ألعاب تقليدية تعزز التفكير للكبار
تشير منظمة الزهايمر (International Alzheimer’s Disease (ADI)) إلى أهمية بعض الأنشطة للحفاظ على صحة الدماغ مع تقدم العمر. في هذا السياق، نقدم أمثلة على الألعاب التقليدية التي تحفز التفكير:
لعبة الشطرنج
تُعتبر لعبة الشطرنج (Chess) من الألعاب التي احتكرها النبلاء والعباقرة عبر العصور، مما أدى إلى تكوين فكرة خاطئة حولها لدى الكثيرين، حيث نظروا إليها كأنها تخص الأذكياء فقط. لكن الشطرنج هي لعبة مسلية تناسب جميع الأعمار، فهي تسهم في تعزيز وظائف الدماغ، وتقوية الذاكرة، وتنمية المهارات المعرفية، وطرق التفكير الاستراتيجي، بالإضافة إلى تحسين مستوى الانتباه.
تتضمن قواعد اللعبة تحريك كل لاعب لأحد قطع الشطرنج الستة عشر الخاصة به، وعند كل دورة، يسعى كلا اللاعبين لقتل ملك الشطرنج الخاص بالخصم باتباع قواعد معينة على لوحة اللعب.
لعبة الكلمات المتقاطعة
تُعتبر لعبة الكلمات المتقاطعة (Crosswords) من الألعاب التي يُفضلها كثير من البالغين. تتوفر في الصحف والمجلات ومنصات الإنترنت. بجانب التسلية، تساهم هذه اللعبة في تقليل التوتر، وتعزيز القدرة على التركيز، وتحسين الذاكرة والإدراك البصري. كما أنها تعزز إفراز هرمون السيروتونين والدوبامين. تُلعب الكلمات المتقاطعة عادةً من لاعب واحد، يمكنه الاستعانة بقاموس أو البحث عن معاني الكلمات الجديدة عبر الإنترنت لزيادة معرفته.
تتطلب الكلمات المتقاطعة حل مجموعة من الألغاز، حيث يُملأ المربعات الفارغة بالاجابات، ويفضل استخدام قلم رصاص لتسهيل التعديلات على الإجابات فيما بعد.
لعبة أحجية الصور المقطوعة
لعبة أحجية الصور المقطوعة (Jigsaw puzzle) هي لعبة تركيب تتطلب تنسيق قطع صغيرة متداخلة، حيث تُشكل كل قطعة جزءًا من صورة أكبر. عندما تكتمل الصورة، تظهر بوضوح جميع التفاصيل، وهي تشبه إلى حد كبير الفسيفساء.
تحتاج هذه اللعبة إلى تركيز عالي، وفوائدها تشمل تحسين الذاكرة قصيرة المدى وتعزيز مهارات حل المشكلات. بالإضافة إلى ذلك، فإن قضاء بعض الوقت في تركيب الأجزاء يُعد وسيلة رائعة للاسترخاء والابتعاد عن الشاشات الحديثة.
لعبة مطابقة الأزواج
تُعتبر لعبة الأزواج المطابقة (Matching card pairs) من الألعاب المسلية التي تعتمد على الحظ. يلعبها عدد من اللاعبين، حيث يسعون للعثور على بطاقتين متطابقتين. إذا عثر اللاعب على زوج متطابق، فإنه يفقد نقاطًا. تُلعب اللعبة بعدد يتراوح بين 2 إلى 8 لاعبين.
لعبة سكرابل
تمثل لعبة سكرابل (Scrabble أو Criss Cross) إحدى صور لعبة الكلمات المتقاطعة، حيث يمكن لعدد من اللاعبين (حتى أربعة) تشكيل كلمات باستخدام قطع صغيرة تحمل حروفًا على لوحة مكونة من 225 مربعًا. يُسمح للاعبين بتكوين كلماتهم اعتمادًا على الحروف الموجودة مسبقًا، مما يؤدي إلى تداخل الكلمات المختلفة مع بعضها.
لعبة المونوبولي
لعبة المونوبولي (Monopoly) تدور حول شراء العقارات، حيث يمكن أن يتراوح عدد اللاعبين من اثنين إلى ثمانية. الهدف من اللعبة هو شراء العقارات والحفاظ على الالتزامات المالية مع السعي لإفلاس المنافسين عبر شراء وتطوير الممتلكات.
ألعاب تحفيز التفكير للكبار على الإنترنت
مع تقدم التكنولوجيا، أصبحت الألعاب متوفرة على الإنترنت، وأصبحت جزءاً لا يتجزأ من الحياة اليومية للعديد من الأشخاص. يمكن للاعبين من مختلف أنحاء العالم التفاعل عبر هذه المنصات، حيث يمكن تحميل معظمها على الهواتف الذكية المتصلة بالإنترنت. فيما يلي بعض من هذه الألعاب:
لعبة سودوكو
تُعتبر لعبة سودوكو (Sudoku) لعبة أرقام تتكون من شبكة 9 × 9 تُظهر بعض الأرقام في مربعات محددة، والهدف هو ملء المربعات الفارغة بأرقام صحيحة. يجب على اللاعبين استخدام الأرقام من 1 إلى 9 مرة واحدة فقط في كل صف وعمود وداخل الشبكات الفرعية بحجم 3 × 3، مما يجعلها تعتمد على التفكير المنطقي بدلاً من العمليات الحسابية.
لعبة الاختبار الصعب 2
تهدف لعبة الاختبار الصعب 2 إلى التحدي من خلال حل أسئلة معقدة، بدءًا من مستويات بسيطة حتى المعقدة. وهي تدريب ممتاز للعقل على التفكير بطرق جديدة.
لعبة اليسار أو اليمين
صُممت لعبة اليسار أو اليمين لاختبار وعينا وقدرتنا على التكيف بسرعة، مع التركيز على التفكير الدقيق والتحلي بالصبر. تتضمن اللعبة 50 تحدٍ من فئات متنوعة، ويمكن تنزيلها كتطبيق للأجهزة الذكية.
تتكون اللعبة من مراحل قصيرة، يتعين على اللاعب خلالها حل لغز أو مسألة رياضية قبل الانتقال إلى مستوى أكثر تعقيدًا، مما يساعد في تدريب كلا نصفَي الدماغ.
لعبة A Clockwork Brain
تُعتبر هذه لعبة سلسلة من الألعاب الإلكترونية التي تهدف إلى اختبار وتحسين الذاكرة والقدرة على التركيز. تشمل الألغاز المطابقة وحل مسائل رياضية واختيار الأرقام الصحيحة، فضلاً عن اكتشاف الفروق بين صورتين، وغيرها من التحديات الممتعة.