تعتبر مواجهة تحديات علاج المشكلات الزوجية خلال فترة الحمل من الأمور التي تتطلب جهداً كبيراً من الزوجين، حيث يسعى كلاهما للتكيف مع المتغيرات الجديدة التي تعصف بحياة الأسرة وآثار الحمل على الصحة الجسدية والنفسية للزوجة. في هذا السياق، نستعرض معكم بعض الحلول الفعّالة لمعالجة المشكلات الزوجية أثناء فترة الحمل.
كيفية حل المشكلات الزوجية خلال الحمل
يجب على الزوج أن يكون هو الشخص الأكثر تحكماً في مشاعره خلال الأوقات الصعبة، ويجب عليه التفكير بشكل سريع في حلول ممكنة للمشاكل التي قد تنشأ. فالحزن له تأثير سلبي على صحة المرأة الحامل، وقد ينعكس ذلك على الجنين.
استراتيجيات معالجة المشكلات الزوجية أثناء الحمل
يمكن معالجة المشكلات التي تنشأ نتيجة الحمل بعدة طرق يمكن أن يتبناها الزوج، ومن أبرزها:
1- التواصل مع الزوجة
في الأشهر الأولى من الحمل، قد تشعر العديد من النساء بالقلق حول المستقبل والمسؤوليات الجديدة. لذا، يجب على الزوج أن يعمل على تهدئة مخاوفها وإقناعها بأن كل شيء سيكون تحت السيطرة، وعليها أن تتطلع بشغف للأحداث الجميلة التي ستطرأ على حياتهما.
2- التعامل مع تقلبات المزاج
تؤدي التغيرات الهرمونية خلال الحمل إلى تغيرات مزاجية ملحوظة، مما قد يترتب عليه نوبات من الغضب أو الدموع. ومن هنا، يأتي دور الزوج في دعم زوجته، وعليها الاحتواء والمحبة، مع التأكيد على أن هذه المشاعر طبيعية وستزول.
3- المساعدة في الأعمال المنزلية
قد يرافق الحمل شعور بالتعب والإرهاق، لذا يتوجب على الزوج تقديم الدعم لزوجته في القيام بأعمال المنزل لتقليل الأعباء عنها وتفادي المشكلات الناجمة عن ذلك.
4- مرافقته لها في الزيارات الطبية
مرافقة الزوجة إلى الطبيب خلال الاستشارات الدورية تساهم بشكل كبير في تعزيز الشعور بالاهتمام وتقديم الدعم. كما أن اللحظات التي تستمع فيها الزوجة إلى نبضات قلب طفلها أو ترى صورته بالأشعة تشكل ذكريات لا تُنسى تتشاركها الأسرة.
5- الصمت عند الحاجة
في بعض الأحيان، قد تؤدي المناقشات إلى تفاقم المشكلات. لذلك، من الأفضل أن يختار الزوج الانسحاب عن النقاش لبعض الوقت، وإحضار مشروب أو شيء يساعد على تهدئة الأجواء، مع تجنب أي جدال حتى تستعيد الزوجة هدوءها.
مشكلة النفور لدى الزوجة أثناء الحمل
قد يحدث نفور بين الزوجين نتيجة للحمل، حيث قد تتحول مشاعر الحب عند بعض النساء إلى مشاعر سلبية، مما يؤثر سلبًا على العلاقة. ومن أسباب هذا النفور:
- التغيرات الهرمونية وحالات المزاج المتقلبة التي تمر بها المرأة الحامل.
- حساسية حاسة الشم لديها وعدم قابلية الروائح التي قد تصدر عن زوجها.
- الانزعاج من تذمر الزوج من الأمور الصغيرة.
- الشعور بالحراراة الزائدة الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم.
- عدم الشعور بالمسؤولية من جانب الزوج.
- الإهمال وعدم الفهم لاحتياجات الزوجة.
- رد فعل الزوج تجاه الحمل بشكل عام.
نصائح لتفادي النفور من الزوجة خلال الحمل
يتوجب على الزوج أن يدرك أن شعور النفور مؤقت. وفيما يلي بعض النصائح التي تساعد في الحفاظ على العلاقة أثناء الحمل:
- استكشاف أنواع أخرى من العلاقة الحميمة مثل المداعبة والتدليك.
- تجربة أوضاع جديدة للحميمة حتى الوصول إلى وضع مريح لكليهما.
- التأكيد على أن العلاقة الزوجية خلال الحمل مسألة طبيعية وآمنة، إلا إذا نصح الطبيب بخلاف ذلك.
- ضمان الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة كل ليلة.
- اتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على نشاط الجسم وتجنب زيادة الوزن.
يجب على الزوج التعامل مع احتياجات زوجته خلال فترة الحمل بحساسية، وتجنُّب أي مواقف قد تثير مشاعر الحزن أو التوتر. ينبغي على الزوج تقديم الدعم والمساندة، والابتعاد عن لومها إلا في الحالات الضرورية.