الطرق الطبية الفعّالة لعلاج تساقط الشعر
توجد مجموعة من العلاجات للتصدي لمشكلة تساقط الشعر، والتي تشمل استخدام الأدوية أو اللجوء إلى الجراحة لتعزيز نمو الشعر. وفيما يلي تفاصيل هذه العلاجات:
الأدوية
تشمل العلاجات الدوائية لتساقط الشعر ثلاثة خيارات رئيسية:
- مينوكسيديل (روغين): يُستخدم هذا الدواء للرجال والنساء على حد سواء، ويتم الحصول عليه بدون وصفة طبية. يأتي في شكل سائل أو رغوة تُطبق يوميًا على فروة الرأس. الشعر الجديد الذي ينمو يكون عادة أقصر وأرق من الشعر السابق. يجب الاستمرار في العلاج لمدة لا تقل عن ستة أشهر. من الممكن أن تظهر بعض الآثار الجانبية مثل تهيج فروة الرأس، عدم انتظام في ضربات القلب، وظهور الشعر في مناطق غير مرغوب فيها كوجه الشخص وأيديه.
- فيناسترايد (بربيكيا): يُستخدم هذا الدواء للرجال على شكل حبوب تُتناول يوميًا. لكن ينبغي الانتباه إلى أنه قد يسبب تناقص الشهية الجنسية والوظيفة الجنسية، كما يُزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
- دووتاسترايد: يُؤخذ عن طريق الفم ويُستخدم أيضًا لعلاج تساقط الشعر لدى الرجال.
زراعة الشعر
تُعتبر زراعة الشعر عملية جراحية يتم فيها إزالة قطع صغيرة من الجلد تحتوي على مجموعة من بصيلات الشعر، ومن ثم تُزرع هذه البصيلات في المناطق المُصابة بالصلع. يُوصى الأطباء باستخدام المينوكسيديل بعد العملية لتقليل فقدان الشعر. أحيانًا قد يلزم إجراء أكثر من عملية واحدة لتحقيق النتائج المطلوبة. تجدر الإشارة إلى أن هذه التقنية قد تكون مكلفة ومؤلمة، وقد يصاحبها نزيف.
الوصفات الطبيعية لتعزيز صحة الشعر
توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تُساهم في معالجة الشعر وتعزيز قوته، ومن هذه الوصفات:
زيت الأرغان
يحتوي زيت الأرغان على خصائص مضادة للأكسدة وفيتامينات أساسية لحماية الشعر من التلف. كما يحتوي على حمض اللينوليك الذي يساعد على الحفاظ على رطوبة الشعر وصحته. تُستخدم الطريقة التالية: يُوضع الزيت مباشرة على فروة الرأس ويُترك على الشعر لمدة ساعة أو ساعتين، أو يُترك ليلة كاملة. يُنصح بتطبيق زيت الأرغان مرة أو مرتين في الأسبوع.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تُحفز نمو الشعر، بالإضافة إلى خصائص مضادة للالتهابات والفطريات مما يساعد في معالجة ترقق الشعر. لطريقة التحضير:
- المكونات:
- نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- طريقة التحضير:
- يُخلط المكونان معًا.
- يوضع المزيج على فروة الرأس والشعر لمدة 10 دقائق.
- يُغسل الشعر بالماء البارد.
- يُستخدم القناع مرة واحدة في الأسبوع.
الأطعمة المفيدة لصحة الشعر
هناك العديد من الأطعمة التي تعزز صحة الشعر، ومنها:
- البقوليات: تحتوي على فيتامين ب الضروري لنمو الشعر.
- سمك السلمون: غني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3، وهما عنصران مهمان لصحة الشعر.
- الجزر: يحتوي على فيتامين أ الذي يحافظ على صحة فروة الرأس.
- الجوز: مليء بالبروتينات والسيلينيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تُحسن من صحة فروة الرأس.
- منتجات الألبان: تحتوي على الكالسيوم والبروتينات المهمة التي تدعم نمو الشعر وتجعله أكثر كثافة.
- زبدة الفول السوداني: تحتوي على الزنك الذي يُعزز من نمو الشعر ويُصلحه.
نصائح قيمة للعناية بالشعر
هناك مجموعة من النصائح الهامة للعناية بالشعر، ومنها:
- قص الشعر بانتظام: من المهم قص الشعر بانتظام لحمايته من التقصف. يعتمد مقدار القص على نوع الشعر وطوله.
- استخدام الشامبو بحذر: يجب استخدام الشامبو بحذر، بغسل الشعر ثلاث مرات في الأسبوع، حيث أن الإفراط في الغسل قد يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية الموجودة في فروة الرأس.
- تجفيف الشعر بلطف: يُفضل تجفيف الشعر برفق باستخدام المنشفة.
- استخدام مشط بأسنان عريضة: يُنصح باستخدام مشط ذو أسنان واسعة أو فرشاة بشعيرات طبيعية.
- حماية الشعر أثناء النوم: للحفاظ على الشعر أثناء النوم، يُفضل تصفيفه في شكل كعكة واستخدام غطاء وسادة من الستان.