أقنعة طبيعية لتفتيح لون البشرة

تفتيح البشرة

تسعى العديد من الأفراد إلى إيجاد وسائل فعالة لتفتيح لون البشرة، ومن أبرز الأسباب وراء ذلك هي ظهور البقع الداكنة. تنجم هذه البقع عادةً عن التعرض لأشعة الشمس، أو نتيجة التقدم في العمر، بالإضافة إلى الآثار السلبية للحبوب وعيوب البشرة. بغض النظر عن السبب، فإن هناك حلولًا طبيعية يمكن استخدامها في المنزل.

وصفات طبيعية لتفتيح البشرة

قناع الطماطم

تتميز الطماطم بخصائص فعالة في تفتيح البشرة، إذ تحتوي على فيتامين C الضروري لإنتاج الكولاجين، مما يسهم في حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة. يمكن إعداد القناع بالطريقة التالية:

• المكوّنات:
  • ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الطماطم.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • ملعقتان كبيرتان من الكريم.
• الطريقة:
  • تُمزج المكونات بشكل جيد، ثم يوضع القناع على الوجه.
  • يُترك القناع لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء البارد.

قناع الليمون

يعتبر عصير الليمون وصفة منزلية فعالة لتفتيح البشرة، حيث يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة. يساعد عصير الليمون في إزالة خلايا الجلد الميتة ويقلل من لون البقع في الوجه. يمكن استخدامه بالطريقة التالية:

• المكوّنات:
  • عصير ليمون طازج.
  • قطعة قطنية.
• الطريقة:
  • تمسح الوجه بقطعة القطن المغموسة في عصير الليمون، مع التركيز على المناطق الداكنة.
  • يُترك عصير الليمون حتى يجف، ثم يُغسل الوجه ويوضع كريم مرطب.
  • تُكرر هذه العملية مرتين يوميًا حتى الحصول على النتائج المرجوة.

قناع الحليب

يعتبر الحليب علاجاً منزلياً فعالاً للبقع الداكنة، حيث يلعب حمض اللبنيك دورًا مهمًا في تقشير البشرة. يُفضل استخدام الحليب المركز لاحتوائه على نسبة أعلى من حمض اللاكتيك لتحقيق النتائج المطلوبة.

البابايا والعسل

تتضمن البابايا الناضجة إنزيمًا مهمًا يساعد على تجديد خلايا البشرة، بالإضافة إلى احتوائها على فيتامينات A وC وE، مما يرطب البشرة ويحميها من العدوى. كما تُعتبر البابايا واقيًا جيدًا ضد أضرار أشعة الشمس وعلامات تقدم السن. لتحضير الوصفة:

• المكوّنات:
  • نصف كوب من البابايا المهروسة.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
• الطريقة:
  • تُمزج المكونات جيدًا ثم يوضع القناع على البشرة.
  • يُترك القناع لمدة 20 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء.

بيروكسيد الهيدروجين

يُعرف بيروكسيد الهيدروجين بقدرته على تفتيح البشرة، حيث يعمل على تقشير الطبقة العليا من الجلد، مما يتيح ظهور جلد جديد. يتم استخدامه عن طريق وضعه على البشرة بعد تنظيفها لبضع دقائق، ثم يُغسل الوجه جيدًا لتجنب التهيج، ويُستخدم بعدها كريم مرطب.

حمض الكوجيك

يعد حمض الكوجيك مادة طبيعية قوية تعمل على تثبيط نشاط التيروزينات، مما يمنع تكوين الميلانين على الجلد. يُعتبر من أفضل المكونات المبيضة، ولكن ينبغي الحذر لأصحاب البشرة الحساسة، ويجب دائمًا إجراء اختبار على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام. للاستخدام:

• الطريقة:
  • يتم تنظيف الوجه باستخدام صابون لطيف.
  • تُضاف نصف ملعقة أو ملعقة كبيرة من حمض الكوجيك إلى الكريم المستخدم للبشرة.
  • يُوزع الكريم على المناطق الداكنة.
  • تُكرر هذه الطريقة مرتين يوميًا لمدة شهر إلى شهرين.

مسحوق الأرز

يمتاز الأرز بوجود حمض البارا أمينوبنزويك، وهي مادة طبيعية تعمل كحماية للبشرة من أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأرز غني بفيتامينات C وE، وحامض الفيروليك، ومضادات الأكسدة التي تعتبر ضرورية للحفاظ على صحة البشرة. لتحضير قناع الأرز:

• المكوّنات:
  • نصف كوب إلى كوب من الأرز المطحون.
  • كمية مناسبة من الحليب.
• الطريقة:
  • تُخلط المكونات جيدًا، ويتم التحكم بكمية الحليب لتكوين عجينة.
  • تُوضع العجينة على الوجه وتترك لمدة 25-30 دقيقة.
  • يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
  • تُكرر هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.

زيت اللوز

يعتبر زيت اللوز من أفضل المكونات الطبيعية لتفتيح البشرة، حيث يحتوي على مركبات فعالة مثل فيتوستيرول، والأحماض الدهنية غير المشبعة، والفيتامينات مثل B2 وB3 وB6 وE، والمعادن التي تدعم تفتيح البشرة. كما يساهم زيت اللوز في إزالة الشوائب ويمنع ظهور التجاعيد. لاستخدامه:

• الطريقة:
  • تُسخن كمية بسيطة من زيت اللوز حتى تصبح دافئة.
  • يتم توزيع زيت اللوز على البشرة مع التركيز على المناطق الداكنة.
  • يُدلك الوجه برفق باستخدام أطراف الأصابع لمدة 12-15 دقيقة.
  • تُكرر هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.

نصائح لتفتيح البشرة

إليك أبرز النصائح للعناية بالبشرة وتفتيح لونها:

• استخدم الماء البارد في الصباح لغسل الوجه.
• استحم بماء فاترة وليس ساخنة للحفاظ على صحة البشرة.
• استخدم السكر والعسل في تقشير البشرة بعد الاستحمام، مع التدليك بحركات دائرية، ثم اغسل الوجه بالماء الفاتر، وجففه بلطف باستخدام منشفة ناعمة.
• احرص على النوم الجيد وضرورة شرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يوميًا، بالإضافة إلى تناول 2-3 أكواب من الشاي الأخضر أو أي نوع شاي غني بمضادات الأكسدة.
• تناول طعام صحي ومتوازن.
• خذ دشًا دافئًا واستمتع بالاسترخاء بعد ممارسة الرياضة، وتدليك الجسم يساعد أيضًا في تخفيف التوتر.