أوقات زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال
لقد أظهرت الدراسات الإحصائية أن الرجال يختبرون زيادة ملحوظة في الرغبة الجنسية خلال شهري يونيو ويوليو. وأكدت هذه الدراسات على بعض النقاط الأساسية التي تتعلق بهذا الموضوع:
- يُظهر الرجال الذين يقيمون في مناطق ذات مناخ حار استهلاكًا أكبر للواقي الذكري مقارنةً بمن يقيمون في مناطق ذات مناخ معتدل.
- وأشار العلماء إلى أن هناك عوامل عدة تساهم في زيادة الرغبة الجنسية، والتي سيتم توضيحها فيما يلي.
أوقات ارتفاع الشهوة لدى الرجال على مدار اليوم
ثمة أوقات متعددة يتزايد فيها الإحساس بالشهوة لدى الرجال، لكن الأوقات الأكثر شيوعًا تكون كالتالي:
- عند الاستيقاظ، حيث ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون ليصل إلى ذروته في الصباح.
- تشير الدراسات إلى أن نسبة تتراوح بين 25% إلى 50% من الرجال يجدون هذه الفترة هي الأكثر ملائمة بالنسبة لهم بالمقارنة مع بقية الأوقات خلال اليوم.
العوامل المؤثرة على الرغبة الجنسية لدى الرجال
تتواجد مجموعة من العوامل المتداخلة التي تساهم في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، ومنها ما يلي:
أولاً: تأثير أشعة الشمس
تشكّل أشعة الشمس العامل الأساسي في زيادة الرغبة الجنسية، وذلك من خلال التأثيرات التالية:
- تعرض الرجال لأشعة الشمس يؤدي إلى ارتفاع مستويات السيروتونين في أجسامهم، وهو ناقل عصبي أساسي يتواجد في العصبونات السيروتونينية.
- يعتبر السيروتونين جزءًا من الجهاز العصبي المركزي وله تأثير ملحوظ على المزاج، ويعرف بـ “هرمون السعادة”.
- يلعب السيروتونين دورًا مهمًا في تعزيز الرغبة الجنسية كما يشعر الشخص بتحسن في حالته النفسية بفضل تقليل الاكتئاب والتوتر.
- يساعد التعرض لأشعة الشمس في تقليل مستويات هرمون الميلاتونين، الذي يُعتبر المسؤول عن النوم.
- يؤدي انخفاض مستويات هرمون الميلاتونين إلى زيادة النشاط والطاقة، وبالتالي تحفيز مستويات الرغبة الجنسية لدى الرجال.
ثانيًا: فيتامين D
يعتبر فيتامين D أحد العوامل الأساسية المرتبطة بالتعرض لأشعة الشمس، حيث يقوم الجسم بتصنيعه من خلال هذا التعرض. لذا يجب:
- أن يتعرض الجسم لأشعة الشمس يومياً لمدة عشر دقائق للحصول على هذا الفيتامين الضروري.
- يشتهر فيتامين D بفوائده العديدة، ووفقاً للأبحاث، فإنه يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على مستويات التستوستيرون.
- تظهر الدراسات أن زيادة مستويات فيتامين D في الدم ترتبط بشكل إيجابي مع زيادة معدلات هرمون التستوستيرون، والعكس صحيح.
- معروف أن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ينعكس سلباً على الرغبة الجنسية لدى الرجل.
ثالثًا: تأثير الحرارة والدورة الدموية
ارتفاع درجات الحرارة يسهم في تنشيط الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. وبالتالي:
- عندما يتدفق الدم إلى جميع الأعضاء، فإنه يضمن توصيل مستويات جيدة من الأكسيجين، مما يُعتبر مفيدًا لها.
- تصل كمية كافية من الأكسيجين إلى الدماغ، مما يساعد على تقليل مشاعر القلق والتوتر وزيادة إنتاج هرمونات السعادة.
- كما أن تدفق الدم الجيد إلى الجهاز التناسلي يسهم في تعزيز الرغبة الجنسية.
رابعًا: الأطعمة الصيفية
توجد بعض الأطعمة التي تعزز الرغبة الجنسية لدى الرجال، وتُعتبر الأطعمة الصيفية أكثر فعالية في هذا الشأن، وذلك من خلال:
- تُعتبر الأطعمة المحفزة جنسيًا ذات تأثير مضاعف، كالبطيخ، الذي يحتوي على مستوى مرتفع من مادة السترولين.
- تساعد مادة السترولين على تحسين تدفق الدم إلى العضو الذكري، كما يحتوي البطيخ أيضًا على مادة أرجنين، التي تملك تأثيرًا مشابهًا للفياغرا.
- تُعزز فواكه مثل الأفوكادو أيضًا تدفق الدم وتضاعف عدد الحيوانات المنوية، جنباً إلى جنب مع الرمان والتين.
- توجد أنواع أخرى من الأطعمة الصيفية التي تزيد من الرغبة، مثل الأسماك، الرمان، الشمام، والفراولة.
خامسًا: تأثير فصل الصيف
يمتلك فصل الصيف تأثيرًا كبيرًا على الرغبة الجنسية لدى الرجال، حتى عندما يكونون مشغولين بالعمل، حيث يسهم في:
- تعزيز المرح وزيادة النشاطات الممتعة، مما يعزز المزاج العام ويقلل من مشاعر القلق.
- يشعر الرجال بالسعادة خلال الصيف نتيجة ارتباط الشمس بإفراز هرمونات السعادة، مما يعزز شعورهم بالراحة النفسية.
- في هذا الفصل، تقل المشكلات النفسية، وينخفض مستوى هرمون الكورتيزول، المسؤول عن التوتر.
سادسًا: تأثير الملابس
توفر الملابس الخفيفة التي ترتديها الشريكة للرجل مجموعة من المحفزات البصرية المهمة، وهذا يؤدي إلى:
- زيادة الإغراء الجنسي البصري مع ارتداء الملابس الخفيفة، الأمر الذي يختلف عن فصول البرد.
- عند تلاقي العوامل المذكورة أعلاه مع المحفزات البصرية، يُتوقع ارتفاع مستويات الشهوة الجنسية لدى الرجال.
- تشير الاستطلاعات إلى أن الرجال والنساء يفضلّون ممارسة العلاقات الحميمة خلال الصيف، نظرًا للراحة النفسية التي يوفّرها.
- تساهم الملابس الخفيفة التي يرتديها الزوجان أيضًا في تعزيز الرغبة الجنسية المتبادلة وفرص ممارسة العلاقة.