تقليل مسببات تلف الشعر
تتواجد العديد من الاستراتيجيات التي يمكن اتباعها لتقليل مسببات تلف الشعر، وهي كالتالي:
- تُعتبر صبغات الشعر الكيميائية من أبرز أسباب تلف الشعر، مما يؤدي إلى خشونته. للحد من آثارها السلبية، يُنصح باستخدام ألوان أغمق بحوالي ثلاث درجات من لون الشعر الطبيعي، تقليل مرات الصبغ، والتوجه إلى أخصائي تجميل عند الرغبة في تغيير اللون.
- ينبغي تجنب تفتيح الشعر بشكل دائم أو تقليل تكرار هذه العملية، مع اتباع بعض النصائح للحد من الأضرار عند القيام بذلك، مثل ترطيب الشعر قبل عملية التفتيح، وتجنب التعرض لأشعة الشمس والماء المكلور.
- من المهم تقليل استخدام أدوات تصفيف الشعر التي تعتمد على الحرارة، وإذا لزم الأمر استخدامها، ينبغي اتباع عدة خطوات مثل تطبيق منتجات حماية الشعر من الحرارة، خفض درجة الحرارة، وترك الشعر يجف طبيعياً بالهواء.
تقليم أطراف الشعر التالف
عند الرغبة في معالجة تلف الشعر، ينبغي قص أطراف الشعر التالف للتخلص من الضرر وإعادة النشاط والحيوية له. من الضروري استخدام مقص حاد لضمان تجنب تفاقم الضرر بدلاً من إصلاحه.
اختيار شامبو وبلسم خاليين من الكبريتات
ينبغي اختيار منتجات العناية بالشعر مثل الشامبو والبلسم الخالية من المواد الكيميائية مثل كبريتات الصوديوم، حيث أن هذه المواد تساهم في فقدان رطوبة الشعر وتكون قاسية عليه. يفضل اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل الزيوت وخلطات الماسك المصنوعة في المنزل.
العناية بالنظام الغذائي ونمط الحياة الصحي
يجب اتباع نظام غذائي متوازن للحصول على الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الشعر. كما أن العناية بالصحة العامة وممارسة التمارين الرياضية تعتبر عوامل أساسية تساعد في تعزيز صحة الشعر وحمايته من التلف.
علاجات منزلية للشعر التالف
يمكن الاستفادة من بعض العلاجات المنزلية لعلاج الشعر التالف، باستخدام ماسكات الشعر مرة أو مرتين في الأسبوع. ومن هذه العلاجات ما يلي:
- الشاي: يُعد الشاي علاجاً فعالاً للشعر التالف، حيث يُحسن اجودته ويضفي عليه لمعاناً طبيعياً عند استخدامه كغسول.
- زيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون مفيداً في معالجة الشعر التالف. يمكن تسخين نصف كوب منه، مع تجنب غليانه، ثم تدليك الشعر به. يجب تغطيته بغطاء استحمام ومنشفة للحفاظ على الحرارة، وتركه لمدة 45 دقيقة قبل غسله بالشامبو.
- هريس الأفوكادو: يُستخدم الأفوكادو لاستعادة بريق الشعر من خلال هرس حبة ناضجة مع بيضة، ثم وضع العجينة على الشعر الرطب وتركها لمدة 20 دقيقة قبل شطفها جيداً بالماء. يُفضل استخدام هذا الماسك مرة أسبوعياً عند وجود ضعف شديد في الشعر، كما يُنصح به للشعر الصحي مرة واحدة شهرياً للحفاظ على قوته وجماله.