تواجه العديد من الفتيات مشكلة اسمرار البشرة نتيجة لعدة عوامل، مما يدفعهن للبحث عن أقوى خلطات تفتيح البشرة بشكل طبيعي وفي وقت قصير للحصول على إطلالة مذهلة. من خلال موقعنا، نقدم لكم أبرز الطرق التي تساعد بشرتكم على استعادة لونها المشرق ونضارتها.
أفضل الخلطات الطبيعية لتفتيح الوجه
تتوفر العديد من الوصفات والخلطات التي تساهم في تبييض الوجه، ومن أبرز هذه الخلطات:
1ـ خلطة الزبادي
يعتبر الزبادي من المنتجات الممتازة المستخدمة في العديد من الوصفات لاستعادة إشراقة الوجه، ويمكن تحضير هذه الوصفة من خلال الخطوات التالية:
- قم بفرك كمية مناسبة من الزبادي على الوجه واتركها لبضع دقائق.
- ثم اغسل الوجه بالماء الفاتر.
- يمكنك إضافة ملعقتين من العسل الأبيض إلى الزبادي.
- كما يمكن إضافة دقيق الشوفان أو بعض قطرات من عصير الليمون.
2ـ البرتقال
يعد البرتقال من أفضل مصادر فيتامين سي، الذي يعتبر أساسياً لصحة البشرة. إليك أفضل طريقة لاستخدام البرتقال في تفتيح الوجه:
- امزج أربع ملاعق صغيرة من عصير البرتقال مع كمية مناسبة من مسحوق الكركم، ثم ضع هذا الخليط على الوجه والرقبة قبل النوم يومياً، واشطفه بعد 40-50 دقيقة.
- كسّر قشور البرتقال المجففة حتى تصبح بودرة ناعمة، ثم اخلط ملعقتين صغيرتين منها مع ملعقتين صغيرتين من الزبادي، واستخدمه على البشرة مرتين في الأسبوع، واتركه لمدة 25-30 دقيقة قبل الغسل بالماء. هذه الوصفة تساعد في تبييض الوجه والتخلص من البقع.
3ـ خلطة الكركم
يستخدم هذا المزيج لتحسين لون البشرة وترطيبها بفضل محتواه من المواد المضادة للأكسدة، مما يعزز صحة البشرة. إليك كيفية تحضير هذه الوصفة:
- اخلط مسحوق الكركم مع الزبادي للحصول على خليط متماسك، ثم ضع الخليط على الوجه واغسله بالماء الفاتر.
- يمكنك مزج أربع ملاعق صغيرة من الدقيق مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وعصير الليمون، ثم ضع الخليط على البشرة لمدة 30-35 دقيقة حتى يجف تمامًا، ثم افرك القناع قبل الشطف بالماء الفاتر.
أطعمة تساهم في نضارة البشرة
توجد العديد من الأطعمة التي تعزز صحة البشرة وتساعد على استعادة نضارتها، ومن أفضل هذه الأغذية:
- جوز الهند
- المانجو
- الكيوي
- الكرنب
- البطاطا الحلوة
- الطماطم
- البابايا
- البروكلي
- الرمان
- الجزر
- الشوكولاتة الداكنة
- السبانخ
- الجزر والخيار
- الموز
أفضل المشروبات للبشرة
توجد العديد من المشروبات التي ينبغي الاهتمام بتناولها لتحسين نضارة البشرة، ومن أفضل هذه المشروبات:
- عصير البطاطا الحلوة والجزر
- عصير التفاح
- القهوة
- شراب جلوتا بيري
- عصير الجزر والشمندر
- الكاكاو الساخن
- شرب الماء بكثرة
- حليب الكركم
- عصير الرمان
- العصائر الخضراء
- ماء جوز الهند
- عصير التوت
- شاي الأعشاب
- عصير الليمون
- عصير التوت الأزرق
- شاي النعناع
ختامًا، قدمنا لكم أنجح الوصفات لتفتيح الوجه واستعادة نضارته، مع قائمة بأفضل الأغذية والمشروبات التي تساهم في تحسين إطلالتكم. إذا لم تلاحظوا أي تحسن، يُنصح باستشارة طبيب الأمراض الجلدية.