تعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تشقق الأظافر، مما يسبب لهم إحراجًا وعدم ارتياح.
يسعى الجميع دائمًا للبحث عن حلول فعالة للتخلص من مشكلة تشقق الأظافر، حيث تتوفر العديد من مستحضرات التجميل والكريمات التي تُساعد في حل هذه المشكلة.
هناك أيضًا العديد من الوصفات الطبيعية التي تساهم في علاج تشقق الأظافر بشكل فعال.
تابعوا معنا في هذا المقال للتعرف على بعض الأسماء المتعلقة بالكريمات والوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج تشقق الأظافر.
طرق ترطيب الأظافر المتشققة
- يجب الحرص على ترطيب الأظافر بانتظام، خاصةً بعد غسل اليدين أو الاستحمام أو استخدام طلاء الأظافر.
- يمكن تحقيق ذلك من خلال استخدام كريمات مرطبة تحتوي على مكونات مغذية ومرطبة للأظافر.
- تتضمن هذه الكريمات البروتينات والكيراتين والكولاجين.
- كما ينبغي أن تحتوي على الجلسرين والزيوت المعدنية والأنولين.
- تساعد هذه المكونات في ترطيب الأظافر وتقويتها وزيادة مقاومتها للتشقق والتقصف.
أهمية النظام الغذائي في علاج الأظافر المتشققة
- للحفاظ على صحة الأظافر ومنع تشققها، من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن.
- يُفضل تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات مثل فيتامين A وC وB12.
- تعمل الأطعمة الغنية بحمض الفوليك على تعزيز وتقوية الأظافر ضد التشقق والتقصف.
أسباب تؤدي إلى تشقق الأظافر
- نقص الحديد وفيتامين B في الجسم يعتبر سببًا رئيسيًا لتشقق الأظافر.
- المفاجئ أن كثرة استخدام أجهزة الكمبيوتر والأجهزة التي تعمل باللمس قد تؤدي أيضًا إلى تشقق الأظافر.
- سوء ترطيب اليدين وعدم استخدام الكريمات المرطبة يساهم في المشكلة أيضًا.
- استخدام طلاء الأظافر لفترات طويلة تتجاوز خمسة أيام يزيد من خطر تشقق الأظافر.
- الاعتماد المتكرر على مزيل طلاء الأظافر والمستحضرات التي تزيد من جفاف الأظافر يعزز هذه المشكلة.
وصفات منزلية لعلاج تشقق الأظافر
وصفة زيت جوز الهند
يستخدم زيت جوز الهند بتسخين كمية مناسبة منه، ثم تدليك الأظافر بهذا الزيت لمدة خمس دقائق على الأقل.
يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
وصفة زيت جوز الهند مع الليمون
لإعداد هذه الوصفة، يتم خلط ربع كوب من زيت جوز الهند مع كمية صغيرة من عصير الليمون.
يتم نقع الأظافر في هذا الخليط لمدة عشر دقائق، ثم يُفضل ارتداء قفازات طوال الليل للحصول على ترطيب أفضل ومنع التشقق.
وصفة خل التفاح
للتحضير، يُخلط مقدار مناسب من خل التفاح مع الماء، ثم توضع الأظافر في هذا المحلول لبضع دقائق، ثم تُغسل وتجفف.
ينصح بتكرار هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
وصفة زيت فيتامين هـ
يتم تفريغ كبسولات فيتامين هـ واستخدام الزيت الموجود بداخلها لتدليك الأظافر لمدة خمس دقائق، ثم يُترك الزيت طوال الليل.
يُنصح بتكرار هذه الوصفة يوميًا لمدة أسبوع إلى أسبوعين للحصول على نتائج ممتازة.
تكوين الأظافر
- تتكون الأظافر من طبقات من البروتين والكيراتين.
- تعمل هذه الطبقات كدرع للأظافر الموجودة في اليدين والقدمين.
- يوجد البروتين والكيراتين أيضًا في الشعر.
- يُعتبر تشقق الأظافر حالة شائعة، ولكن هشاشة الأظافر تعتبر مسألة تدعو للقلق.
- تنقسم هشاشة الأظافر إلى نوعين: الجفاف والهشاشة، وهشاشة الأظافر الناعمة.
- غالبًا ما يحدث جفاف الأظافر وهشاشتها نتيجة قلة الرطوبة بسبب الغسيل والتجفيف المستمر.
- أما هشاشة الأظافر الناعمة، فتنتج غالبًا عن الإفراط في استخدام المنظفات وطلاء الأظافر.
علاج تشقق الأظافر
- من المهم تناول البيوتين والفيتامينات الضرورية لصحة الأظافر.
- من الضروري استخدام مرطبات اليدين والأظافر بعد غسلها مباشرة.
- هناك أدوية تساعد في علاج تشقق وهشاشة الأظافر مثل: إيفيناكونازول وحاصرات قنوات الكالسيوم.
- استخدام كريمات العناية باليدين مثل: المنتجات التي تحتوي على أحماض اللانولين وحمض ألفا هيدروكسي، يتم وضعها وتدليكها على الأظافر.
- للحفاظ على الأظافر، يُفضل ترطيب اليدين والقدمين باستمرار، خاصة أثناء الليل.
- يجب تجنب التعرض للمواد شديدة البرودة والمثلجات، حيث تزيد من فرصة تشقق الأظافر.
- ينبغي الحفاظ على طول الأظافر مناسبًا، حيث تكون الأظافر القصيرة أقل عرضة للرطوبة والمواد الكيميائية.
- استخدام المبرد بشكل صحيح يساعد على علاج تشقق الأظافر.
- من المهم استخدام منتجات تقوية الأظافر التي تعزز من مقاومتها للتشقق.
- يٌفضل تقليل استخدام مزيل طلاء الأظافر؛ إن كان ضرورياً، يجب اختيار الأنواع الخالية من الأسيتون.
- هناك كريم يُسمى “نايلاكتان” يُستخدم لعلاج مشاكل تشقق الأظافر وهشاشتها.
- الكريمات المثلى لصحة الأظافر هي تلك التي تحتوي على زيت الجوجوبا وزبدة الشيا وزيت الأفوكادو، حيث تعزز هذه العناصر نمو الأظافر وتقويتها.
- وفي حال كانت الأظافر تعاني من فطريات أو بكتيريا، يجب استشارة طبيب مختص لوصف الكريمات والمعالجات المناسبة.
طرق الوقاية من تشقق الأظافر
- ينبغي تقليل استخدام المنظفات والمعقمات، وفي حالة الضرورة يجب ارتداء القفازات.
- إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه الغلوتين، يجب تجنب المواد المحتوية عليه.
- تجنب استخدام الأظافر في فتح المعلبات أو التعامل مع المعادن، حيث أن ذلك قد يسبب ضعفها.
- يجب تجنب استخدام طلاء الأظافر لفترات طويلة أو استخدام مزيل الطلاء المفرط.
- تجنب الأظافر الصناعية نظرًا لمخاطر المواد اللاصقة التي تتسبب في إضعاف الأظافر.
- تجنب استخدام المبردات المعدنية وبدلاً من ذلك استخدام المبردات الخشبية.
- تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات المفيدة لصحة الأظافر.
- تُعكس نظافة الأظافر نظافة صاحبتها، وينبغي الاعتناء بها دون إهمال للحصول على نتائج مُرضية.
للمزيد من المعلومات، اقرأ أيضًا من هنا: