زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت المفيدة لجسم المرأة الحامل، حيث يمكن استخدامه كشكل من أشكال صابون الاستحمام المنزلي، بعد مزجه بالعسل الخام مما يسهم في تنعيم البشرة وإزالة الشوائب منها. يُلاحظ أن الصابون العادي يحتوي على عطور وصبغات وكحول تُعَدّ قاسية على البشرة، مما قد يؤدي لتهيّج الجلد وجفاف البشرة. لذا يُفضل استخدام صابون زيت جوز الهند والعسل مع الماء الدافئ للحصول على نتائج مثلى في ترطيب الجلد.
زيت الأطفال
يُعتبر زيت الأطفال خيارًا آمنًا وفعّالًا لترطيب بشرة الحامل، نظرًا لاحتوائه على مكونات تساهم في غلق مسام الجلد على الذراعين واليدين وباقي مناطق الجسم المختلفة. تعاني المرأة الحامل من تغييرات في مستويات هرموني الإستروجين والبروجستيرون، مما قد يتسبب في جفاف الجلد والشعور بالحكّة، حتى في حال كانت البشرة دهنية قبل الحمل. يتسنى الاستفادة من زيت الأطفال لتخفيف آلام الحمل وترطيب البشرة وإرخاء العضلات وعلاج الجفاف وعلامات تمدد البشرة من خلال الاستلقاء على أحد الجانبين، ووضع وسادة تحت البطن، ثم تدليك الجسم باستخدام زيت الأطفال.
نصائح لاستخدام الزيوت للمرأة الحامل
فيما يلي بعض النصائح والإرشادات لاستخدام الزيوت العطرية للمرأة الحامل:
- استخدام قطرة أو قطرتين من الزيت العطري فقط.
- من الأفضل عدم الاكثار من الزيوت العطرية؛ يكفي استخدامها مرة واحدة كل عدة أسابيع.
- تخفيف الزيت العطري مع الزيت الأساسي قبل تطبيقه على البشرة أو إضافته إلى حوض الاستحمام، وذلك عن طريق مزج قطرة من الزيت العطري مع ملعقة صغيرة على الأقل من الزيت الأساسي.
- يفضل استخدام الزيوت العطرية بعد انتهاء الثلث الأول من فترة الحمل، وفي حال الشك يُنصح باستشارة مختص.
- تعتبر بعض الزيوت مثل زيت الفلفل الأسود، وزيت إبرة الراعي، وزيت شجرة السرو، وزيت النعناع، والزيوت الحمضية، وزيت إكليل الجبل آمنة للاستخدام أثناء الحمل.