فيتامين ج
يعتبر فيتامين ج، المعروف أيضاً بحمض الأسكوربيك، من أبرز مضادات الأكسدة التي تساهم بشكل فعال في تحسين مظهر البشرة وجعلها ناعمة ومتألقة. يُستخدم هذا الفيتامين في تصنيع العديد من الأمصال والمنتجات والكريمات المخصصة للعناية بالبشرة وتفتيحها، نظراً لدوره البارز في معالجة التصبغات الجلدية الناجمة عن مجموعة متنوعة من العوامل. بالإضافة إلى ذلك، يُساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين الحيوي المرن للبشرة، ويعمل على حماية الجلد من ضرر الأشعة فوق البنفسجية، كما يُساهم في التخفيف من الهالات السوداء وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
فيتامين هـ
يُعتبر زيت فيتامين هـ من العناصر الغذائية الأساسية للعناية بالبشرة. فهو ينتمي إلى الفيتامينات المغذية والمضادة للأكسدة التي تدعم صحة ونضارة البشرة، بالإضافة إلى تعزيز مرونتها. وقد أشار الدكتور مانوج ك أهوجا، من مستشفيات فورتيس، إلى أن زيت فيتامين هـ يُعد أحد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون، الأمر الذي يعزز تجديد خلايا البشرة وتفتيح لونها، فضلاً عن تخفيف التصبغات. يحتوي هذا الزيت على مجموعة من المركبات الضرورية لصحة البشرة مثل التوكوترينول والتوكوبهيرول. ويمكن استخدامه إما بشكل مباشر أو كمكمل غذائي. من جهته، أوضح الدكتور موكيش جيردار من مستشفى ماكس سوبر التخصصي أن زيت فيتامين هـ يعزز تجديد الخلايا التالفة وقد يُساهم في تقليل آثار التصبغات والندوب الموجودة على الوجه. كما أضاف الدكتور ديبالي أن الاستخدام المنتظم لزيت فيتامين هـ، من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً مع الكريمات العادية، يساعد على تأخير علامات الشيخوخة والتخفيف من التجاعيد حول العينين.
فيتامين أ
يلعب فيتامين أ دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة البشرة، حيث يُعتبر ضرورياً لصيانة وإصلاح الأنسجة الجلدية ومعالجة جفاف البشرة ومنع تقشرها. وقد أظهر الدكتور بروس شابنر فعالية فيتامين أ في تحسين نضارة البشرة وتفتيحها عند استخدام الكريمات المدعمة به. تُشير الأبحاث الطبية إلى أن فيتامين أ يُقلل من التجاعيد ويُخفف علامات الشيخوخة المبكرة التي تصيب البشرة، كما يُساعد في تنظيم ظهور حب الشباب ويخفف من مرض الصدفية. في بحث قدم عام 2003 خلال الاجتماع السنوي للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، أكّد باحثون فرنسيون أن مادة الريتينول، التي تحتوي على فيتامين أ، تُظهر فعالية ملحوظة عند استخدامها موضعياً جنباً إلى جنب مع فيتامين ج، كعلاج مضاد للشيخوخة.