. فالكريمات والزيوت لا يمكنها معالجة هذه القضية بفاعلية. يجب قص الشعر عند ملاحظة علامات التقصف، حيث يبدأ بتقسيم الشعرة إلى نصفين أو أكثر.
- تلف الشعر: تتسبب المواد الكيميائية، والصبغات، ومكواة الشعر في تلف الشعر، مما يؤدي إلى مظهر غير صحي وصعوبة في تصفيفه. يمكنك استعادة حيوية شعرك من خلال استخدام المواد الطبيعية والابتعاد عن المنتجات الكيميائية.
- صعوبة تصفيف الشعر: إذا كنت تواجهين صعوبة في تصفيف الشعر، فمن الأفضل قص الأطراف بطريقة متناسقة لتسهيل عملية التصفيف.
نصائح للحصول على شعر صحي
للحصول على شعر صحي، اتبعي النصائح التالية:
- تناول غذاء متوازن وصحي، حيث يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا في نمو الشعر، ويساعد في تقليل تساقطه. يُفضل تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B، الموجود في الفواكه والخضروات، بالإضافة إلى الحديد المتواجد في اللحوم والأرز والعديد من البقوليات.
- تجنبي سحب الشعر بشكل مفرط أثناء تصفيفه، أو استخدام المجففات التي تؤدي إلى جفافه وتقصفه.
- استخدمي مرطبات طبيعية لترطيب الشعر، واعتبري حمام الزيت خياراً جيدًا. يُفضل استخدام مشط بلاستيكي بأسنان واسعة عند تصفيف الشعر لتقليل نسبة التقصف.
- ابتعدي عن المواد الكيميائية المستخدمة في صبغ الشعر، حيث تؤدي إلى تلفه.